정남중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 정남중학교의 급식메뉴를 경기도화성오산교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
자율야채샐러드(딸기요거트드레싱) 🥗
잡채 🥗
포기김치 🥬
우리쌀
케익(선택고구마or초코) 🍠
쇠고기미역국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
자율야채샐러드(딸기요거트드레싱) 🥗
잡채 🥗
포기김치 🥬
우리쌀
케익(선택고구마or초코) 🍠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 869.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 133.7, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 235.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 218.0, 철분(mg) : 3.8
4일 (수)
쌀밥(자율) 🍚
자장면(내)
치즈붕어빵 🧀
짬뽕국물(자율) 🔥
흑임자탕수육 🐷
선택깍두기/포기김치 🍱
딸기 🍓
자장면(내)
치즈붕어빵 🧀
짬뽕국물(자율) 🔥
흑임자탕수육 🐷
선택깍두기/포기김치 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 895.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.1, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 96.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 78.5, 칼슘(mg) : 207.3, 철분(mg) : 3.7
5일 (목)
흑미밥 🍚
몽글순두부낙지맑은탕 🧊
오이부추무침 🥗
불맛닭볶음 🔥
자율선택구운김 ⬛
포기김치 🥬
착즙사과쥬스 🍹
몽글순두부낙지맑은탕 🧊
오이부추무침 🥗
불맛닭볶음 🔥
자율선택구운김 ⬛
포기김치 🥬
착즙사과쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 851.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.4, 단백질(g) : 45.7, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 146.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 53.7, 칼슘(mg) : 147.3, 철분(mg) : 3.0
6일 (금)
혼합곡밥 🍚
부대찌개 🥘
콩나물당근무침 🌱
쭈꾸미제육볶음 🐙
알타리김치 🥬
선택오렌지,배,파인애플 🍍
부대찌개 🥘
콩나물당근무침 🌱
쭈꾸미제육볶음 🐙
알타리김치 🥬
선택오렌지,배,파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 857.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.7, 단백질(g) : 44.1, 지방(g) : 29.0, 비타민A(R.E) : 185.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 41.9, 칼슘(mg) : 234.2, 철분(mg) : 3.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
찹쌀밥 🍚
닭개장
시금치두부무침(자율) 🥗
새우떡꼬치 🍤
가자미살카레구이 🔥
포기김치 🥬
소화가
잘되는
우유 🥛
닭개장
시금치두부무침(자율) 🥗
새우떡꼬치 🍤
가자미살카레구이 🔥
포기김치 🥬
소화가
잘되는
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.4, 단백질(g) : 54.7, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 257.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 23.7, 칼슘(mg) : 387.6, 철분(mg) : 4.7
10일 (화)
카로틴쌀밥 🍚
바지락냉이된장국 🧊
유채나물고추장무침 🥗
수제함박스테이크 🥩
포기김치 🥬
바나나 🍌
바지락냉이된장국 🧊
유채나물고추장무침 🥗
수제함박스테이크 🥩
포기김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 858.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.4, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 28.9, 비타민A(R.E) : 210.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 44.2, 칼슘(mg) : 315.8, 철분(mg) : 6.5
11일 (수)
김치볶음밥(아보카도&김가루) 🍛
유부된장국(자율) 🧊
자율선택양배추샐러드 🥗
치즈블럭돈까스/소스 🥩
깍두기(자율) 🍱
마시는요거트(액티비아)맛선택
유부된장국(자율) 🧊
자율선택양배추샐러드 🥗
치즈블럭돈까스/소스 🥩
깍두기(자율) 🍱
마시는요거트(액티비아)맛선택
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 840.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.9, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 34.2, 비타민A(R.E) : 63.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.5, 칼슘(mg) : 241.4, 철분(mg) : 3.0
12일 (목)
효소찰현미밥 🍚
참치김치찌개 🥬
청경채납작당면볶음 🔥
통새우까스&타르타르소스 🍤
선택깻잎김치/포기김치 🥬
쁘띠
마카롱 🍪
참치김치찌개 🥬
청경채납작당면볶음 🔥
통새우까스&타르타르소스 🍤
선택깻잎김치/포기김치 🥬
쁘띠
마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 912.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.1, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 128.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 307.0, 철분(mg) : 4.2
13일 (금)
발아현미밥 🍚
김치콩나물국 🌱
도토리묵달래상추무침 🥗
순살갈비맛닭강정 🍗
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
김치콩나물국 🌱
도토리묵달래상추무침 🥗
순살갈비맛닭강정 🍗
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 801.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.5, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 140.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 183.9, 철분(mg) : 3.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
찰보리밥 🍚
건새우아욱국 🍤
자율선택쌈채소,쌈장 🥬
감자채햄볶음 🔥
파채돈육고추장볶음(연탄직화맛) 🔥
포기김치(자율) 🥬
떠먹는
요거트
건새우아욱국 🍤
자율선택쌈채소,쌈장 🥬
감자채햄볶음 🔥
파채돈육고추장볶음(연탄직화맛) 🔥
포기김치(자율) 🥬
떠먹는
요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 819.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.8, 단백질(g) : 46.0, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 263.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 26.6, 칼슘(mg) : 392.7, 철분(mg) : 3.4
17일 (화)
발아현미밥 🍚
향긋한
쑥국 🥣
체다치즈새우달걀찜 🍤
마파두부 🧊
포기김치(자율) 🥬
오징어야채 🦑
핫바
향긋한
쑥국 🥣
체다치즈새우달걀찜 🍤
마파두부 🧊
포기김치(자율) 🥬
오징어야채 🦑
핫바
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.4, 단백질(g) : 43.2, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 169.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.4, 칼슘(mg) : 374.0, 철분(mg) : 6.1
18일 (수)
봄나물비빔밥(계란후라이, 🥗
약고추장)
미소된장국1 🧊
닭장각오븐구이 🔥
포기김치 🥬
천혜향 🍊
약고추장)
미소된장국1 🧊
닭장각오븐구이 🔥
포기김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 824.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 44.4, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 314.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 72.7, 칼슘(mg) : 210.9, 철분(mg) : 6.2
19일 (목)
돼지국밥 🥣
삼치유자청구이 🐟
아삭이고추무침(자율) 🥗
진미채오이무침 🥗
알타리김치(자율) 🥬
바나나맛우유 🍌
삼치유자청구이 🐟
아삭이고추무침(자율) 🥗
진미채오이무침 🥗
알타리김치(자율) 🥬
바나나맛우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 898.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.2, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 30.0, 비타민A(R.E) : 121.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 286.9, 철분(mg) : 2.6
20일 (금)
기장밥 🍚
쇠고기얼큰무국 🥣
돌나물사과무침 🥗
돈육강정
백김치 🥬
파인애플 🍍
쇠고기얼큰무국 🥣
돌나물사과무침 🥗
돈육강정
백김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 866.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.8, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 56.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 51.1, 칼슘(mg) : 190.2, 철분(mg) : 3.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
귀리밥 🍚
만둣국 🥣
참나물느타리초무침 🥗
닭다리살고추장바베큐
포기김치(자율) 🥬
바나나 🍌
요거타임
만둣국 🥣
참나물느타리초무침 🥗
닭다리살고추장바베큐
포기김치(자율) 🥬
바나나 🍌
요거타임
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 899.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 47.1, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 149.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 200.7, 철분(mg) : 5.8
24일 (화)
기장밥 🍚
우렁된장찌개 🥘
돼지고기김치찜 🥬
무장아찌숙주무침 🥗
한입미니까스
찹쌀김부각 ⬛
오렌지
우렁된장찌개 🥘
돼지고기김치찜 🥬
무장아찌숙주무침 🥗
한입미니까스
찹쌀김부각 ⬛
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 891.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.8, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 40.0, 비타민A(R.E) : 51.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 39.4, 칼슘(mg) : 317.7, 철분(mg) : 4.1
25일 (수)
나시고랭
근대된장국 🧊
아삭이고추무침(자율) 🥗
피자맛떡볶이 🍕
찰도그롤
포기김치 🥬
요구르트(당저감35%) 🧃
근대된장국 🧊
아삭이고추무침(자율) 🥗
피자맛떡볶이 🍕
찰도그롤
포기김치 🥬
요구르트(당저감35%) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 870.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 141.6, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 176.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.7, 칼슘(mg) : 333.7, 철분(mg) : 2.8
26일 (목)
카로틴쌀밥 🍚
쇠고기청포묵국 🥣
달래오이밤무침 🥗
순대야채볶음 🔥
육원전 🍳
포기김치 🥬
쇠고기청포묵국 🥣
달래오이밤무침 🥗
순대야채볶음 🔥
육원전 🍳
포기김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.4, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 92.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 274.5, 철분(mg) : 6.2
27일 (금)
찹쌀밥 🍚
사골우거지탕 🍲
치즈불닭 🧀
오다리텐더
구운김 ⬛
포기김치 🥬
방울토마토 🍅
사골우거지탕 🍲
치즈불닭 🧀
오다리텐더
구운김 ⬛
포기김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 888.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.5, 단백질(g) : 49.2, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 299.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.6, 칼슘(mg) : 318.3, 철분(mg) : 4.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
당근밥 🍚
닭곰탕(자율소면사리) 🐮
오징어어묵무침 🦑
샐러드연어스테이크 🥩
선택깍두기/파김치 🍱
사과 🍎
닭곰탕(자율소면사리) 🐮
오징어어묵무침 🦑
샐러드연어스테이크 🥩
선택깍두기/파김치 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 100.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 178.4, 철분(mg) : 2.8
31일 (화)
클로렐라밥 🍚
유부김치국 🥬
불고기야채무침 🐮
통새우까스&타르타르소스 🍤
알타리김치(자율) 🥬
비타민C젤리 🍮
유부김치국 🥬
불고기야채무침 🐮
통새우까스&타르타르소스 🍤
알타리김치(자율) 🥬
비타민C젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 885.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.9, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 34.4, 비타민A(R.E) : 57.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 213.3, 철분(mg) : 2.8