퇴계원초등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 퇴계원초등학교의 급식메뉴를 경기도구리남양주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
강황밥 🍚
쇠고기미역국(김) 🥣
볼어묵매콤조림 🍲
돼지갈비찜 🍖
참나물사과무침 🥗
배추김치 🥬
쇠고기미역국(김) 🥣
볼어묵매콤조림 🍲
돼지갈비찜 🍖
참나물사과무침 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 630.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.2, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 95.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 171.5, 철분(mg) : 3.1
4일 (수)
발아현미밥 🍚
감자호박된장국(주) 🧊
한우불고기 🐮
김치전 🥬
깍두기(초) 🍱
조각케익
감자호박된장국(주) 🧊
한우불고기 🐮
김치전 🥬
깍두기(초) 🍱
조각케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 596.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.0, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 90.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 251.9, 철분(mg) : 4.7
5일 (목)
기장밥 🍚
별난떡국ㅁ 🥣
시금치무침 🥗
삼치데리야끼구이(초) 🐟
배추김치 🥬
사과 🍎
별난떡국ㅁ 🥣
시금치무침 🥗
삼치데리야끼구이(초) 🐟
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 549.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.5, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 6.2, 비타민A(R.E) : 211.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 203.7, 철분(mg) : 2.6
6일 (금)
카레라이스ㅌ 🍛
콩나물국 🌱
오이부추무침 🥗
새우커틀렛&사우전소스 🍤
배추김치 🥬
마시는
요거트
콩나물국 🌱
오이부추무침 🥗
새우커틀렛&사우전소스 🍤
배추김치 🥬
마시는
요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.1, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 120.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 300.8, 철분(mg) : 3.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
우렁된장찌개 🥘
돈육보쌈 🥬
무말랭이무침 🥗
배추김치 🥬
상추쌈&쌈장 🥬
우렁된장찌개 🥘
돈육보쌈 🥬
무말랭이무침 🥗
배추김치 🥬
상추쌈&쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 548.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 61.1, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 93.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.6, 칼슘(mg) : 347.8, 철분(mg) : 4.1
10일 (화)
옥수수밥 🌽
어묵쑥갓국 🍢
깻순나물 🌿
건파래볶음 🔥
닭볶음탕 🔥
배추김치 🥬
어묵쑥갓국 🍢
깻순나물 🌿
건파래볶음 🔥
닭볶음탕 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 574.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.8, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 262.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 340.2, 철분(mg) : 3.2
11일 (수)
김가루밥(미니) ⬛
잔치국수(주식) 🥣
마늘쫑무침(간장) 🥗
직화떡갈비 🍖
배추김치 🥬
오렌지주스 🍹
잔치국수(주식) 🥣
마늘쫑무침(간장) 🥗
직화떡갈비 🍖
배추김치 🥬
오렌지주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 854.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 150.5, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 92.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 60.6, 칼슘(mg) : 297.8, 철분(mg) : 4.2
12일 (목)
차수수밥(초) 🍚
돈육김치찌개(초) 🥬
숙주미나리무침 🥗
야채계란말이(김) 🍳
구이김(초) 🔥
오이김치 🥬
키위 🥝
돈육김치찌개(초) 🥬
숙주미나리무침 🥗
야채계란말이(김) 🍳
구이김(초) 🔥
오이김치 🥬
키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 521.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 69.1, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 188.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 55.1, 칼슘(mg) : 245.7, 철분(mg) : 3.8
13일 (금)
참치김치볶음밥 🍛
로제떡볶이 🍡
우동국 🍥
꼬마김말이 ⬛
깍두기(초) 🍱
파인애플 🍍
로제떡볶이 🍡
우동국 🍥
꼬마김말이 ⬛
깍두기(초) 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 626.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.0, 단백질(g) : 19.5, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 62.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 35.8, 칼슘(mg) : 250.6, 철분(mg) : 8.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
흑미밥 🍚
육개장ㅁ 🌶️
애호박느타리볶음 🔥
생선커틀렛&타르소스 🐟
깍두기(초) 🍱
딸기 🍓
육개장ㅁ 🌶️
애호박느타리볶음 🔥
생선커틀렛&타르소스 🐟
깍두기(초) 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 599.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.7, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 62.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 61.1, 칼슘(mg) : 254.3, 철분(mg) : 3.8
17일 (화)
서리태밥(초) 🍚
꽃게된장찌개 🥘
부추겉절이 🥬
오리훈제구이&무쌈 🔥
배추김치 🥬
꽃게된장찌개 🥘
부추겉절이 🥬
오리훈제구이&무쌈 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.0, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 32.8, 비타민A(R.E) : 49.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.3, 칼슘(mg) : 245.4, 철분(mg) : 2.9
18일 (수)
찹쌀밥(초) 🍚
양송이크림스프 🥣
실곤약채소무침(초) 🥗
돈육커틀렛(오븐)
배추김치 🥬
요거트푸딩 🍮
양송이크림스프 🥣
실곤약채소무침(초) 🥗
돈육커틀렛(오븐)
배추김치 🥬
요거트푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.4, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 63.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 151.9, 철분(mg) : 2.0
19일 (목)
귀리밥(초) 🍚
뼈없는
감자탕 🦴
오징어&브로컬리숙회 🦑
한식잡채 🥗
깍두기(초) 🍱
적포도 🍇
뼈없는
감자탕 🦴
오징어&브로컬리숙회 🦑
한식잡채 🥗
깍두기(초) 🍱
적포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 583.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.0, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 159.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 263.2, 철분(mg) : 3.8
20일 (금)
나물비빔밥&약고추장 🥗
유부된장국 🧊
에그랑땡전 🍳
연근부각
백김치(초) 🥬
유부된장국 🧊
에그랑땡전 🍳
연근부각
백김치(초) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 550.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 69.4, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 158.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 230.5, 철분(mg) : 3.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
홍국균밥 🥣
시금치된장국 🧊
계란찜 🍳
고추장돼지불고기 🐮
취나물볶음 🌿
배추김치 🥬
시금치된장국 🧊
계란찜 🍳
고추장돼지불고기 🐮
취나물볶음 🌿
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 545.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 62.2, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 379.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.1, 칼슘(mg) : 220.3, 철분(mg) : 5.9
24일 (화)
보리밥 🍚
호박고추장찌개(김) 🥘
단호박찜닭 🐔
청포묵김가루무침 🥗
열무된장나물 🌿
배추김치 🥬
호박고추장찌개(김) 🥘
단호박찜닭 🐔
청포묵김가루무침 🥗
열무된장나물 🌿
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 580.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.7, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 198.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 300.1, 철분(mg) : 4.0
25일 (수)
콩나물밥&양념장 🌱
팽이버섯된장국 🧊
미나리무생채 🥗
뿌링클치킨 🍗
배추김치 🥬
팽이버섯된장국 🧊
미나리무생채 🥗
뿌링클치킨 🍗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 598.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.9, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 88.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 193.3, 철분(mg) : 3.7
26일 (목)
찹쌀밥(초) 🍚
닭곰탕(황기) 🐮
콩나물무침 🌱
비엔나케첩볶음(김) 🔥
깍두기(초) 🍱
바나나 🍌
닭곰탕(황기) 🐮
콩나물무침 🌱
비엔나케첩볶음(김) 🔥
깍두기(초) 🍱
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 657.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.9, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 45.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.2, 칼슘(mg) : 162.7, 철분(mg) : 3.6
27일 (금)
미트스파게티 🍝
치킨텐더샐러드&허니머스터드 🥗
4색야채피클 🥒
프리미엄요구르트 🧃
네쪽마늘빵
치킨텐더샐러드&허니머스터드 🥗
4색야채피클 🥒
프리미엄요구르트 🧃
네쪽마늘빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 853.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.5, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 171.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 175.8, 철분(mg) : 4.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
클로렐라밥 🍚
오징어무국(김) 🦑
돈육장조림(초안심) 🐮
쑥갓두부무침 🥗
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
오징어무국(김) 🦑
돈육장조림(초안심) 🐮
쑥갓두부무침 🥗
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 510.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 62.7, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 8.8, 비타민A(R.E) : 166.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 244.6, 철분(mg) : 3.4
31일 (화)
율무밥 🍚
감자호박된장국(주) 🧊
돈육김치찜(김) 🥬
온두부 🧊
돌나물초장무침(주) 🥗
총각김치(초) 🥬
감자호박된장국(주) 🧊
돈육김치찜(김) 🥬
온두부 🧊
돌나물초장무침(주) 🥗
총각김치(초) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 566.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 69.6, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 61.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.0, 칼슘(mg) : 357.3, 철분(mg) : 4.5