하랑중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 하랑중학교의 급식메뉴를 경기도구리남양주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
압맥밥 🍚
오색감자옹심이국 🥔
오향장육
우리쌀비빔국수 🥣
배추겉절이 🥬
모듬과일
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 764.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.0, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 74.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 229.7, 철분(mg) : 2.9
연잎떡갈비소보로덮밥,소스 🍖
콩나물매운국 🌱
깍두기 🍱
과일잼생크림와플
제주담은청귤에이드 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 989.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.0, 단백질(g) : 21.2, 지방(g) : 49.7, 비타민A(R.E) : 37.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 3.1, 칼슘(mg) : 213.9, 철분(mg) : 2.7
귀리밥 🍚
오징어짬뽕국 🦑
김가루올방개묵무침 🥗
찹쌀꿔바로우탕수육,소스 🐷
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 557.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.5, 단백질(g) : 20.0, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 102.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 30.0, 칼슘(mg) : 372.9, 철분(mg) : 2.6
차조밥 🍚
김치뜨덕이만두국 🥬
친환경상추쌈/쌈장 🥬
돼지고기연탄불고기 🐮
총각김치 🥬
딸기크런치미니도넛 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 600.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.5, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 67.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.5, 칼슘(mg) : 229.3, 철분(mg) : 2.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
찰보리밥 🍚
봄동배추된장국 🧊
꽃맛살샐러드 🥗
고구마치즈롤까스/소스(오븐) 🍠
배추김치 🥬
대추방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 629.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.6, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 127.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.1, 칼슘(mg) : 329.7, 철분(mg) : 2.6
차수수밥 🍚
해물수제비국 🥣
들기름간장막국수 🥣
뼈없는치즈떡닭갈비 🐔
배추겉절이 🥬
아이스망고스틱 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.2, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 8.2, 비타민A(R.E) : 164.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 235.5, 철분(mg) : 3.3
칼슘찹쌀밥(선택) 🍚
미트소스스파게티(주식) 🍝
고르곤졸라피자 🍕
단호박크림스프 🥣
과일양상추샐러드(오리엔탈소스) 🥗
블루베리무피클 🫐
레몬라임음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.9, 단백질(g) : 20.7, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 107.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 47.6, 칼슘(mg) : 221.3, 철분(mg) : 6.1
차수수밥 🍚
청국장찌개 🥘
돈육메추리알장조림 🥚
해물볶음우동 🔥
배추김치 🥬
슈크림미니붕어빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 638.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.2, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 99.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 249.7, 철분(mg) : 3.3
나물비빔밥(보리밥,나물)약고추장 🥗
계란실파국 🍳
백김치 🥬
생과일밀크후르츠
버터크루아상
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 521.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.9, 단백질(g) : 16.3, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 209.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 38.5, 칼슘(mg) : 254.7, 철분(mg) : 2.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
혼합잡곡밥 🍚
햄모듬찌개 🥘
스틱오이부추무침 🥗
훈제오리구이/머스터드소스 🔥
총각김치 🥬
모듬과일
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.5, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 79.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 39.6, 칼슘(mg) : 234.1, 철분(mg) : 1.8
칼슘기장밥 🍚
삼색떡국 🥣
시금치들기름무침 🥗
물방울츄러스
언양식반달불고기 🐮
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.4, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 194.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 297.8, 철분(mg) : 3.6
치킨마요덮밥 🍗
미소된장국 🧊
치즈폭탄크리스피핫도그,토마토케첩 🌭
깍두기 🍱
골라먹는젤리뽀 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 696.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.4, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 118.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 342.1, 철분(mg) : 3.4
칼슘기장밥 🍚
샤브샤브국 🍲
골뱅이쫄면무침 🥗
돼지고기목살큐브스테이크 🥩
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 537.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.7, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 71.8, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 68.1, 칼슘(mg) : 250.4, 철분(mg) : 3.4
발아현미밥 🍚
새알심미역국 🥣
수제바베큐폭립
버섯잡채 🍄
배추김치 🥬
페레로st초코로쉐컵케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 659.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.4, 단백질(g) : 19.8, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 143.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 300.8, 철분(mg) : 3.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
발아현미밥 🍚
한우갈비탕 🍖
건파래볶음 🔥
주꾸미낙지볶음 🔥
석박이김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 429.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.2, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 5.6, 비타민A(R.E) : 69.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 32.4, 칼슘(mg) : 260.1, 철분(mg) : 3.3
흑미밥 🍚
돼지뼈감자탕 🦴
문어맛방울오징어풋고추조림 🦑
비엔나펜네떡볶음 🔥
깍두기 🍱
파워몬스터꽈배기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 754.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.9, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 74.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.4, 칼슘(mg) : 289.6, 철분(mg) : 6.2
김가루깨밥 ⬛
꼬지어묵국 🍢
로제떡볶이 🍡
김말이&순대 ⬛
반달단무지 🥗
소금우유아이스크림(베스킨라빈스) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 872.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 144.7, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 208.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 338.6, 철분(mg) : 8.3
차조밥 🍚
맑은몽글이순두부찌개 🧊
계란말이 🍳
코다리순살양념구이 🔥
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 612.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.8, 단백질(g) : 53.6, 지방(g) : 10.7, 비타민A(R.E) : 102.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 52.5, 칼슘(mg) : 387.6, 철분(mg) : 6.8
차수수밥 🍚
건새우아욱국 🍤
삼색나물 🌿
뿌링클순살치킨 🍗
배추김치 🥬
모짜렐라치즈볼 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 587.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.7, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 211.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 504.7, 철분(mg) : 2.5
30 (월)
31 (화)
 
 
 
할맥밥 🍚
황태감자국 🥔
브로콜리숙회초고추장
순살닭강정 🍗
깍두기 🍱
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 589.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.0, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 7.3, 비타민A(R.E) : 77.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 238.3, 철분(mg) : 2.2
귀리밥 🍚
동태살매운탕 🍲
미트볼고구마조림 🍠
구멍어묵야채볶음 🔥
배추김치 🥬
쁘띠첼(밀감)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 676.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.8, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 138.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 285.6, 철분(mg) : 2.0
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