풍양초등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 풍양초등학교의 급식메뉴를 경기도구리남양주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
숯불고기볶음밥 🐮
김치콩나물국 🌱
오이지무침 🥗
깐쇼새우 🍤
칠리새우소스 🍤
열무김치 🥬
레몬크림소스
유자에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 593.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.3, 단백질(g) : 18.7, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 57.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 183.6, 철분(mg) : 2.2
칼슘찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
매콤돈육찜 💨
무말랭이무침&배추김치 🥬
새송이버섯 🍄
버터구이 🔥
생일축하케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 654.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.5, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 90.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.7, 칼슘(mg) : 93.7, 철분(mg) : 3.0
율무밥 🍚
닭다리삼계탕 🐥
충무식어묵무침&김구이 🥗
연근전 🍳
깍두기&배추겉절이 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 594.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 65.6, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 115.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 59.0, 칼슘(mg) : 105.5, 철분(mg) : 3.9
차조기장밥 🍚
쇠고기샤브샤브국 🍲
미트볼조림 🍲
찹쌀콩멸치볶음 🔥
오이김치&깍두기 🍱
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 561.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.6, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 74.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 54.5, 칼슘(mg) : 174.8, 철분(mg) : 2.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
칼슘찹쌀밥 🍚
햄모듬김치찌개 🥬
몽글몽글
달걀찜 🍳
쇠고기숙주볶음 🔥
백김치&오이김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 637.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.4, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 117.6, 티아민(mg) : 4.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 49.2, 칼슘(mg) : 299.0, 철분(mg) : 3.5
혼합잡곡밥 🍚
도토리묵온국 🥣
양념김치무침 🥬
팽이버섯전 🍄
데리야끼파닭구이 🔥
파김치 🥬
아이스망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 637.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.4, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 218.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 281.2, 철분(mg) : 3.2
나물비빔밥&달걀후라이 🥗
바지락냉이된장국 🧊
떡갈비스틱 🍖
열무김치&배추김치 🥬
쇠고기고추장볶음 🔥
딸기찹쌀떡 🍓
상아목장요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.2, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 161.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.5, 칼슘(mg) : 208.2, 철분(mg) : 6.5
흑미귀리밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
춘천식닭갈비 🐔
무말랭이무침&배추김치 🥬
느타리애호박들깨볶음 🔥
이색포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 476.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 58.3, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 134.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 172.3, 철분(mg) : 2.7
율무밥 🍚
조랭이떡만두국(얇은)(초) 🥟
도라지진미채볶음 🔥
고등어데리야끼구이 🐟
배추겉절이 🥬
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 560.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.0, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 39.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.1, 칼슘(mg) : 96.6, 철분(mg) : 2.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
차조기장밥 🍚
얼큰쇠고기뭇국 🥣
닭날개데리야끼구이 🔥
브로콜리&초장
배추김치 🥬
토마토&황도 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 335.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 56.9, 단백질(g) : 14.1, 지방(g) : 4.7, 비타민A(R.E) : 43.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 40.4, 칼슘(mg) : 83.9, 철분(mg) : 2.1
흑미기장밥 🍚
바지락조개탕 🍲
콩나물무침 🌱
낙지떡볶음 🔥
건파래볶음 🔥
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 443.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.2, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 4.0, 비타민A(R.E) : 86.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 43.9, 칼슘(mg) : 189.1, 철분(mg) : 4.8
치킨마요덮밥 🍗
미역미소국(초) 🥣
한입단무지 🥗
크래미오이무침 🥗
분모자누들로제떡볶이 🍡
깍두기 🍱
쁘띠쿨(자두맛)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 552.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.5, 단백질(g) : 19.0, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 82.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 168.5, 철분(mg) : 2.7
서리태현미밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
푸실리비엔나볶음 🔥
감자채채소볶음 🔥
열무김치&오이김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 618.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.6, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 75.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 39.3, 칼슘(mg) : 161.6, 철분(mg) : 2.7
찰옥수수밥 🌽
크림스프 🥣
양배추샐러드 🥗
수제등심커틀릿&소스
깍두기 🍱
청귤주스 🍹
모닝빵&쨈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 917.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.0, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 113.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.5, 칼슘(mg) : 141.7, 철분(mg) : 1.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
칼슘찹쌀밥 🍚
짬뽕국 🔥
우엉어묵볶음 🔥
목화솜탕수육 🐷
파김치&총각김치 🥬
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 625.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.9, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 65.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 236.5, 철분(mg) : 8.5
귀리밥 🍚
육개장 🌶️
돈육알장조림 🐮
두부양념장 🧊
두부구이 🧊
모듬부각
볶음김치 🔥
과일푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 625.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.8, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 114.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 172.1, 철분(mg) : 4.3
햄치즈밥버거 🧀
곤약어묵국 🍢
만다린샐러드 🥗
치킨(소스) 🍗
깍두기 🍱
두쫀쿠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 841.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.8, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 29.2, 비타민A(R.E) : 92.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.1, 칼슘(mg) : 283.4, 철분(mg) : 3.0
수수기장밥 🍚
맑은
쇠고기국 🥣
시금치무침 🥗
코다리강정&칩스
깐풍소스
&튀김 🍤
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 643.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.8, 단백질(g) : 50.9, 지방(g) : 9.0, 비타민A(R.E) : 122.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.7, 칼슘(mg) : 269.2, 철분(mg) : 4.0
발아현미밥 🍚
새우달걀국 🍤
오징어실채볶음 🦑
찹스테이크 🥩
배추김치&오이김치 🥬
수제딸기쉐이크 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 562.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.6, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 128.9, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 49.9, 칼슘(mg) : 195.6, 철분(mg) : 2.5
30 (월)
31 (화)
 
 
 
차수수밥 🍚
등뼈감자탕 🦴
해물볶음우동 🔥
임연수구이 🔥
섞박지&오이김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.3, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 101.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 44.4, 칼슘(mg) : 193.3, 철분(mg) : 6.6
혼합잡곡밥 🍚
감자쇠고기고추장찌개 🥔
두부쌈장 🧊
양파소스무침 🥗
오리불고기 🐮
미역줄기팽이볶음 🔥
배추겉절이 🥬
씨리얼요거트(풀)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 767.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.7, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 33.3, 비타민A(R.E) : 164.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 422.8, 철분(mg) : 4.3
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