산마루초등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 산마루초등학교의 급식메뉴를 경기도구리남양주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
오곡밥(정월대보름) 🍚
쇠고기무국(갈비) 🍖
이색나물(시금치) 🌿
비엔나마카로니볶음(초) 🔥
배추김치 🥬
새학기새출발마카롱 🍪
쇠고기무국(갈비) 🍖
이색나물(시금치) 🌿
비엔나마카로니볶음(초) 🔥
배추김치 🥬
새학기새출발마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 670.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.0, 단백질(g) : 22.1, 지방(g) : 29.0, 비타민A(R.E) : 140.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 34.7, 칼슘(mg) : 176.0, 철분(mg) : 3.0
4일 (수)
가바현미밥(초) 🍚
누룽지한방닭곰탕 🐮
시금치프리타타(달걀)/오븐 🍳
궁중떡볶이/버섯 🍄
깍두기 🍱
황금향 🍊
누룽지한방닭곰탕 🐮
시금치프리타타(달걀)/오븐 🍳
궁중떡볶이/버섯 🍄
깍두기 🍱
황금향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 535.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.0, 단백질(g) : 21.6, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 93.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 23.0, 칼슘(mg) : 145.3, 철분(mg) : 2.1
5일 (목)
발아찰흑미밥(초) 🍚
갑오징어찌개 🦑
건파래볶음 🔥
돼지갈비구이 🔥
총각김치 🥬
친환경딸기 🍓
갑오징어찌개 🦑
건파래볶음 🔥
돼지갈비구이 🔥
총각김치 🥬
친환경딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 555.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 65.7, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 34.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 42.4, 칼슘(mg) : 241.9, 철분(mg) : 2.9
6일 (금)
눌린보리밥(초) 🍚
봄동된장국 🧊
청포묵숙주무침 🥗
코다리강정
배추김치 🥬
유기농그릭요거트(과일잼)
봄동된장국 🧊
청포묵숙주무침 🥗
코다리강정
배추김치 🥬
유기농그릭요거트(과일잼)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 616.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.0, 단백질(g) : 49.4, 지방(g) : 8.5, 비타민A(R.E) : 53.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 420.7, 철분(mg) : 4.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
통밀밥(초) 🍚
미니케이크 🍰
쇠고기미역국(초) 🥣
버섯잡채 🍄
두부고기완자전 🧊
배추김치 🥬
미니케이크 🍰
쇠고기미역국(초) 🥣
버섯잡채 🍄
두부고기완자전 🧊
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.0, 단백질(g) : 21.7, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 85.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 193.1, 철분(mg) : 2.6
10일 (화)
서리태밥(초) 🍚
돈육김치찌개 🥬
시금치무침/냉이 🥗
치즈블럭돈가스+소스 🥩
나박김치 🥬
대저토마토 🍅
돈육김치찌개 🥬
시금치무침/냉이 🥗
치즈블럭돈가스+소스 🥩
나박김치 🥬
대저토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 461.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 64.1, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 140.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 229.4, 철분(mg) : 2.6
11일 (수)
산채비빔밥+약고추장 🥗
유부된장국 🧊
영양부추떡갈비 🍖
구이김 🔥
깍두기 🍱
유부된장국 🧊
영양부추떡갈비 🍖
구이김 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 629.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.3, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 151.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 234.1, 철분(mg) : 3.8
12일 (목)
기장밥(초) 🍚
조랭이떡국(한글) 🥣
두부들기름구이+양념장 🧊
꽁치김치찜 🥬
백김치 🥬
쑥굴리단자
조랭이떡국(한글) 🥣
두부들기름구이+양념장 🧊
꽁치김치찜 🥬
백김치 🥬
쑥굴리단자
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.2, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 46.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 407.1, 철분(mg) : 7.0
13일 (금)
귀리밥(초) 🍚
황태순두부/양념장 🧊
도라지배무침 🥗
한우불고기/버섯 🐮
배추김치 🥬
유기농우유 🥛
황태순두부/양념장 🧊
도라지배무침 🥗
한우불고기/버섯 🐮
배추김치 🥬
유기농우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 505.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 64.1, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 225.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.2, 칼슘(mg) : 476.0, 철분(mg) : 4.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
조각율무밥(초) 🍚
햄찌개 🥘
오이부추무침 🥗
허니버터치킨 🍗
백김치 🥬
블루베리파이/오븐 🫐
햄찌개 🥘
오이부추무침 🥗
허니버터치킨 🍗
백김치 🥬
블루베리파이/오븐 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.4, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 50.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 196.3, 철분(mg) : 2.1
17일 (화)
흑미밥(초) 🍚
바질페스토파스타 🍝
사골우거지국 🥣
토마토소스미트볼 🍅
배추김치 🥬
친환경사과 🍎
바질페스토파스타 🍝
사골우거지국 🥣
토마토소스미트볼 🍅
배추김치 🥬
친환경사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.6, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 106.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 275.2, 철분(mg) : 3.2
18일 (수)
김가루찰보리밥(절반) 🍚
베트남쌀국수 🍜
새우딤섬(초) 🍤
깍두기 🍱
감귤한라봉쥬스/100 🍊
베트남쌀국수 🍜
새우딤섬(초) 🍤
깍두기 🍱
감귤한라봉쥬스/100 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 811.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.5, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 27.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 162.9, 철분(mg) : 2.4
19일 (목)
눌린보리밥(초) 🍚
꽃게아욱국 🥣
돈수육/매실우렁쌈장 🐷
오절판/무쌈(초) 🥬
보쌈김치(완) 🥬
귀리크런치
꽃게아욱국 🥣
돈수육/매실우렁쌈장 🐷
오절판/무쌈(초) 🥬
보쌈김치(완) 🥬
귀리크런치
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 574.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 67.5, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 163.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 321.9, 철분(mg) : 3.0
20일 (금)
차조밥(초) 🍚
육개장(초) 🌶️
참나물부추겉절이 🥬
가자미튀김 🍤
나박김치 🥬
유기농요구르트 🧃
육개장(초) 🌶️
참나물부추겉절이 🥬
가자미튀김 🍤
나박김치 🥬
유기농요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 463.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 68.0, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 8.7, 비타민A(R.E) : 44.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.6, 칼슘(mg) : 189.6, 철분(mg) : 2.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
귀리밥(초) 🍚
치즈볼/오븐 🧀
브로컬리크림스프 🥣
오렌지샐럿/무지방드레싱
오코노미야키카츠
배추김치 🥬
치즈볼/오븐 🧀
브로컬리크림스프 🥣
오렌지샐럿/무지방드레싱
오코노미야키카츠
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 773.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.1, 단백질(g) : 21.1, 지방(g) : 39.7, 비타민A(R.E) : 54.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 205.6, 철분(mg) : 1.9
24일 (화)
혼합곡밥 🍚
콩나물국/문어 🌱
고사리나물 🌿
찹쌀탕수육+소스 🐷
배추김치 🥬
모듬포도 🍇
콩나물국/문어 🌱
고사리나물 🌿
찹쌀탕수육+소스 🐷
배추김치 🥬
모듬포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 481.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.7, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 7.4, 비타민A(R.E) : 28.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 183.0, 철분(mg) : 1.8
25일 (수)
식물성햄볶음밥 🍛
일식된장국 🧊
카프레제
파닭(파채,소스,초) 🥗
깍두기 🍱
딸기요구르트 🧃
일식된장국 🧊
카프레제
파닭(파채,소스,초) 🥗
깍두기 🍱
딸기요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 596.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.2, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 92.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 272.8, 철분(mg) : 2.3
26일 (목)
검은보리밥(초) 🍚
시금치국(콩나물) 🌱
숙주크래미무침 🥗
연잎훈제오리
배추김치 🥬
파인애플푸딩 🍍
시금치국(콩나물) 🌱
숙주크래미무침 🥗
연잎훈제오리
배추김치 🥬
파인애플푸딩 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 540.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.0, 단백질(g) : 20.7, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 134.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 36.0, 칼슘(mg) : 197.8, 철분(mg) : 2.4
27일 (금)
기장밥(초) 🍚
단호박감자옹심이국 🥔
돼지불고기/더덕 🐮
취나물 🌿
총각김치 🥬
친환경배
단호박감자옹심이국 🥔
돼지불고기/더덕 🐮
취나물 🌿
총각김치 🥬
친환경배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 449.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.7, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 6.9, 비타민A(R.E) : 93.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 244.0, 철분(mg) : 2.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
현미찹쌀밥(초) 🍚
어묵국 🍢
돼지갈비매콤찜 🍖
철판우동볶음 🔥
배추김치 🥬
청포도 🍇
어묵국 🍢
돼지갈비매콤찜 🍖
철판우동볶음 🔥
배추김치 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.4, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 101.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 198.8, 철분(mg) : 2.4
31일 (화)
찰보리밥(초) 🍚
된장찌개ke 🥘
메추리알새송이장조림(초) 🥚
왕새우튀김(고학년2개) 🍤
배추김치 🥬
유기농그릭요거트(딸기크런치) 🍓
된장찌개ke 🥘
메추리알새송이장조림(초) 🥚
왕새우튀김(고학년2개) 🍤
배추김치 🥬
유기농그릭요거트(딸기크런치) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 669.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.7, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 134.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 292.0, 철분(mg) : 3.5