예봉초등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 예봉초등학교의 급식메뉴를 경기도구리남양주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
현미밥 🍚
햄전골 🥘
콩나물오색채 🌱
한우불고기 🐮
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 600.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.3, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 40.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 52.9, 칼슘(mg) : 212.2, 철분(mg) : 3.8
치킨마요덮밥 🍗
미역왜된장국 🧊
오이양배추생채 🥗
겉절이김치 🥬
오렌지
두바이쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 487.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.7, 단백질(g) : 16.1, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 50.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 35.4, 칼슘(mg) : 211.4, 철분(mg) : 2.2
혼합잡곡밥 🍚
냉이달래된장국 🧊
우엉잡채 🥗
돈육고추장볶음 🔥
총각김치 🥬
사과파이 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.8, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 44.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 186.5, 철분(mg) : 4.4
찰보리밥 🍚
쇠고기무국 🥣
안동찜닭납작당면 🐔
도토리묵무침 🥗
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 556.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.4, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 67.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.0, 칼슘(mg) : 169.5, 철분(mg) : 2.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
기장밥 🍚
어묵곤약국 🍢
매운돈육사태떡찜 🍖
숙주얼갈이나물 🌿
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 566.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.3, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 80.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 41.8, 칼슘(mg) : 191.5, 철분(mg) : 2.1
백미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
양상추샐러드키위드레싱 🥗
닭강정 🍗
총각김치 🥬
바스크치즈케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 860.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.5, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 126.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 220.0, 철분(mg) : 2.4
유니자장밥 🍚
백단무지 🥗
꿔바로우탕수육 🐷
배추김치 🥬
요구르트(65ml) 🧃
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 661.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 33.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.0, 칼슘(mg) : 234.5, 철분(mg) : 1.6
흑미밥 🍚
조갯살콩나물국 🌱
닭감자고추장조림 🐮
두부들기름구이저염양념장 🧊
깍두기 🍱
애플망고쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.5, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 68.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 234.7, 철분(mg) : 4.0
귀리밥 🍚
애호박된장찌개 🥘
돼지LA갈비오븐구이 🔥
쫄면채소무침 🥗
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 725.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.5, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 47.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 183.1, 철분(mg) : 2.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
혼합잡곡밥 🍚
참치김치찌개 🥬
돈육메추리알장조림 🥚
감자채전 🥔
배추김치 🥬
[선택]과일푸딩(애플망고,샤인머스캣) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 663.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.4, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 151.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 201.3, 철분(mg) : 3.7
차수수밥 🍚
근대된장국 🧊
비엔나브로콜리케찹볶음 🔥
가자미살카레구이 🔥
깍두기 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 643.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.5, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 99.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 54.6, 칼슘(mg) : 238.3, 철분(mg) : 2.3
후리가케주먹밥 🍙
미트소스스파게티 🍝
모듬야채피클 🥒
닭다리튀김 🍤
총각김치 🥬
청귤쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 796.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.5, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 104.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 224.7, 철분(mg) : 3.8
찰보리밥 🍚
콩나물국 🌱
오징어채소떡볶음 🦑
달걀말이치즈,케챱 🧀
배추김치 🥬
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 581.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.0, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 10.1, 비타민A(R.E) : 117.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 256.8, 철분(mg) : 2.7
현미밥 🍚
쇠고기감자국 🥔
청포묵깨무침 🥗
닭넙적살오븐구이고구마,치즈 🍠
겉절이김치 🥬
자두쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.3, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 75.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 186.0, 철분(mg) : 2.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
차수수밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
요거트과일샐러드 🥗
닭고기데리야끼구이 🔥
백김치 🥬
하트파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 616.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.7, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 74.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 227.1, 철분(mg) : 2.1
기장밥 🍚
감자팽이버섯국 🍄
돈수육,쌈장,무쌈 🐷
실곤약채소무침 🥗
배추김치 🥬
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 583.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.2, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 47.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 181.6, 철분(mg) : 2.5
닭갈비김치볶음밥 🐔
황태무채국 🥣
쑥갓두부스틱무침 🥗
오이김치 🥬
인절미토스트
사과쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.8, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 115.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 62.7, 칼슘(mg) : 239.9, 철분(mg) : 2.6
찰옥수수밥 🌽
모듬조랭이떡국 🥣
애호박양념무침 🥗
돈가스&파인애플소스 🍍
총각김치 🥬
허니버터아몬드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 666.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.8, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 34.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 212.7, 철분(mg) : 2.6
차조밥 🍚
육개장 🌶️
코다리살강정
달걀만두 🍳
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.0, 단백질(g) : 75.5, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 106.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 56.2, 칼슘(mg) : 414.2, 철분(mg) : 6.3
30 (월)
31 (화)
 
 
 
현미밥 🍚
닭곰탕 🐮
오이지고추장무침 🥗
해물파전 🍳
김구이 🔥
깍두기 🍱
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 536.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.7, 단백질(g) : 22.3, 지방(g) : 8.0, 비타민A(R.E) : 83.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 170.7, 철분(mg) : 2.9
찰보리밥 🍚
오징어무국 🦑
돈육버섯불고기 🐮
로제떡볶이 🍡
배추김치 🥬
허쉬초콜릿칩쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.0, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 78.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 184.9, 철분(mg) : 2.5
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