남양중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 남양중학교의 급식메뉴를 경기도화성오산교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
찹쌀밥 🍚
붉은말발굽
케익
쇠고기미역국 🥣
매운
돼지갈비찜 🍖
도토리묵(양념장) 🧊
배추김치 🥬
붉은말발굽
케익
쇠고기미역국 🥣
매운
돼지갈비찜 🍖
도토리묵(양념장) 🧊
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1094.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.4, 단백질(g) : 57.5, 지방(g) : 45.3, 비타민A(R.E) : 211.6, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 5.3, 칼슘(mg) : 213.2, 철분(mg) : 4.6
4일 (수)
보리밥 🍚
카레라이스 🍛
오이지무침 🥗
불고기퀘사디아 🐮
배추김치 🥬
청귤에이드 🍊
카레라이스 🍛
오이지무침 🥗
불고기퀘사디아 🐮
배추김치 🥬
청귤에이드 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.5, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 281.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 33.5, 칼슘(mg) : 817.0, 철분(mg) : 3.0
5일 (목)
기장밥 🍚
꽃떡사골떡국 🥣
봄동겉절이 🥬
닭날개깐풍조림(오븐) 🍲
깍두기 🍱
33롤크리미치즈 🧀
꽃떡사골떡국 🥣
봄동겉절이 🥬
닭날개깐풍조림(오븐) 🍲
깍두기 🍱
33롤크리미치즈 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 867.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.0, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 130.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 100.9, 철분(mg) : 2.1
6일 (금)
발아현미밥 🍚
쇠고기무국 🥣
오복채무침 🥗
치즈폭탄등심돈까스(오븐) 🥩
배추김치 🥬
돈까스소스 🥩
한라봉n 🍊
쇠고기무국 🥣
오복채무침 🥗
치즈폭탄등심돈까스(오븐) 🥩
배추김치 🥬
돈까스소스 🥩
한라봉n 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.2, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 73.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 57.0, 칼슘(mg) : 213.3, 철분(mg) : 3.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
기장밥 🍚
미니우동국 🍥
돈육메추리알조림 🥚
숙주나물무침 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
미니우동국 🍥
돈육메추리알조림 🥚
숙주나물무침 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 912.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 145.1, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 218.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 57.8, 칼슘(mg) : 272.4, 철분(mg) : 4.4
10일 (화)
귀리밥 🍚
부대찌개 🥘
어묵채소볶음 🔥
삼치살유자청구이 🐟
배추김치 🥬
샤인머스켓
푸딩 🍮
부대찌개 🥘
어묵채소볶음 🔥
삼치살유자청구이 🐟
배추김치 🥬
샤인머스켓
푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.6, 단백질(g) : 45.1, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 88.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.5, 칼슘(mg) : 218.3, 철분(mg) : 2.8
11일 (수)
유부잔치국수(주식) 🥣
크림치즈 🧀
십원빵
매실장아찌무침 🥗
찹쌀밥+김구이(선택식단)n 🔥
배추김치 🥬
요쿠르트
크림치즈 🧀
십원빵
매실장아찌무침 🥗
찹쌀밥+김구이(선택식단)n 🔥
배추김치 🥬
요쿠르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 724.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.6, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 142.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 352.5, 철분(mg) : 4.3
12일 (목)
녹두밥 🍚
달래된장국 🧊
돼지갈비김치찜 🥬
두부오븐구이 🧊
총각김치n 🥬
골드파인애플 🍍
달래된장국 🧊
돼지갈비김치찜 🥬
두부오븐구이 🧊
총각김치n 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 922.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.4, 단백질(g) : 50.0, 지방(g) : 36.6, 비타민A(R.E) : 123.5, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 31.4, 칼슘(mg) : 292.1, 철분(mg) : 5.9
13일 (금)
차수수밥 🍚
마라탕 🍲
꽃맛살
샐러드 🥗
꿔바로우/소스
배추김치 🥬
짜요짜요n
마라탕 🍲
꽃맛살
샐러드 🥗
꿔바로우/소스
배추김치 🥬
짜요짜요n
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1006.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 160.2, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 50.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 780.3, 철분(mg) : 12.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
차조밥n 🍚
돈육김치찌개 🥬
당면넣은안동찜닭 🐔
견과류
멸치볶음 🔥
깍두기 🍱
카라향n
돈육김치찌개 🥬
당면넣은안동찜닭 🐔
견과류
멸치볶음 🔥
깍두기 🍱
카라향n
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 773.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.6, 단백질(g) : 49.0, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 153.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 55.5, 칼슘(mg) : 277.0, 철분(mg) : 3.7
17일 (화)
찰흑미밥 🍚
감자수제비국 🥣
꿀치즈토마토 🍅
생선까스(오븐용) 🐟
배추김치 🥬
감자수제비국 🥣
꿀치즈토마토 🍅
생선까스(오븐용) 🐟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 133.7, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 83.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 246.5, 철분(mg) : 3.0
18일 (수)
마파두부덮밥 🧊
파송송달걀국n 🍳
어떡소 🍡
배추김치 🥬
골드키위주스 🍹
파송송달걀국n 🍳
어떡소 🍡
배추김치 🥬
골드키위주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 855.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.7, 단백질(g) : 44.4, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 175.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 63.2, 칼슘(mg) : 283.1, 철분(mg) : 4.6
19일 (목)
찰옥수수밥 🌽
장터국밥 🥣
닭볶음 🔥
건파래볶음n 🔥
석박지n 🍱
바나나n 🍌
장터국밥 🥣
닭볶음 🔥
건파래볶음n 🔥
석박지n 🍱
바나나n 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 805.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.6, 단백질(g) : 45.8, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 311.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 280.8, 철분(mg) : 4.1
20일 (금)
보리밥 🍚
매콤순두부찌개 🧊
떡갈비 🍖
깍두기 🍱
과일샐러드 🥗
매콤순두부찌개 🧊
떡갈비 🍖
깍두기 🍱
과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 798.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.7, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 31.5, 비타민A(R.E) : 72.0, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.6, 칼슘(mg) : 837.8, 철분(mg) : 4.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
녹두밥 🍚
호박고추장찌개 🥘
꽁치김치조림n 🥬
감자채햄볶음 🔥
총각김치n 🥬
골드파인애플 🍍
호박고추장찌개 🥘
꽁치김치조림n 🥬
감자채햄볶음 🔥
총각김치n 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.5, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 112.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 39.0, 칼슘(mg) : 389.9, 철분(mg) : 7.9
24일 (화)
발아현미밥 🍚
콩비지찌개 🥘
청포묵김무침n 🥗
폭찹스테이크 🥩
배추김치 🥬
콩비지찌개 🥘
청포묵김무침n 🥗
폭찹스테이크 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.0, 단백질(g) : 45.5, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 68.8, 티아민(mg) : 3.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.1, 칼슘(mg) : 224.1, 철분(mg) : 5.5
25일 (수)
곤드레밥(양념장) 🍚
유부된장국 🧊
배추김치 🥬
딸기 🍓
마카다미아
쿠키
유부된장국 🧊
배추김치 🥬
딸기 🍓
마카다미아
쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 680.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.0, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 255.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 57.9, 칼슘(mg) : 330.3, 철분(mg) : 4.3
26일 (목)
귀리밥 🍚
돼지곰탕 🐮
쫄면사과무침 🥗
베이컨계란찜 🍳
배추김치 🥬
하루요거트
돼지곰탕 🐮
쫄면사과무침 🥗
베이컨계란찜 🍳
배추김치 🥬
하루요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 840.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.0, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 219.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 195.2, 철분(mg) : 3.1
27일 (금)
기장밥 🍚
해물볶음우동 🔥
마스카포네
치즈슈 🧀
시원한어묵국 🍢
시금치무침n 🥗
총각김치n 🥬
해물볶음우동 🔥
마스카포네
치즈슈 🧀
시원한어묵국 🍢
시금치무침n 🥗
총각김치n 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.2, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 215.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 232.8, 철분(mg) : 3.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
오색현미밥 🍚
돼지뼈감자탕 🦴
갈릭미트볼케찹조림 🍲
브로콜리+초장
배추김치 🥬
돼지뼈감자탕 🦴
갈릭미트볼케찹조림 🍲
브로콜리+초장
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 801.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.3, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 191.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.3, 칼슘(mg) : 328.6, 철분(mg) : 4.2
31일 (화)
찹쌀밥 🍚
닭곰탕 🐮
콩나물무침 🌱
돈육고추장불고기 🐮
석박지n 🍱
사과(후식) 🍎
닭곰탕 🐮
콩나물무침 🌱
돈육고추장불고기 🐮
석박지n 🍱
사과(후식) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 867.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.4, 단백질(g) : 57.7, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 172.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 125.5, 철분(mg) : 3.6