장현초등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 장현초등학교의 급식메뉴를 경기도구리남양주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
찹쌀밥() 🍚
쇠고기미역국() 🥣
매운돼지갈비찜() 🍖
삼색나물() 🌿
배추김치() 🥬
딸기() 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 561.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.3, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 97.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 63.7, 칼슘(mg) : 218.2, 철분(mg) : 2.6
카레라이스(장현) 🍛
숙주미나리무침() 🥗
새우볼꼬치 🍤
배추김치() 🥬
한라봉() 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 512.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.7, 단백질(g) : 15.2, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 118.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 36.0, 칼슘(mg) : 162.6, 철분(mg) : 1.7
혼합잡곡밥() 🍚
얼갈이배추국() 🥣
닭갈비() 🐔
크림소스
떡볶이 🍡
깍두기() 🍱
골든파인애플40() 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.0, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 144.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 34.5, 칼슘(mg) : 270.5, 철분(mg) : 1.8
약콩밥() 🍚
해물맑은탕() 🍲
유채나물된장무침() 🥗
맛동산탕수육() 🐷
배추겉절이() 🥬
사과푸딩() 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.4, 단백질(g) : 20.3, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 91.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 37.6, 칼슘(mg) : 229.2, 철분(mg) : 7.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
현미기장밥() 🍚
어묵국() 🍢
도토리묵무침() 🥗
제육볶음() 🔥
배추김치() 🥬
오렌지()
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 498.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.0, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 70.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 30.5, 칼슘(mg) : 217.5, 철분(mg) : 1.9
압맥밥() 🍚
육개장() 🌶️
찹쌀콩멸치볶음() 🔥
도너츠
삼치구이데리야끼소스() 🐟
총각김치() 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.8, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 47.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.1, 칼슘(mg) : 259.8, 철분(mg) : 2.8
산채비빔밥() 🥗
달걀실파국() 🍳
약고추장()
츄러스고구마맛탕() 🍠
나박김치() 🥬
딸바라떼()
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 16.2, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 119.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 293.4, 철분(mg) : 2.9
귀리밥() 🍚
참치김치찌개() 🥬
시금치무침() 🥗
돈까스소스우스터() 🥩
치킨커틀렛() 🍗
깍두기() 🍱
청포도() 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 568.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.1, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 171.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 25.6, 칼슘(mg) : 216.0, 철분(mg) : 2.2
흑미밥() 🍚
매운콩나물국() 🌱
비엔나떡찜칼집() 💨
잡채시금치() 🥗
배추김치() 🥬
멜론() 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 550.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.4, 단백질(g) : 17.8, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 82.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 208.0, 철분(mg) : 2.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
찰보리밥() 🍚
동태매운탕() 🍲
과일샐러드() 🥗
소불고기() 🐮
청파래김구이() 🔥
배추김치() 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 561.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.6, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 80.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 225.7, 철분(mg) : 3.3
현미찹쌀밥() 🍚
북어무국() 🥣
쫄면야채무침() 🥗
닭다리살
구이 🔥
배추겉절이() 🥬
딸기() 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 625.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.6, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 94.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 57.3, 칼슘(mg) : 204.6, 철분(mg) : 2.2
볶음밥쇠고기, 🍛
햄()
왜된장국() 🧊
오이부추무침() 🥗
떡갈비 🍖
치즈새우 🍤
섞박지()
유기농요구르트100ml() 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.2, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 69.1, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 280.1, 철분(mg) : 3.2
차조밥() 🍚
건새우근대된장국() 🧊
마파두부() 🧊
감자채베이컨볶음() 🔥
총각김치() 🥬
사과() 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 541.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.0, 단백질(g) : 16.6, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 95.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 243.6, 철분(mg) : 2.6
수수기장밥() 🍚
카야
파이
수삼닭곰탕찹쌀() 🐮
메추리알양송이조림() 🥚
골뱅이무침() 🥗
깍두기() 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 578.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.9, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 154.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 158.2, 철분(mg) : 3.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
통밀쌀밥() 🍚
해물순두부찌개소스() 🧊
편육/새우젓양념() 🍤
콩나물무침고춧가루() 🌱
보쌈김치() 🥬
오렌지()
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 563.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 60.4, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 46.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.2, 칼슘(mg) : 258.8, 철분(mg) : 3.7
발아현미밥() 🍚
조랭이떡국() 🥣
청경채들기름무침() 🥗
코다리살강정20g()
배추김치() 🥬
멜론() 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 663.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.5, 단백질(g) : 47.1, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 52.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 333.9, 철분(mg) : 3.3
스팸마요덮밥/데리야끼소스() 🍚
무시래기국() 🥣
고추장
떡볶이() 🍡
깍두기() 🍱
프루티골드키위음료 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.8, 단백질(g) : 19.5, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 124.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 69.3, 칼슘(mg) : 250.0, 철분(mg) : 2.5
차조밥() 🍚
부대찌개() 🥘
미역줄기볶음() 🔥
달걀말이판란() 🍳
아이스슈크림()
배추김치() 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 566.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 63.2, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 129.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 252.2, 철분(mg) : 3.4
흑미기장밥() 🍚
청국장찌개() 🥘
오징어실채조림() 🦑
깐풍기굴소스(장현)
총각김치() 🥬
골든파인애플40() 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 566.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.3, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 40.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 24.7, 칼슘(mg) : 215.3, 철분(mg) : 2.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
찰보리밥() 🍚
짬뽕국소스() 🔥
안동찜닭() 🐔
애호박새우젓볶음() 🍤
배추김치() 🥬
바나나() 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 506.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.5, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 8.1, 비타민A(R.E) : 91.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 210.8, 철분(mg) : 3.7
서리태밥() 🍚
돈육감자탕() 🦴
연두부/양념간장() 🧊
조기살카레튀김() 🐟
깍두기() 🍱
청포도() 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 648.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.2, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 46.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 225.8, 철분(mg) : 2.6
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