삼괴중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 삼괴중학교의 급식메뉴를 경기도화성오산교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
15곡잡곡밥(친환경) 🍚
냉이된장국 🧊
콩나물매콤무침 🌱
수제슈프림양념치킨 🍗
총각김치&양념깻잎(자율) 🥬
쿠키초코슈+프리미엄(요)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 813.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.3, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 129.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 294.5, 철분(mg) : 5.4
파프리카오리훈제볶음밥 🍛
달걀실파국 🍳
오이지무침 🥗
바삭한치즈(반반)핫도그+도라에몽만쥬 🌭
포기김치 🥬
라임&레몬후레쉬(음료)
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 847.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.1, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 183.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 110.0, 칼슘(mg) : 307.8, 철분(mg) : 3.7
율무밥(친환경) 🍚
순대국 🥣
낙지초무침 🥗
취나물볶음 🌿
연근칩
크링클컷줄무늬감자튀김 🍤
깍두기 🍱
요거타임
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 839.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.5, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 211.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.8, 칼슘(mg) : 241.9, 철분(mg) : 6.8
기장밥(친환경) 🍚
들깨수제비국 🥣
요거트과일샐러드 🥗
봄동겉절이 🥬
주꾸미삼겹살볶음 🔥
총각김치 🥬
초코우유(서) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 832.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.7, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 207.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 265.3, 철분(mg) : 3.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
수수밥(친환경) 🍚
한우삼겹된장찌개 🥘
쇠고기잡채 🥗
궁채나물볶음 🔥
가자미카레구이 🔥
배추겉절이 🥬
수제꽈너츠오븐구이(완)+유음료 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 837.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.6, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 117.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 479.8, 철분(mg) : 7.8
발아현미밥(친환경) 🍚
떡만두국(교) 🥟
치커리깨소스무침(자율) 🥗
김치볶음 🔥
수제탕수육(가슴살)/후르츠소스 🐷
깍두기 🍱
꿀약과+식혜
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 883.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 144.4, 단백질(g) : 44.5, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 125.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 240.8, 철분(mg) : 4.4
카레라이스(친환경쌀) 🍛
열무(땅콩)무침 🥗
치킨또띠아 🌯
포기김치 🥬
나박김치 🥬
스위트플럼(자두음료)
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.9, 단백질(g) : 21.7, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 324.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 23.2, 칼슘(mg) : 143.4, 철분(mg) : 2.8
효소흑미밥(친환경) 🍚
단팥도너츠+이오(요)
청국장찌개 🥘
양배추찜+오이 💨
제육볶음 🔥
미역줄기볶음 🔥
총각김치 🥬
땅콩쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 832.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.5, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 161.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 39.8, 칼슘(mg) : 408.5, 철분(mg) : 5.4
셀프참치마요양념&김구이 🔥
약콩밥(친환경) 🍚
순두부찌개 🧊
안동찜닭&납작당면 🐔
유채나물무침 🥗
깍두기 🍱
장건강프로바이오틱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 819.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.7, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 161.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.4, 칼슘(mg) : 483.9, 철분(mg) : 4.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
찰보리밥(친환경) 🍚
들깨미역국 🥣
진미채무조림 🍲
세발나물된장무침 🥗
허브칼슘파채돈까스(수제) 🥩
총각김치 🥬
바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 811.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.2, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 181.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 281.5, 철분(mg) : 3.4
옥수수알밥(친환경) 🌽
감자양파국 🥔
고등어김치조림(캔) 🐟
어묵볼비엔나조림 🍲
열무김치&파김치(자율) 🥬
요거톡(초코볼&크런치)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.1, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 106.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.7, 칼슘(mg) : 266.5, 철분(mg) : 4.3
봄나물비빔밥 🥗
유부장국 🥣
갈비만두찜 🍖
포기김치 🥬
딸기 🍓
아침에주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.1, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 194.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 84.7, 칼슘(mg) : 279.1, 철분(mg) : 6.1
귀리밥(친환경) 🍚
시금치토장국 🥣
알배추겉절이 🥬
순대야채볶음 🔥
오미전+에그뚱땡전 🍳
깍두기 🍱
액티비아(유)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 869.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 141.6, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 305.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 32.2, 칼슘(mg) : 525.8, 철분(mg) : 7.2
찰흑미밥(친환경) 🍚
꼬치어묵국 🍢
만다린샐러드 🥗
김치볶음 🔥
춘천닭갈비 🐔
총각김치 🥬
꿀배+샤인머스캣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 855.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.8, 단백질(g) : 45.1, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 151.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.0, 칼슘(mg) : 204.1, 철분(mg) : 3.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
15곡잡곡밥(친환경) 🍚
부대찌개 🥘
통들깨상추겉절이 🥬
아몬드멸치볶음 🔥
수제생생복숭아너비아니구이 🍑
깍두기 🍱
요하임
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 856.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.5, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 32.6, 비타민A(R.E) : 157.7, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 37.3, 칼슘(mg) : 269.2, 철분(mg) : 2.9
기장밥(친환경) 🍚
야채모닝빵+딸기쨈 🍓
낙지무국 🐙
삼색나물 🌿
수제치킨커틀렛 🍗
총각김치 🥬
비피더스(사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 832.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.7, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 124.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 39.8, 칼슘(mg) : 456.4, 철분(mg) : 4.8
잔치국수(친환경추가밥) 🥣
오이양파무침 🥗
뱅글뱅글소시지
포기김치 🥬
한라봉음료 🍊
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 139.0, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 200.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 56.8, 칼슘(mg) : 403.8, 철분(mg) : 3.7
차조밥(친환경) 🍚
돈육김치찌개 🥬
미역초무침 🥗
김말이강남떡볶이 ⬛
임연수구이 🔥
열무김치 🥬
런치타임(음료)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 833.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 153.1, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 10.1, 비타민A(R.E) : 94.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.1, 칼슘(mg) : 315.5, 철분(mg) : 6.5
검정보리쌀밥(친환경) 🍚
흑미찐빵+엔요(요)
시금치감자된장국 🧊
단호박샐러드 🥗
돈육버섯불고기 🐮
고구마순볶음 🍠
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 837.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.1, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 363.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 42.8, 칼슘(mg) : 159.2, 철분(mg) : 3.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
찰흑미밥(친환경) 🍚
콩가루배추국 🥣
치즈불닭 🧀
도토리묵김치무침 🥬
백김치&양념깻잎(자율) 🥬
바나나&오렌지 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 826.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.9, 단백질(g) : 47.0, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 196.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 46.5, 칼슘(mg) : 409.7, 철분(mg) : 3.9
옥수수알밥(친환경) 🌽
김치콩나물국 🌱
야채계란찜 🍳
꽈리고추방울오징어볶음 🦑
오리훈제야채무침(깨) 🥗
열무김치 🥬
유기농CCA(음료)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 798.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.2, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 34.9, 비타민A(R.E) : 159.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 55.4, 칼슘(mg) : 405.0, 철분(mg) : 6.2
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