장내중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 장내중학교의 급식메뉴를 경기도구리남양주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
흰밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
숙주미나리무침(장) 🥗
돼지불고기 🐮
배추김치 🥬
두바이
쫀득쿠키(새학기축하)
두바이
쫀득쿠키
견과류알레르기식단과일젤리(쁘디첼) 🍮
쇠고기미역국 🥣
숙주미나리무침(장) 🥗
돼지불고기 🐮
배추김치 🥬
두바이
쫀득쿠키(새학기축하)
두바이
쫀득쿠키
견과류알레르기식단과일젤리(쁘디첼) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 96.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 183.6, 철분(mg) : 3.0
4일 (수)
콩나물밥/양념장(돼지고기달래간장) 🌱
계란파국(장) 🍳
백김치 🥬
소떡소떡셀프소스 🍡
우유제티 🥛
계란파국(장) 🍳
백김치 🥬
소떡소떡셀프소스 🍡
우유제티 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.8, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 258.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 377.8, 철분(mg) : 2.5
5일 (목)
10곡잡곡밥(칼슘강화) 🍚
냉이
배추된장국(장) 🧊
고추장떡볶이(장) 🍡
허니버터
모듬강정(코다리살김말이) ⬛
깍두기 🍱
딸기(장) 🍓
냉이
배추된장국(장) 🧊
고추장떡볶이(장) 🍡
허니버터
모듬강정(코다리살김말이) ⬛
깍두기 🍱
딸기(장) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 896.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.7, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 101.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 59.0, 칼슘(mg) : 334.7, 철분(mg) : 4.7
6일 (금)
기장밥(칼슘강화) 🍚
꼬지어묵국(40g) 🍢
유채나물 🌿
뼈없는닭갈비 🐔
배추김치 🥬
파인오렌지주스 🍹
미니오리지널츄러스
꼬지어묵국(40g) 🍢
유채나물 🌿
뼈없는닭갈비 🐔
배추김치 🥬
파인오렌지주스 🍹
미니오리지널츄러스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 722.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.4, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 202.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 78.8, 칼슘(mg) : 261.0, 철분(mg) : 4.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
흰밥 🍚
조랭이떡국(장다시마 🥣
멸치
달걀) 🍳
오절판/무쌈(장) 🥬
콘소메
별
지파이
배추김치 🥬
오렌지(장)
조랭이떡국(장다시마 🥣
멸치
달걀) 🍳
오절판/무쌈(장) 🥬
콘소메
별
지파이
배추김치 🥬
오렌지(장)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 665.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.3, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 45.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 30.5, 칼슘(mg) : 157.5, 철분(mg) : 2.4
10일 (화)
보리밥(칼슘강화) 🍚
돈육김치찌개 🥬
취나물볶음 🌿
임연수구이 🔥
옥수수크림 🌽
도넛
잔망루피
과채음료(자두맛) 🥗
돈육김치찌개 🥬
취나물볶음 🌿
임연수구이 🔥
옥수수크림 🌽
도넛
잔망루피
과채음료(자두맛) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 744.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.0, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 80.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 178.9, 철분(mg) : 7.9
11일 (수)
나시고랭
볶음밥(새우,닭가슴살) 🍛
쌀국수 🍜
참나물겉절이 🥬
집게다리품은튀김칠리소스 🍤
깍두기 🍱
바나나우유(빙그레) 🍌
볶음밥(새우,닭가슴살) 🍛
쌀국수 🍜
참나물겉절이 🥬
집게다리품은튀김칠리소스 🍤
깍두기 🍱
바나나우유(빙그레) 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 773.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.1, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 196.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 374.0, 철분(mg) : 2.7
12일 (목)
기장밥(칼슘강화) 🍚
근대된장국(새두) 🧊
오향장육
사과치커리무침 🥗
배추겉절이(장) 🥬
와플(딸기올린) 🍓
근대된장국(새두) 🧊
오향장육
사과치커리무침 🥗
배추겉절이(장) 🥬
와플(딸기올린) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.4, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 143.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.2, 칼슘(mg) : 271.4, 철분(mg) : 3.8
13일 (금)
흑미밥(칼슘강화) 🍚
돼지등뼈감자탕(장깻잎팽이버섯) 🦴
진미채고추장볶음(장) 🔥
계란말이케첩 🍳
총각김치 🥬
파인애플(장) 🍍
돼지등뼈감자탕(장깻잎팽이버섯) 🦴
진미채고추장볶음(장) 🔥
계란말이케첩 🍳
총각김치 🥬
파인애플(장) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 563.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.8, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 202.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.7, 칼슘(mg) : 191.9, 철분(mg) : 3.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
맛있는
유기농
현미찹쌀밥(칼슘강화) 🍚
바지락
순두부찌개 🧊
베이컨
감자 🥔
볶음 🔥
수제파닭
김구이참김 🔥
배추김치 🥬
유기농
현미찹쌀밥(칼슘강화) 🍚
바지락
순두부찌개 🧊
베이컨
감자 🥔
볶음 🔥
수제파닭
김구이참김 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 764.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.2, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 157.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 182.4, 철분(mg) : 5.4
17일 (화)
보리밥(칼슘강화) 🍚
리가토니
크림
파스타 🍝
얼갈이배추된장국(장) 🧊
정통함박스테이크 🥩
+
소스
깍두기 🍱
청포도 🍇
리가토니
크림
파스타 🍝
얼갈이배추된장국(장) 🧊
정통함박스테이크 🥩
+
소스
깍두기 🍱
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 739.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.0, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 124.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 241.5, 철분(mg) : 2.6
18일 (수)
비빔밥&볶음고추장 🥗
팽이버섯된장국(장) 🧊
계란후라이 🍳
닭꼬치완제품소스포함
깍두기 🍱
구슬아이스크림
팽이버섯된장국(장) 🧊
계란후라이 🍳
닭꼬치완제품소스포함
깍두기 🍱
구슬아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 838.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.8, 단백질(g) : 43.4, 지방(g) : 32.4, 비타민A(R.E) : 247.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 5.5, 칼슘(mg) : 249.2, 철분(mg) : 16.3
19일 (목)
차조밥(칼슘강화) 🍚
쇠고기뭇국(중) 🥣
모듬장조림 🐮
건파래볶음(오븐)건강식단 🔥
핫케익전딸기쨈 🍓
배추겉절이(장) 🥬
쇠고기뭇국(중) 🥣
모듬장조림 🐮
건파래볶음(오븐)건강식단 🔥
핫케익전딸기쨈 🍓
배추겉절이(장) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.7, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 63.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 185.8, 철분(mg) : 3.0
20일 (금)
흰밥 🍚
순댓국 🥣
쫄면무침 🥗
삼치살카레구이(오븐)(건강식단) 🐟
깍두기 🍱
에너지업
젤리 🍮
순댓국 🥣
쫄면무침 🥗
삼치살카레구이(오븐)(건강식단) 🐟
깍두기 🍱
에너지업
젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.0, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 100.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 167.7, 철분(mg) : 3.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
흰밥 🍚
양송이스프 🥣
그린샐러드/오리엔탈드레싱 🥗
수제
등심
커틀릿/
소스
오이피클 🥒
마늘바게트
양송이스프 🥣
그린샐러드/오리엔탈드레싱 🥗
수제
등심
커틀릿/
소스
오이피클 🥒
마늘바게트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.4, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 76.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 131.5, 철분(mg) : 2.3
24일 (화)
기장밥(칼슘강화) 🍚
된장찌개(장) 🥘
미트볼치즈구이 🧀
애느타리참깨소스무침(건강식단) 🥗
배추김치 🥬
짜먹는요구르트(얼렸어요) 🧃
된장찌개(장) 🥘
미트볼치즈구이 🧀
애느타리참깨소스무침(건강식단) 🥗
배추김치 🥬
짜먹는요구르트(얼렸어요) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 645.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.6, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 127.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 323.4, 철분(mg) : 2.9
25일 (수)
카레라이스카레소스 🍛
카레라이스흰밥 🍛
오이지무침(장) 🥗
반마리
옛날통닭(후라이드)소스흰깍두기 🍱
탄산음료
카레라이스흰밥 🍛
오이지무침(장) 🥗
반마리
옛날통닭(후라이드)소스흰깍두기 🍱
탄산음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1067.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.4, 단백질(g) : 45.8, 지방(g) : 40.2, 비타민A(R.E) : 198.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 153.2, 철분(mg) : 3.2
26일 (목)
보리밥(칼슘강화) 🍚
들깨무채국(장) 🥣
도토리묵야채무침(장) 🥗
불고기낙지볶음 🐮
배추김치 🥬
가지포도(Sweet 🍇
Sapphire)
들깨무채국(장) 🥣
도토리묵야채무침(장) 🥗
불고기낙지볶음 🐮
배추김치 🥬
가지포도(Sweet 🍇
Sapphire)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 530.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.7, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 9.7, 비타민A(R.E) : 67.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 149.7, 철분(mg) : 2.9
27일 (금)
10곡잡곡밥(칼슘강화) 🍚
삼색
옹심이 🥔
물만두국 🥟
닭볶음 🔥
배추김치 🥬
복숭아에이드 🍑
또띠아피자(고구마) 🌯
삼색
옹심이 🥔
물만두국 🥟
닭볶음 🔥
배추김치 🥬
복숭아에이드 🍑
또띠아피자(고구마) 🌯
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 948.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.3, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 31.2, 비타민A(R.E) : 182.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 303.3, 철분(mg) : 4.3
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
맛있는
유기농
현미찹쌀밥(칼슘강화) 🍚
분모자
마라탕 🍲
스틱단무지 🥗
수제
꿔바로우
탕수육&찍어먹는소스 🐷
미니바이트
아이스크림
유기농
현미찹쌀밥(칼슘강화) 🍚
분모자
마라탕 🍲
스틱단무지 🥗
수제
꿔바로우
탕수육&찍어먹는소스 🐷
미니바이트
아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.3, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 81.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 134.5, 철분(mg) : 1.7
31일 (화)
차조밥(칼슘강화) 🍚
쑥된장국 🧊
매운돼지갈비찜 🍖
마늘쫑어묵볶음(장) 🔥
깍두기 🍱
아이스
애플망고 🥭
쑥된장국 🧊
매운돼지갈비찜 🍖
마늘쫑어묵볶음(장) 🔥
깍두기 🍱
아이스
애플망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.0, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 123.7, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 159.7, 철분(mg) : 4.1