장내초등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 장내초등학교의 급식메뉴를 경기도구리남양주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
햄전 🍳
배추김치 🥬
생일케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.0, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 104.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 269.8, 철분(mg) : 3.4
마크니커리덮밥 🍚
그린샐러드/발사믹드레싱 🥗
소떡양념구이 🔥
깍두기 🍱
망고파인애플주스 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 864.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.6, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 112.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 27.3, 칼슘(mg) : 72.7, 철분(mg) : 1.3

3월 5일 급식메뉴 보리밥 🍚
된장찌개 🥘
돼지고추장불고기 🐮
에그랑땡
깍두기 🍱
청포도 🍇

▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 595.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.8, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 52.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 251.9, 철분(mg) : 4.8
차수수밥 🍚
감자양파국 🥔
건파래볶음 🔥
닭강정 🍗
백김치 🥬
푸딩1 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 608.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.9, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 132.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 254.4, 철분(mg) : 2.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
기장밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
매콤볼어묵조림 🍲
부추무침 🥗
떡매갈비지짐 🍖
총각김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 598.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.0, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 104.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 276.5, 철분(mg) : 3.0
현미찹쌀밥 🍚
동태찌개 🥘
멸치견과볶음 🔥
배추김치 🥬
바나나 🍌
안동찜닭 🐔
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 567.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.9, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 95.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 240.7, 철분(mg) : 2.6
후리가케밥 🍙
쌀국수 🍜
야채스프링롤 🥣
열무김치 🥬
라임,레몬주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.8, 단백질(g) : 22.3, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 241.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 57.6, 칼슘(mg) : 223.6, 철분(mg) : 3.5
흑미밥 🍚
맑은어묵국 🍢
돈육보쌈 🥬
시금치무침 🥗
배추김치 🥬
마늘소스
양배추쌈/두부쌈장 🧊
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.4, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 156.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.7, 칼슘(mg) : 255.8, 철분(mg) : 2.9
차조밥 🍚
햄김치찌개 🥬
오리훈제,무쌈 🥬
열무김치 🥬
골드파인애플 🍍
부각(김, ⬛
연근)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 619.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 64.0, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 34.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.9, 칼슘(mg) : 209.1, 철분(mg) : 2.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
혼합잡곡밥 🍚
아욱된장국 🧊
불낙야채볶음 🔥
김구이1 🔥
배추김치 🥬
적포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 404.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 64.3, 단백질(g) : 20.4, 지방(g) : 6.3, 비타민A(R.E) : 171.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 262.2, 철분(mg) : 3.1
찰옥수수밥 🌽
우거지육개장 🌶️
오이고추무침 🥗
달걀말이 🍳
할라피뇨소시지
깍두기 🍱
허니버터아몬드(견과)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 521.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 64.8, 단백질(g) : 23.8, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 135.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.2, 칼슘(mg) : 193.1, 철분(mg) : 3.0
치킨마요덮밥(튀김) 🍤
두부팽이장국 🧊
무채장아찌 🥗
별모양떡볶이 🍡
깍두기 🍱
골드키위주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 684.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.2, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 100.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 62.5, 칼슘(mg) : 171.2, 철분(mg) : 3.2
밤밥 🍚
옥수수스프 🌽
숙주유자샐러드 🥗
수제돈까스/매콤소스 🥩
배추김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 632.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.0, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 9.4, 비타민A(R.E) : 58.5, 티아민(mg) : 5.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 216.5, 철분(mg) : 1.8
율무밥 🍚
호박고추장찌개 🥘
이색나물무침고,도 🥗
돈LA갈비구이 🔥
깻잎김치 🥬
크리스피롤
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 633.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 65.0, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 105.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 227.0, 철분(mg) : 2.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
검정보리밥 🍚
닭곰탕 🐮
청포도치즈샐러드 🥗
함박스테이크,소스 🥩
배추김치 🥬
젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.8, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 113.6, 티아민(mg) : 2.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 216.9, 철분(mg) : 2.9
완두콩밥 🍚
미역수제비장국 🥣
미트볼케찹조림 🍲
김치전 🥬
열무김치 🥬
대추방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 543.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.1, 단백질(g) : 20.2, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 94.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 223.8, 철분(mg) : 2.2
자장밥 🍚
꼬들단무지무침 🥗
꿔바로우
배추김치 🥬
티니핑요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 638.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.5, 단백질(g) : 21.2, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 57.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 129.0, 철분(mg) : 7.6
발아현미밥 🍚
오징어찌개(건강식단) 🦑
시금치무침 🥗
뼈없는닭갈비 🐔
치즈스틱(오븐) 🧀
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 494.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.4, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 8.7, 비타민A(R.E) : 170.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 277.3, 철분(mg) : 2.2
비빔밥/약고추장 🥗
쇠고기무국 🥣
감자그라탕 🥔
백김치 🥬
유산균음료(미니윌)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 539.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.7, 단백질(g) : 20.4, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 214.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 246.0, 철분(mg) : 2.3
30 (월)
31 (화)
 
 
 
귀리밥 🍚
두부호박찌개 🧊
청포묵김무침 🥗
치킨커틀렛/소스 🍗
깍두기 🍱
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 582.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.0, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 45.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 56.4, 칼슘(mg) : 194.0, 철분(mg) : 3.1
약콩밥 🍚
마라부대찌개 🥘
방울오징어분모자조림 🦑
날치알옥수수계란찜 🌽
오이김치 🥬
와플(생크림+과일)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 658.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.6, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 132.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.2, 칼슘(mg) : 319.6, 철분(mg) : 3.6
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