갈담초등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 갈담초등학교의 급식메뉴를 경기도화성오산교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
혼합15곡밥 🍚
선택)쇠고기미역국/가자미미역국 🥣
매운
돼지갈비찜 🍖
콩나물잡채 🌱
배추김치 🥬
초코케이크/생일축하 🍰
우유 🥛
자율)모듬쌈/쌈장 🥬
선택)쇠고기미역국/가자미미역국 🥣
매운
돼지갈비찜 🍖
콩나물잡채 🌱
배추김치 🥬
초코케이크/생일축하 🍰
우유 🥛
자율)모듬쌈/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 678.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.5, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 170.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 232.0, 철분(mg) : 4.2
4일 (수)
현미밥/자율 🍚
씨푸드
로제파스타 🍝
구운감자샐러드 🥗
수제함박스테이크 🥩
수제간장피클 🥒
배추김치 🥬
우유 🥛
친환경사과 🍎
씨푸드
로제파스타 🍝
구운감자샐러드 🥗
수제함박스테이크 🥩
수제간장피클 🥒
배추김치 🥬
우유 🥛
친환경사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 648.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.7, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 132.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.4, 칼슘(mg) : 217.8, 철분(mg) : 4.5
5일 (목)
현미밥 🍚
떡만두국 🥟
냉이나물/자율 🌿
탕평채(d) 🥗
수제고기두부완자전 🧊
깍두기 🍱
우유 🥛
수제딸기라떼 🍓
떡만두국 🥟
냉이나물/자율 🌿
탕평채(d) 🥗
수제고기두부완자전 🧊
깍두기 🍱
우유 🥛
수제딸기라떼 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 672.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.6, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 150.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 45.4, 칼슘(mg) : 302.2, 철분(mg) : 6.0
6일 (금)
기장밥 🍚
아비꼬해시라이스
김치콩나물국/자율 🌱
오이달래무침 🥗
수제순살파닭/소스
우유 🥛
친환경
배
아비꼬해시라이스
김치콩나물국/자율 🌱
오이달래무침 🥗
수제순살파닭/소스
우유 🥛
친환경
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 622.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.7, 단백질(g) : 17.7, 지방(g) : 10.6, 비타민A(R.E) : 54.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 202.6, 철분(mg) : 3.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
흑미밥 🍚
쇠고기무국 🥣
꽁치김치찜 🥬
미나리샐러드/자율 🥗
부추장떡(d) 🍡
총각김치 🥬
우유 🥛
수제오갓멜로쿠키
쇠고기무국 🥣
꽁치김치찜 🥬
미나리샐러드/자율 🥗
부추장떡(d) 🍡
총각김치 🥬
우유 🥛
수제오갓멜로쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 595.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.8, 단백질(g) : 19.2, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 82.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 313.5, 철분(mg) : 7.3
10일 (화)
루피니빈밥 🍚
냉이된장국(d) 🧊
비빔막국수/찬 🥣
오향장육
배추겉절이 🥬
우유 🥛
오렌지
모듬쌈/쌈장1 🥬
냉이된장국(d) 🧊
비빔막국수/찬 🥣
오향장육
배추겉절이 🥬
우유 🥛
오렌지
모듬쌈/쌈장1 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 595.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.8, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 138.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 44.8, 칼슘(mg) : 262.1, 철분(mg) : 9.1
11일 (수)
봄나물비빔밥 🥗
우렁된장찌개 🥘
물만두 🥟
달걀프라이 🍳
볶음고추장 🔥
수제
못난이비스킷/딸기쨈 🍓
나박김치 🥬
우유 🥛
우렁된장찌개 🥘
물만두 🥟
달걀프라이 🍳
볶음고추장 🔥
수제
못난이비스킷/딸기쨈 🍓
나박김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.6, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 266.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 296.0, 철분(mg) : 8.9
12일 (목)
혼합15곡밥 🍚
오모가리김치찌개 🥬
돈육메추리알장조림 🥚
해파리냉채/자율 🥗
날치알달걀말이 🍳
총각김치 🥬
우유 🥛
수제두바이쫀득쿠키
오모가리김치찌개 🥬
돈육메추리알장조림 🥚
해파리냉채/자율 🥗
날치알달걀말이 🍳
총각김치 🥬
우유 🥛
수제두바이쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 725.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.3, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 166.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 258.3, 철분(mg) : 5.0
13일 (금)
몽글달걀탕 🍳
오리엔탈오렌지샐러드/자율 🥗
선택)칠리새우/크림새우 🍤
깍두기볶음밥 🍱
오이소박이
우유 🥛
골드키위(d) 🥝
오리엔탈오렌지샐러드/자율 🥗
선택)칠리새우/크림새우 🍤
깍두기볶음밥 🍱
오이소박이
우유 🥛
골드키위(d) 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 677.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.2, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 183.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 63.2, 칼슘(mg) : 225.3, 철분(mg) : 5.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
기장밥 🍚
닭개장
두부&햄김치볶음 🔥
삼치데리야끼양념구이 🐟
오이소박이
우유 🥛
딸기 🍓
닭개장
두부&햄김치볶음 🔥
삼치데리야끼양념구이 🐟
오이소박이
우유 🥛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 551.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 64.8, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 98.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 49.6, 칼슘(mg) : 225.6, 철분(mg) : 3.2
17일 (화)
강황밥 🍚
어묵국 🍢
시금치나물/자율 🌿
서진이네닭갈비 🐔
감자피망볶음 🔥
총각김치 🥬
우유 🥛
생과일요거트(sp)
어묵국 🍢
시금치나물/자율 🌿
서진이네닭갈비 🐔
감자피망볶음 🔥
총각김치 🥬
우유 🥛
생과일요거트(sp)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 584.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.7, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 228.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 38.2, 칼슘(mg) : 306.9, 철분(mg) : 2.7
18일 (수)
김주먹밥 🍙
해물짬뽕(d) 🔥
자율)구운토마토쇠고기샐러드 🥗
수제탕수육/소스 🐷
치자단무지무침 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
친환경
배
해물짬뽕(d) 🔥
자율)구운토마토쇠고기샐러드 🥗
수제탕수육/소스 🐷
치자단무지무침 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
친환경
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 628.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.6, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 103.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 119.5, 철분(mg) : 3.5
19일 (목)
혼합15곡밥 🍚
묵은지감자탕 🦴
수제오란다
건새우미나리전 🍤
코다리살양념구이 🔥
깍두기 🍱
우유 🥛
묵은지감자탕 🦴
수제오란다
건새우미나리전 🍤
코다리살양념구이 🔥
깍두기 🍱
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 626.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.4, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 136.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 326.4, 철분(mg) : 3.5
20일 (금)
직화돼지고기덮밥 🍚
무다시마국 🥣
알배추찜 💨
오이소박이
선택)사과&방울토마토 🍅
우유 🥛
군만두 🥟
무다시마국 🥣
알배추찜 💨
오이소박이
선택)사과&방울토마토 🍅
우유 🥛
군만두 🥟
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 528.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.3, 단백질(g) : 19.4, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 87.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.2, 칼슘(mg) : 158.5, 철분(mg) : 9.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
기장밥 🍚
순두부찌개 🧊
건파래볶음(d) 🔥
쭈삼불고기 🐮
옥수수듬뿍토스트 🌽
오이소박이
우유 🥛
순두부찌개 🧊
건파래볶음(d) 🔥
쭈삼불고기 🐮
옥수수듬뿍토스트 🌽
오이소박이
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 697.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.0, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 162.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 268.3, 철분(mg) : 3.8
24일 (화)
찹쌀밥 🍚
설렁탕소면 🐮
알감자비엔나조림 🍲
브로콜리애느타리초회/자율
나물피자전 🌿
섞박지
우유 🥛
오렌지
설렁탕소면 🐮
알감자비엔나조림 🍲
브로콜리애느타리초회/자율
나물피자전 🌿
섞박지
우유 🥛
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.8, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 142.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 48.2, 칼슘(mg) : 226.3, 철분(mg) : 3.0
25일 (수)
참치마요주먹밥 🍙
잔치국수 🥣
참나물명란무침/자율 🥗
닭살고추장떡갈비 🍖
깍두기 🍱
떠먹는요거트/자율선택토핑
우유 🥛
잔치국수 🥣
참나물명란무침/자율 🥗
닭살고추장떡갈비 🍖
깍두기 🍱
떠먹는요거트/자율선택토핑
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.9, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 234.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 31.3, 칼슘(mg) : 345.5, 철분(mg) : 3.7
26일 (목)
현미밥 🍚
순댓국 🥣
자율)오이스틱/쌈장 🥬
고추잡채 🥗
김치오징어전 🦑
섞박지
우유 🥛
친환경사과 🍎
순댓국 🥣
자율)오이스틱/쌈장 🥬
고추잡채 🥗
김치오징어전 🦑
섞박지
우유 🥛
친환경사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.7, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 44.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 125.5, 철분(mg) : 3.9
27일 (금)
오므라이스 🍳
미소된장국 🧊
오이부추무침 🥗
자율)수퍼곡물샐러드/흑임자소스 🥗
닭봉간장구이 🔥
깍두기 🍱
우유 🥛
수제천혜향워터젤리 🍊
미소된장국 🧊
오이부추무침 🥗
자율)수퍼곡물샐러드/흑임자소스 🥗
닭봉간장구이 🔥
깍두기 🍱
우유 🥛
수제천혜향워터젤리 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 618.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.0, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 139.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 58.4, 칼슘(mg) : 215.9, 철분(mg) : 4.1
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
꽁보리밥 🍚
바지락칼국수 🍜
도토리묵야채무침 🥗
오리주물럭
열무김치 🥬
우유 🥛
딸기품은찹쌀떡 🍓
바지락칼국수 🍜
도토리묵야채무침 🥗
오리주물럭
열무김치 🥬
우유 🥛
딸기품은찹쌀떡 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.3, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 151.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 225.7, 철분(mg) : 4.8
31일 (화)
쇠고기콩나물밥/양념장 🌱
시금치된장국(d) 🧊
순살안동찜닭 🐔
잔멸치땅콩볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
자율)모듬쌈/쌈장 🥬
시금치된장국(d) 🧊
순살안동찜닭 🐔
잔멸치땅콩볶음 🔥
배추김치 🥬
우유 🥛
자율)모듬쌈/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 579.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.2, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 316.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 34.2, 칼슘(mg) : 263.3, 철분(mg) : 5.4