세마중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 세마중학교의 급식메뉴를 경기도화성오산교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
기장밥(s) 🍚
쇠고기미역국(s) 🥣
냉이된장무침(s) 🥗
제육볶음(s) 🔥
배추김치(s) 🥬
초코케이크(s) 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 749.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.4, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 214.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 244.9, 철분(mg) : 8.3
단호박카레라이스(s) 🍛
오징어브로콜리(숙회,s) 🦑
청경채무침(s) 🥗
미니돈가스샐러드(딸기,s) 🥩
깍두기(s) 🍱
오렌지쥬스(200,s) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 860.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 137.0, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 189.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 36.6, 칼슘(mg) : 195.7, 철분(mg) : 2.5
찰보리밥(s) 🍚
쇠고기감자국(s) 🥔
미트볼케첩조림(s) 🍲
시금치나물(s) 🌿
김치볶음(s) 🔥
파인애플(s) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 866.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.5, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 273.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.1, 칼슘(mg) : 206.2, 철분(mg) : 4.1
쇠고기나물비빔밥약고추장(s) 🥗
달걀실파국(s) 🍳
열대과일샐러드(연유,s) 🥗
소떡소떡(s) 🍡
배추김치(s) 🥬
식혜(s)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 802.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.8, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 261.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 881.8, 철분(mg) : 3.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
차수수밥(s) 🍚
쑥국(s) 🥣
보쌈(s) 🥬
양배추&쌈장(s) 🥬
총각김치(s) 🥬
푸딩(s) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.9, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 167.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 254.0, 철분(mg) : 4.2
찹쌀밥(s) 🍚
전주식콩나물국(s) 🌱
깻잎볶음(s) 🔥
순살양념치킨(s) 🍗
김구이(s) 🔥
깍두기(s) 🍱
딸기(s) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 845.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.3, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 371.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 55.4, 칼슘(mg) : 982.0, 철분(mg) : 4.0
작은밥(s) 🍚
어묵우동(주,s) 🍢
양상추샐러드(블루베리,s) 🫐
왕새우튀김&소스(40,s) 🍤
배추김치(s) 🥬
과일모양주스(비건,s) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.7, 단백질(g) : 16.2, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 343.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 198.5, 철분(mg) : 1.9
율무밥(s) 🍚
순대국(s) 🥣
꽃맛살메추리알샐러드(s) 🥚
김치볶음(s) 🔥
한우버섯불고기(s) 🐮
키위(배식,s) 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 998.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.5, 단백질(g) : 43.4, 지방(g) : 33.2, 비타민A(R.E) : 101.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 48.6, 칼슘(mg) : 830.5, 철분(mg) : 7.5
날치알김치볶음밥(s) 🍛
두부미소국(s) 🧊
무말랭이무침(s) 🥗
플라워떡갈비&소스(s) 🍖
오렌지(s)
홍삼블루베리(s) 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 882.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.0, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 34.8, 비타민A(R.E) : 74.1, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 60.9, 칼슘(mg) : 223.7, 철분(mg) : 4.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
찹쌀밥(s) 🍚
건새우아욱된장국(바지락,s) 🧊
매운갈비찜(s) 🍖
잡채(s) 🥗
배추김치(s) 🥬
딸기(s) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 845.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.6, 단백질(g) : 46.1, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 368.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 75.4, 칼슘(mg) : 341.1, 철분(mg) : 6.9
귀리밥(s) 🍚
돼지등뼈감자탕(s) 🦴
숙주미나리무침(s) 🥗
임연수카레구이(s) 🔥
배추김치(s) 🥬
요구르트(엔요,s) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 696.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.2, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 133.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 877.7, 철분(mg) : 8.6
작은밥(자율,s) 🍚
쇠고기스프(s) 🥣
오이피클(s) 🥒
스파게티(주식,s) 🍝
배추김치(s) 🥬
주스(트로피칼,s) 🍹
마늘빵(4쪽,s)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 828.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.9, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 101.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 34.0, 칼슘(mg) : 113.4, 철분(mg) : 4.5
차조밥(s) 🍚
돈육김치찌개(s) 🥬
도라지오이생채(s) 🥗
자장떡볶이(s) 🍡
총각김치(s) 🥬
파인애플(s) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.5, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 9.9, 비타민A(R.E) : 198.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.7, 칼슘(mg) : 244.2, 철분(mg) : 3.7
햄달걀볶음밥(s) 🍛
케이준치킨샐러드(텐더,s) 🥗
배추김치(s) 🥬
에그타르트(s)
사과발효유(요거타임,s) 🍎
토마토케첩(배식,s) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 909.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.6, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 35.0, 비타민A(R.E) : 159.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 286.4, 철분(mg) : 2.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
강황라이스밥(s) 🍚
닭볶음탕(s) 🔥
코다리살무조림(s) 🍲
삼색나물(s) 🌿
배추김치(s) 🥬
골드키위(배식,s) 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.3, 단백질(g) : 56.7, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 237.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 59.4, 칼슘(mg) : 169.0, 철분(mg) : 4.3
율무밥(s) 🍚
꽃게탕(단호박,s) 🍲
시금치두부무침(s) 🥗
훈제오리머스터드소스(s)
총각김치(s) 🥬
사과(s) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 789.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.9, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 37.1, 비타민A(R.E) : 212.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.4, 칼슘(mg) : 732.7, 철분(mg) : 1.8
자장밥(s) 🍚
진미채무침(s) 🥗
뱅글소세지핫도그&케첩(s) 🌭
깍두기(s) 🍱
오렌지(s)
요구르트(65,s) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 773.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.7, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 51.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 54.8, 칼슘(mg) : 140.0, 철분(mg) : 1.7
발아현미밥(s) 🍚
사골우거지탕(s) 🍲
시금치고추장무침(s) 🥗
치즈돈까스소스(s) 🥩
배추김치(s) 🥬
파인애플(s) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 688.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.1, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 213.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.8, 칼슘(mg) : 219.7, 철분(mg) : 3.2
제육&무생채덮밥(s) 🐷
어묵쑥갓국(s) 🍢
오이지무침(s) 🥗
마시는
비타민c(s)
피칸파이(s)
황도(s)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 995.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 150.9, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 351.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 192.2, 철분(mg) : 3.2
30 (월)
31 (화)
 
 
 
차조밥(s) 🍚
육개장(s) 🌶️
호두참나물무침(s) 🥗
김치볶음(s) 🔥
두부구이양념장(s) 🧊
멜론(배식,s) 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 662.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.5, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 164.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 253.1, 철분(mg) : 5.4
율무밥(s) 🍚
동태매운탕(s) 🍲
청포묵김가루무침(s) 🥗
맛동산탕수육소스(s) 🐷
배추김치(s) 🥬
푸딩(s) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.8, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 97.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.2, 칼슘(mg) : 292.8, 철분(mg) : 10.6
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