평내초등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 평내초등학교의 급식메뉴를 경기도구리남양주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
쌀밥ㅇ 🍚
동물모양쿠키
건새우미역국ㅇ 🥣
돈육떡찜ㅇ 💨
계란야채팬구이ㅇ 🍳
깍두기ㅇ 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 608.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.8, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 132.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 4.6, 칼슘(mg) : 280.0, 철분(mg) : 2.7
카레라이스ㅇ(단호박) 🍛
초코칩트위스트ㅇ
오이배초무침ㅇ 🥗
배추김치ㅇ 🥬
요구르트(뽀로로)ㅇ 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 581.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.2, 단백질(g) : 14.8, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 174.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 248.1, 철분(mg) : 3.7
차수수밥ㅇ 🍚
콩나물맑은국ㅇ 🌱
스크램블
소시지구이(할라피뇨)ㅇ 🔥
김구이 🔥
배추김치ㅇ 🥬
파인애플ㅇ 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.0, 단백질(g) : 19.5, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 116.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 37.0, 칼슘(mg) : 258.3, 철분(mg) : 2.5
현미찹쌀밥ㅇ 🍚
봄동된장국ㅇ 🧊
자장떡볶음ㅇ 🔥
김자반ㅇ ⬛
치킨너겟ㅇ 🍗
깍두기ㅇ 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 655.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.9, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 104.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 243.0, 철분(mg) : 3.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
귀리밥ㅇ 🍚
감자다시마국ㅇ 🥔
숙주미나리무침ㅇ 🥗
대패오리불고기ㅇ 🐮
깍두기ㅇ 🍱
방울증편ㅇ
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 658.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.8, 단백질(g) : 21.1, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 73.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 218.2, 철분(mg) : 2.7
강황쌀밥ㅇ 🍚
청국장찌개ㅇ 🥘
메추리알조림ㅇ 🥚
가자미씨겨자구이ㅇ 🔥
배추김치ㅇ 🥬
오렌지ㅇ
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 616.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.0, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 133.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 49.6, 칼슘(mg) : 341.4, 철분(mg) : 4.2
볶음밥(계란,옥수수)ㅇ 🍛
미소된장국ㅇ 🧊
단무지ㅇ 🥗
핫도그(연잎60g)ㅇ 🌭
배추김치ㅇ 🥬
바나나라떼ㅇ 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 682.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.7, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 159.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 541.2, 철분(mg) : 2.4
차조밥ㅇ 🍚
황태국ㅇ 🥣
시금치무침ㅇ 🥗
돈가스/소스ㅇ 🥩
깍두기ㅇ 🍱
대추방울토마토ㅇ 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.6, 단백질(g) : 20.7, 지방(g) : 32.5, 비타민A(R.E) : 227.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 259.4, 철분(mg) : 3.1
보리밥ㅇ 🍚
건새우아욱국ㅇ 🍤
닭찜ㅇ 💨
오징어진미채볶음ㅇ 🦑
배추김치ㅇ 🥬
사과ㅇ 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 550.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.4, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 165.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 302.5, 철분(mg) : 1.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
차수수밥ㅇ 🍚
쇠고기무국ㅇ 🥣
도토리묵야채무침(들깨)ㅇ 🥗
임연수구이ㅇ 🔥
배추김치ㅇ 🥬
바나나ㅇ 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 603.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.8, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 38.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 226.2, 철분(mg) : 7.4
기장밥ㅇ 🍚
들깨미역국ㅇ 🥣
닭갈비ㅇ 🐔
캐슈넛멸치볶음ㅇ 🔥
깍두기ㅇ 🍱
사과ㅇ 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 581.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.8, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 115.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.5, 칼슘(mg) : 428.1, 철분(mg) : 3.1
비빔밥(고기채)&약고추장 🥗
츄러스(30g)ㅇ
계란실파국ㅇ 🍳
백김치ㅇ 🥬
짜먹는그릭요거트(85g)ㅇ
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 616.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.2, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 203.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 379.1, 철분(mg) : 3.3
차수수밥ㅇ 🍚
무시래기국ㅇ 🥣
돈육메추리알조림ㅇ 🥚
오징어실채볶음ㅇ 🦑
배추김치ㅇ 🥬
오렌지ㅇ
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 563.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.6, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 122.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 48.6, 칼슘(mg) : 335.3, 철분(mg) : 3.4
현미밥ㅇ 🍚
돈육감자탕 🦴
연근조림ㅇ 🍲
멘치카츠ㅇ
깍두기ㅇ 🍱
파인애플ㅇ 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.3, 단백질(g) : 21.9, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 121.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 37.7, 칼슘(mg) : 337.5, 철분(mg) : 3.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
발아현미밥ㅇ 🍚
김치콩나물국ㅇ 🌱
건파래볶음ㅇ 🔥
치즈불닭ㅇ 🧀
깍두기ㅇ 🍱
청포도ㅇ 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 609.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.3, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 79.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.0, 칼슘(mg) : 366.2, 철분(mg) : 2.1
기장밥ㅇ 🍚
버섯감자된장찌개ㅇ 🍄
계란야채말이ㅇ(파프리카) 🍳
북어양념구이ㅇ 🔥
깍두기ㅇ 🍱
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 671.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.2, 단백질(g) : 59.0, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 133.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 37.7, 칼슘(mg) : 433.4, 철분(mg) : 4.7
자장밥ㅇ 🍚
오이양파무침ㅇ 🥗
지파이ㅇ
배추김치ㅇ 🥬
사과당근주스ㅇ 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 589.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.3, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 781.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 179.2, 철분(mg) : 1.5
기장밥ㅇ 🍚
육개장ㅇ 🌶️
우엉진미채볶음ㅇ 🔥
햄전 🍳
김구이 🔥
배추김치ㅇ 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 550.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.9, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 84.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.2, 칼슘(mg) : 234.7, 철분(mg) : 2.5
보리밥ㅇ 🍚
근대된장국ㅇ 🧊
쑥갓두부무침ㅇ 🥗
돈육고추장불고기ㅇ 🐮
모짜렐라치즈볼ㅇ 🧀
깍두기ㅇ 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 555.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 68.3, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 324.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 424.1, 철분(mg) : 2.4
30 (월)
31 (화)
 
 
 
현미밥ㅇ 🍚
쇠고기감자고추장찌개ㅇ 🥔
두부양념장구이ㅇ 🧊
조기살튀김ㅇ 🐟
깍두기ㅇ 🍱
파인애플ㅇ 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 576.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.2, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 33.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.3, 칼슘(mg) : 324.9, 철분(mg) : 3.0
귀리밥ㅇ 🍚
우동어묵국ㅇ 🍢
콩나물색채ㅇ 🌱
닭볶음ㅇ 🔥
배추김치ㅇ 🥬
사과ㅇ 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 561.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.2, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 10.2, 비타민A(R.E) : 129.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 259.0, 철분(mg) : 2.3
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