평동초등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 평동초등학교의 급식메뉴를 경기도구리남양주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
목살필라프()
시금치된장국() 🧊
배추김치() 🥬
수제레몬에이드()
로제떡볶이() 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 520.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 61.7, 단백질(g) : 16.8, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 140.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 28.5, 칼슘(mg) : 114.8, 철분(mg) : 2.0
차조밥() 🍚
부추계란국() 🍳
야채쫄면무침() 🥗
숯불닭갈비구이() 🐔
깍두기() 🍱
바람떡() 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 545.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.4, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 119.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 3.4, 칼슘(mg) : 241.1, 철분(mg) : 3.0
보리밥() 🍚
냉이된장국() 🧊
낙지제육볶음() 🔥
독일식감자채부침() 🍳
배추김치() 🥬
한라봉() 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 600.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.9, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 103.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 43.6, 칼슘(mg) : 240.8, 철분(mg) : 5.4
마크니커리(치킨커리) 🍗
우동국물() 🍥
김말이떡꼬치강정() ⬛
백김치() 🥬
청포도주스() 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 574.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.0, 단백질(g) : 18.7, 지방(g) : 10.7, 비타민A(R.E) : 49.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 108.0, 철분(mg) : 6.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
10곡잡곡밥() 🍚
봄동된장국() 🧊
등갈비김치찜() 🥬
시금치프리타타()
총각김치() 🥬
딸기() 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 59.8, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 140.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 53.5, 칼슘(mg) : 255.5, 철분(mg) : 3.3
흑미밥() 🍚
버섯전골() 🍄
닭날개데리야끼소스조림() 🍲
가지구이/양념장() 🔥
배추김치() 🥬
방울토마토() 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 561.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 57.8, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 88.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 201.3, 철분(mg) : 2.6
쌀밥() 🍚
쇠고기샤브샤브국() 🍲
도토리묵/양념장() 🧊
오징어떡볶음() 🦑
석박지() 🍱
짜요짜요()
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 543.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 67.7, 단백질(g) : 22.3, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 56.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 4.6, 칼슘(mg) : 174.2, 철분(mg) : 1.7
귀리밥() 🍚
참치김치찌개() 🥬
감자어묵조림() 🍲
치킨탕수육() 🐷
배추김치() 🥬
딸기바나나쥬스() 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 568.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.5, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 8.5, 비타민A(R.E) : 63.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 216.3, 철분(mg) : 2.8
계란볶음밥() 🍛
자장소스()
미소된장국(두부) 🧊
깍두기() 🍱
후라이드/양념치킨() 🍗
요구르트() 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 562.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 66.8, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 71.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 2.6, 칼슘(mg) : 123.8, 철분(mg) : 2.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
밤밥() 🍚
새알심미역국() 🥣
숙주나물무침() 🥗
코다리강정()
배추김치() 🥬
골드키위() 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 541.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 68.7, 단백질(g) : 46.4, 지방(g) : 7.5, 비타민A(R.E) : 24.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 31.0, 칼슘(mg) : 293.3, 철분(mg) : 3.2
발아현미밥() 🍚
콩나물국() 🌱
춘천닭갈비() 🐔
달래오이무침() 🥗
깍두기() 🍱
파인애플주스() 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 539.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.6, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 72.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 28.0, 칼슘(mg) : 182.2, 철분(mg) : 2.1
칼슘기장밥() 🍚
순대국() 🥣
부추겉절이() 🥬
오리불고기() 🐮
백김치() 🥬
메론()
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.8, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 30.9, 비타민A(R.E) : 65.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 150.7, 철분(mg) : 5.7
감자밥() 🥔
햄모듬찌개라면사리() 🥘
견과류멸치볶음() 🔥
계란김말이(2개) 🍳
깍두기() 🍱
딸기() 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 560.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.8, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 124.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 43.2, 칼슘(mg) : 202.8, 철분(mg) : 2.7
계란국() 🍳
하이라이스(양송이만) 🍛
탕수육() 🐷
배추김치() 🥬
사과() 🍎
콥샐러드() 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 626.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.4, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 118.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 205.3, 철분(mg) : 3.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
10곡잡곡밥() 🍚
북어감자국() 🥔
매운콩나물무침() 🌱
배추김치() 🥬
초코우유() 🥛
구슬함박스테이크() 🥩
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 617.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.4, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 56.1, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.0, 칼슘(mg) : 276.0, 철분(mg) : 3.0
흑미기장밥() 🍚
핫치킨사각피자() 🍕
쇠고기무국() 🥣
삼치데리야끼오븐구이() 🐟
스크램블에그()
총각김치() 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.3, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 65.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 4.6, 칼슘(mg) : 329.4, 철분(mg) : 2.6
칼슘찹쌀밥() 🍚
아욱된장국() 🧊
꽃맛살샐러드() 🥗
포크커틀렛()
배추김치() 🥬
바나나() 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 511.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.2, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 83.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 197.4, 철분(mg) : 3.4
율무밥() 🍚
김치콩나물국() 🌱
제육볶음() 🔥
백김치() 🥬
오렌지()
콘슬로우()
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 558.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 64.5, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 48.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.2, 칼슘(mg) : 205.1, 철분(mg) : 2.0
나시고랭이볶음밥() 🍛
매운꼬치어묵탕() 🍢
닭봉칠리소스구이() 🔥
깍두기() 🍱
메론()
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 560.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 61.9, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 114.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.9, 칼슘(mg) : 122.6, 철분(mg) : 2.3
30 (월)
31 (화)
 
 
 
가바현미밥() 🍚
바지락살미역국() 🥣
고구마샐러드() 🍠
찹스테이크() 🥩
배추김치() 🥬
조미김() ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 566.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 64.9, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 90.9, 티아민(mg) : 1.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 190.8, 철분(mg) : 5.8
압맥보리밥() 🍚
부대찌개() 🥘
오븐수육() 🐷
배추겉절이() 🥬
보쌈무말랭이() 🥬
식혜()
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 527.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 64.4, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 51.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 157.8, 철분(mg) : 2.3
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