토평중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 토평중학교의 급식메뉴를 경기도구리남양주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
찹쌀밥 🍚
초코케익(35g)
쇠고기미역국 🥣
도라지오이생채 🥗
삼겹살고추장볶음 🔥
백김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 932.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.7, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 46.2, 비타민A(R.E) : 181.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 133.4, 철분(mg) : 3.2
치킨마요덮밥2 🍗
미소국 🥣
청포묵김무침 🥗
통새우꼬치,칠리소스 🍤
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 853.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 33.2, 비타민A(R.E) : 51.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 46.1, 칼슘(mg) : 256.3, 철분(mg) : 3.7
서리태콩밥(조각) 🍚
수제돈까스소스 🥩
짬뽕국 🔥
수제한돈커틀렛
닭다리살구이(북채바베큐맛) 🔥
배추김치 🥬
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1033.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.0, 단백질(g) : 64.4, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 196.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 417.1, 철분(mg) : 5.4
영양잡곡밥 🍚
한돈감자탕 🦴
달걀채소찜 🍳
우동청경채볶음 🔥
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 756.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.1, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 174.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 322.4, 철분(mg) : 4.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
찹쌀밥 🍚
오징어뭇국 🦑
오이잡채 🥗
한우불고기 🐮
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 678.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.6, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 127.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 52.1, 칼슘(mg) : 256.5, 철분(mg) : 5.8
영양잡곡밥 🍚
순대국 🥣
메추리알장조림 🥚
쫄면채소무침 🥗
석박지 🍱
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 939.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 161.9, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 221.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 50.5, 칼슘(mg) : 303.7, 철분(mg) : 8.0
봄나물비빔밥 🥗
달걀국 🍳
제육볶음(한돈) 🔥
백김치 🥬
요거톡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.9, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 412.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 374.7, 철분(mg) : 3.8
칼슘기장밥 🍚
마라탕2 🍲
가자미살튀김 🍤
꿀떡 🍡
단무지 🥗
정통함박(120g) 🍔
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1184.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 172.3, 단백질(g) : 52.3, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 54.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.3, 칼슘(mg) : 265.7, 철분(mg) : 4.3
찰보리밥 🍚
콩나물김칫국 🌱
동그랑땡(40g)
LA한돈갈비구이(데리) 🔥
총각김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 942.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.4, 단백질(g) : 53.8, 지방(g) : 41.9, 비타민A(R.E) : 35.0, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.6, 칼슘(mg) : 317.9, 철분(mg) : 6.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
영양잡곡밥 🍚
건새우아욱국 🍤
순살닭갈비 🐔
뱅글롤도그
총각김치 🥬
바나나맛우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1072.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 144.2, 단백질(g) : 54.4, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 390.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 26.2, 칼슘(mg) : 602.3, 철분(mg) : 3.1
서리태콩밥(조각) 🍚
어묵뭇국 🍢
찰순대채소볶음 🔥
계란말이 🍳
배추김치 🥬
모듬포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 632.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.3, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 257.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 261.8, 철분(mg) : 5.1
카레라이스 🍛
양상치샐러드(파인) 🥗
짜장떡볶이 🍜
옛날식닭봉튀김 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1054.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 149.1, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 31.9, 비타민A(R.E) : 277.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 25.2, 칼슘(mg) : 132.5, 철분(mg) : 2.7
현미밥 🍚
감자옹심이국 🥔
매운한돈찜 💨
콩나물무침 🌱
배추김치 🥬
따옴오렌지쥬스(235ml) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 856.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.6, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 152.1, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 135.9, 칼슘(mg) : 253.0, 철분(mg) : 3.4
찹쌀밥 🍚
부대찌개 🥘
시금치고추장무침 🥗
지파이
총각김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.2, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 183.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 69.8, 칼슘(mg) : 202.2, 철분(mg) : 3.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
찰보리밥 🍚
우렁된장국 🧊
마카로니샐러드 🥗
경양식돈까스 🥩
배추김치 🥬
모듬포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1081.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.7, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 61.1, 비타민A(R.E) : 30.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 453.5, 철분(mg) : 4.8
영양잡곡밥 🍚
쇠고기감자탕 🦴
오리주물럭
연잎핫도그(60g) 🌭
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 935.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.4, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 32.6, 비타민A(R.E) : 186.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 372.5, 철분(mg) : 4.8
찹쌀밥 🍚
크림스프 🥣
토마토스파게티 🍝
치필링(50g2)
개별김 ⬛
파인애플 🍍
포도무피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1018.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 150.5, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 239.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 44.9, 칼슘(mg) : 393.8, 철분(mg) : 8.4
찹쌀밥 🍚
동태매운탕 🍲
돈육장조림 🐮
감자채볶음 🔥
백김치 🥬
쁘띠첼(90g)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 682.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.4, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 141.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 257.4, 철분(mg) : 3.3
현미밥 🍚
삼색떡국 🥣
해파리초무침 🥗
배추김치 🥬
천혜향 🍊
닭다리살스테이크 🥩
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 790.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.7, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 67.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 47.4, 칼슘(mg) : 151.4, 철분(mg) : 3.0
30 (월)
31 (화)
 
 
 
찹쌀밥 🍚
쇠고기뭇국 🥣
톳가락무침 🥗
후라이드치킨 🍗
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 891.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.1, 단백질(g) : 45.4, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 135.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 231.8, 철분(mg) : 5.6
현미밥 🍚
시금치된장국 🧊
열대과일샐러드 🥗
임연수카레튀김 🍤
배추김치 🥬
매실에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 183.3, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 51.0, 칼슘(mg) : 178.2, 철분(mg) : 8.4
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