한별중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 한별중학교의 급식메뉴를 경기도구리남양주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
돈육대파오븐구이 🔥
쌀밥 🍚
감자미역국 🥣
탕평채 🥗
배추김치 🥬
포니베리케이크 🍰
쌀밥 🍚
감자미역국 🥣
탕평채 🥗
배추김치 🥬
포니베리케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 708.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.3, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 111.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 215.8, 철분(mg) : 2.4
4일 (수)
마크니커리라이스
만다린샐러드 🥗
소떡소떡 🍡
총각김치 🥬
바나나우유 🍌
만다린샐러드 🥗
소떡소떡 🍡
총각김치 🥬
바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 999.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.9, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 31.6, 비타민A(R.E) : 173.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 269.1, 철분(mg) : 1.8
5일 (목)
현미밥 🍚
어묵매운탕 🍢
수제닭다리살스테이크 🥩
유채나물 🌿
배추김치 🥬
딸기 🍓
어묵매운탕 🍢
수제닭다리살스테이크 🥩
유채나물 🌿
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.8, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 169.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 68.4, 칼슘(mg) : 251.7, 철분(mg) : 2.7
6일 (금)
칼슘기장밥 🍚
한우소머리국밥 🥣
봄동사과무침 🥗
불판구이김 🔥
깐풍코다리
배추김치 🥬
유기농오렌지주스 🍹
한우소머리국밥 🥣
봄동사과무침 🥗
불판구이김 🔥
깐풍코다리
배추김치 🥬
유기농오렌지주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 718.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 48.2, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 71.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 63.5, 칼슘(mg) : 423.3, 철분(mg) : 4.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
흑미밥 🍚
냉이바지락살된장국 🧊
웨지감자(오븐) 🥔
훈제오리김치볶음 🔥
총각김치 🥬
청포도 🍇
냉이바지락살된장국 🧊
웨지감자(오븐) 🥔
훈제오리김치볶음 🔥
총각김치 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.9, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 35.8, 비타민A(R.E) : 85.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.8, 칼슘(mg) : 266.4, 철분(mg) : 4.4
10일 (화)
현미찹쌀밥 🍚
조랭이떡국 🥣
돈사태매운찜 🍖
명엽채우엉조림 🍲
배추김치 🥬
사과주스 🍹
조랭이떡국 🥣
돈사태매운찜 🍖
명엽채우엉조림 🍲
배추김치 🥬
사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 712.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.3, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 103.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 50.6, 칼슘(mg) : 221.4, 철분(mg) : 3.1
11일 (수)
비빔밥/약고추장 🥗
팽이미소국 🥣
스크램블에그
배추김치 🥬
스위트핫도그 🌭
초코우유 🥛
팽이미소국 🥣
스크램블에그
배추김치 🥬
스위트핫도그 🌭
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 888.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.6, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 30.6, 비타민A(R.E) : 298.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 464.2, 철분(mg) : 4.9
12일 (목)
칼슘기장밥 🍚
순살동태찌개 🥘
분모자찜닭 🐔
애호박부추전 🍳
총각김치 🥬
딸기 🍓
순살동태찌개 🥘
분모자찜닭 🐔
애호박부추전 🍳
총각김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 790.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.1, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 132.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 51.8, 칼슘(mg) : 262.4, 철분(mg) : 3.5
13일 (금)
차수수밥 🍚
양송이스프 🥣
양상추샐러드/흑임자드레싱 🥗
건파래자반
제주등심수제돈까스 🥩
배추김치 🥬
돈까스소스 🥩
요구르트(플레인) 🧃
양송이스프 🥣
양상추샐러드/흑임자드레싱 🥗
건파래자반
제주등심수제돈까스 🥩
배추김치 🥬
돈까스소스 🥩
요구르트(플레인) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 690.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.3, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 101.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 493.3, 철분(mg) : 1.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
북어맑은국 🥣
상추참소스무침 🥗
닭불고기/눈꽃치즈 🐮
배추김치 🥬
두바이쫀득쿠키
북어맑은국 🥣
상추참소스무침 🥗
닭불고기/눈꽃치즈 🐮
배추김치 🥬
두바이쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 878.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.1, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 33.6, 비타민A(R.E) : 175.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 319.1, 철분(mg) : 4.7
17일 (화)
보리밥 🍚
건새우아욱국 🍤
계란말이 🍳
함박스테이크/레드와인소스 🥩
배추김치 🥬
사과(부사) 🍎
건새우아욱국 🍤
계란말이 🍳
함박스테이크/레드와인소스 🥩
배추김치 🥬
사과(부사) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 671.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.9, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 218.8, 티아민(mg) : 2.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 383.7, 철분(mg) : 3.6
18일 (수)
김밥맛볶음밥(미니) 🍛
김치우동 🥬
플라워왕새우 🍤
깍두기 🍱
미니딸기라떼 🍓
김치우동 🥬
플라워왕새우 🍤
깍두기 🍱
미니딸기라떼 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 682.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.3, 단백질(g) : 20.3, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 66.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 306.8, 철분(mg) : 2.0
19일 (목)
차조밥 🍚
쇠고기육개장 🌶️
까르보나라떡볶이 🍡
유린가자미/소스
불판구이김 🔥
총각김치 🥬
자몽허니블랙티
쇠고기육개장 🌶️
까르보나라떡볶이 🍡
유린가자미/소스
불판구이김 🔥
총각김치 🥬
자몽허니블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 889.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.5, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 27.5, 비타민A(R.E) : 151.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 39.5, 칼슘(mg) : 308.0, 철분(mg) : 3.4
20일 (금)
귀리쌀밥 🍚
감자양파국 🥔
어묵잡채 🍢
숯불향제육볶음 🔥
배추김치 🥬
오렌지
감자양파국 🥔
어묵잡채 🍢
숯불향제육볶음 🔥
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 657.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.7, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 133.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 37.3, 칼슘(mg) : 246.4, 철분(mg) : 3.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
흑미밥 🍚
우렁된장찌개 🥘
상추쌈/쌈장 🥬
진미채무침 🥗
삼겹살오븐구이 🔥
배추김치 🥬
스위트청귤주스 🍹
우렁된장찌개 🥘
상추쌈/쌈장 🥬
진미채무침 🥗
삼겹살오븐구이 🔥
배추김치 🥬
스위트청귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 863.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.1, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 41.5, 비타민A(R.E) : 83.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.0, 칼슘(mg) : 338.2, 철분(mg) : 3.2
24일 (화)
현미밥 🍚
얇은피만두전골 🥘
시금치무침 🥗
닭볶음탕 🔥
배추김치 🥬
아이스망고 🥭
얇은피만두전골 🥘
시금치무침 🥗
닭볶음탕 🔥
배추김치 🥬
아이스망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.2, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 344.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.9, 칼슘(mg) : 254.2, 철분(mg) : 4.6
25일 (수)
치킨마요덮밥 🍗
매콤콩나물국 🌱
오리엔탈샐러드 🥗
배추김치 🥬
요구르트(액티비아) 🧃
메이플피칸파이
매콤콩나물국 🌱
오리엔탈샐러드 🥗
배추김치 🥬
요구르트(액티비아) 🧃
메이플피칸파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 915.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.5, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 36.9, 비타민A(R.E) : 119.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 414.5, 철분(mg) : 3.9
26일 (목)
차수수밥 🍚
들깨수제비국 🥣
동파육/무쌈 🥬
아삭고추된장무침 🥗
배추겉절이 🥬
파인애플 🍍
들깨수제비국 🥣
동파육/무쌈 🥬
아삭고추된장무침 🥗
배추겉절이 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.2, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 32.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 38.8, 칼슘(mg) : 235.2, 철분(mg) : 3.1
27일 (금)
칼슘기장밥 🍚
마라탕 🍲
참나물깨소스무침 🥗
꿔바로우(찹쌀탕수육) 🐷
총각김치 🥬
샤인머스캣주스 🍹
마라탕 🍲
참나물깨소스무침 🥗
꿔바로우(찹쌀탕수육) 🐷
총각김치 🥬
샤인머스캣주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 972.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.8, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 31.6, 비타민A(R.E) : 54.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 378.8, 철분(mg) : 4.0
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
찰보리밥 🍚
시래기두부된장국 🧊
사과소스돼지갈비찜 🍖
수제오코노미야끼
배추김치 🥬
스테비아방울토마토 🍅
시래기두부된장국 🧊
사과소스돼지갈비찜 🍖
수제오코노미야끼
배추김치 🥬
스테비아방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 773.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.0, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 164.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 243.5, 철분(mg) : 3.5
31일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
참치김치찌개 🥬
삼색나물무침 🥗
허니갈릭소스닭강정 🍗
깍두기 🍱
감귤한라봉주스 🍊
참치김치찌개 🥬
삼색나물무침 🥗
허니갈릭소스닭강정 🍗
깍두기 🍱
감귤한라봉주스 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 754.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.4, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 147.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 200.7, 철분(mg) : 2.3