주곡초등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 주곡초등학교의 급식메뉴를 경기도구리남양주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
칼슘기장밥(초) 🍚
쇠고기미역국(초) 🥣
도토리묵무침(초) 🥗
삼치구이(초) 🐟
배추김치 🥬
초코케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 597.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.2, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 75.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 2.3, 칼슘(mg) : 183.0, 철분(mg) : 2.5
고구마카레라이스(초) 🍛
요구르트과일샐러드(초) 🧃
오곡치킨까스&어니언크림소스 🍗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.8, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 102.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 103.4, 철분(mg) : 2.1
청차조밥(초) 🍚
냉이달래된장국(초) 🧊
단호박갈비찜(초) 🍖
파스타골뱅이무침(초) 🍝
배추김치 🥬
대추방울토마토(초) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 555.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 68.9, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 193.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.1, 칼슘(mg) : 199.3, 철분(mg) : 6.1
칼슘찹쌀밥(초) 🍚
들깨무채국(초) 🥣
오리훈제불고기(초) 🐮
어묵건새우볶음(초) 🍤
총각김치 🥬
딸기(초) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 588.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.3, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 60.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 59.3, 칼슘(mg) : 352.4, 철분(mg) : 2.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
발아현미밥(초) 🍚
감자양파국(초) 🥔
오향장육(초)
참치계란찜(초) 🍳
배추김치 🥬
천혜향(초) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 578.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 64.8, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 104.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.9, 칼슘(mg) : 127.4, 철분(mg) : 3.1
귀리밥(초) 🍚
우렁된장찌개(초) 🥘
돌나물사과무침(초) 🥗
치즈닭갈비(초) 🐔
배추김치 🥬
다쿠와즈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.7, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 126.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 337.0, 철분(mg) : 3.1
베이컨채소볶음밥(초) 🍛
미소된장국(초) 🧊
양상추과일샐러드&파인애플드레싱 🍍
강황강정닭꼬치
깍두기(초) 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.8, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 88.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.8, 칼슘(mg) : 168.5, 철분(mg) : 10.3
칼슘기장밥(초) 🍚
김치돼지고기찌개(초) 🥬
쑥갓무침(초) 🥗
갈릭크런치명태까스(초)
석박지 🍱
바나나(초)크게 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 557.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.3, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 89.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 273.3, 철분(mg) : 3.0
차수수밥(초) 🍚
닭무국(초) 🥣
숙주시금치무침(초) 🥗
쇠고기낙지볶음(초) 🔥
배추김치 🥬
사과(초) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 535.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 65.3, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 123.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 111.6, 철분(mg) : 3.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
칼슘찹쌀밥(초) 🍚
육개장(초) 🌶️
자장떡볶이(초) 🍡
배추김치 🥬
양파크림연어스테이크(초) 🥩
배(초)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 500.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.3, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 8.3, 비타민A(R.E) : 80.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 217.6, 철분(mg) : 2.5
흑미밥(초) 🍚
두부조개탕(초) 🧊
취나물된장무침(초) 🌿
누룽지찹쌀등심탕수육(초) 🐷
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.1, 단백질(g) : 18.0, 지방(g) : 27.5, 비타민A(R.E) : 53.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 188.5, 철분(mg) : 10.4
비빔밥/약고추장소스(초) 🥗
유부된장국(초) 🧊
육즙가득고기만두찜/초간장(초) 🥟
사과호두샐러드(초) 🥗
깍두기(초) 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.5, 단백질(g) : 21.9, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 142.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.6, 칼슘(mg) : 235.3, 철분(mg) : 5.0
율무밥(초) 🍚
청국장찌개(초) 🥘
콩나물무침(초)하얀 🌱
닭볶음탕(초) 🔥
총각김치 🥬
파인애플(초) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 507.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 61.5, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 78.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.3, 칼슘(mg) : 166.2, 철분(mg) : 3.0
찰보리밥(초) 🍚
콩비지찌개(초) 🥘
잡채(초) 🥗
고등어데리야끼구이(초) 🐟
배추김치 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 566.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.9, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 59.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.4, 칼슘(mg) : 165.5, 철분(mg) : 4.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
칼슘기장밥(초) 🍚
조랭이떡국(쇠고기)초 🥣
참나물무침(초) 🥗
된장부추돼지불고기(초) 🐮
배추김치 🥬
오렌지(초)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 558.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.1, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 56.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 28.9, 칼슘(mg) : 169.3, 철분(mg) : 2.6
청차조밥(초) 🍚
돼지등뼈감자탕(초) 🦴
올방개묵무침(초) 🥗
닭살바베큐구이(초) 🔥
석박지 🍱
요거타임사과우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 744.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.8, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 287.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 470.0, 철분(mg) : 3.6
짜장밥(초) 🍜
과일샐러드(초) 🥗
왕새우튀김(초) 🍤
배추김치 🥬
곡물스낵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 736.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.8, 단백질(g) : 14.2, 지방(g) : 32.8, 비타민A(R.E) : 65.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 101.8, 철분(mg) : 1.4
현미찹쌀밥(초) 🍚
우거지갈비탕(초) 🍖
두부케첩조림(초)1 🍲
미역줄기맛살볶음(초) 🔥
깍두기(초) 🍱
포도(레드글로브) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 527.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 61.8, 단백질(g) : 19.7, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 56.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 202.5, 철분(mg) : 3.2
통밀쌀밥(초) 🍚
북어무채국(초) 🥣
메추리알장조림(초) 🥚
가자미고추장구이(초) 🔥
배추김치 🥬
사과(초) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 542.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 64.8, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 122.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 165.8, 철분(mg) : 3.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
칼슘기장밥(초) 🍚
순대국밥(초) 🥣
오징어배초무침(초) 🦑
콩나물무침(초)빨강 🌱
깍두기(초) 🍱
쑥굴레경단
다대기양념
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 619.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 59.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.9, 칼슘(mg) : 161.5, 철분(mg) : 4.9
칼슘찹쌀밥(초) 🍚
시금치된장국(초) 🧊
해물굴소스볶음(초) 🔥
김치고기지짐/케첩 🥬
백김치(초) 🥬
사과(초) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 629.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 68.9, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 137.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.7, 칼슘(mg) : 266.6, 철분(mg) : 4.0
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