방교중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 방교중학교의 급식메뉴를 경기도화성오산교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
잡곡밥(중) 🍚
사골조랭이떡국(중) 🥣
소시지야채볶음(중) 🔥
쥐어채땅콩범벅(중) 🥗
김구이 🔥
배추김치(중) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.7, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 82.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 42.5, 칼슘(mg) : 168.6, 철분(mg) : 2.4
삼색소보로덮밥(중) 🍚
콩나물국(중) 🌱
열대과일그린샐러드(중) 🥗
치즈돈까스(중) 🥩
배추김치(중) 🥬
짜먹는요거트(중)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1016.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.7, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 52.5, 비타민A(R.E) : 171.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 285.2, 철분(mg) : 4.7
기장밥(중) 🍚
부대찌개(중) 🥘
돈육메추리알장조림(중) 🥚
미역줄기볶음(중) 🔥
깍두기(중) 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 634.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.2, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 114.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 74.4, 칼슘(mg) : 233.5, 철분(mg) : 2.3
쌀밥(중) 🍚
달래된장찌개(중) 🥘
닭갈비(중) 🐔
견과멸치볶음(중) 🔥
배추김치(중) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 614.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.8, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 8.7, 비타민A(R.E) : 99.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 207.7, 철분(mg) : 2.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
쌀밥(중) 🍚
건새우아욱국(중) 🍤
오리주물럭(중)
고구마맛탕(중) 🍠
배추김치(중) 🥬
파인애플(중) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 843.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.1, 단백질(g) : 22.1, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 153.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.2, 칼슘(mg) : 250.8, 철분(mg) : 2.8
현미밥(중) 🍚
쇠고기미역국(중) 🥣
안동찜닭(중) 🐔
어묵야채볶음(중) 🔥
열무김치(중) 🥬
오렌지(중)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.2, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 181.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.7, 칼슘(mg) : 222.2, 철분(mg) : 3.2
김밥볶음밥(중) 🍛
팽이버섯미소된장국(중) 🧊
실곤약야채무침(중) 🥗
통새우꼬치 🍤
깍두기(중) 🍱
방울토마토(중) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 590.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.5, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 223.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 267.5, 철분(mg) : 4.0
차조밥(중) 🍚
닭곰탕(중) 🐮
콩나물무침(중) 🌱
고추잡채/꽃빵(중) 🥗
배추김치(중) 🥬
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 728.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.2, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 84.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 277.6, 철분(mg) : 3.8
흑미밥(중) 🍚
해물된장찌개(중) 🥘
김가루청포묵무침(중) 🥗
제육볶음(중) 🔥
깍두기(중) 🍱
사과(중) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 530.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.5, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 6.1, 비타민A(R.E) : 97.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 156.7, 철분(mg) : 2.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
현미밥(중) 🍚
시금치된장국(중) 🧊
크레미숙주나물(중) 🌿
무말랭이무침(중) 🥗
돈육오븐구이(중) 🔥
청포도(중) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 658.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.2, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 154.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 173.9, 철분(mg) : 4.0
쌀밥(중) 🍚
사골곰탕(중) 🐮
잡채(중) 🥗
치즈불닭(중) 🧀
오이김치(중) 🥬
용과(중)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.7, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 9.7, 비타민A(R.E) : 163.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 225.7, 철분(mg) : 3.7
김치볶음밥(중) 🍛
꽃맛살감자샐러드(중) 🥗
감바스&바게뜨빵(중)
깍두기(중) 🍱
사과키위쥬스 🍹
아이스망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1109.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.2, 단백질(g) : 20.3, 지방(g) : 59.9, 비타민A(R.E) : 105.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 74.9, 칼슘(mg) : 228.2, 철분(mg) : 2.0
쌀밥(중) 🍚
돼지고기김치찌개(중) 🥬
감자조림(중) 🍲
삼치데리야끼구이(중) 🐟
깍두기(중) 🍱
바나나(중) 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 588.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.7, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 5.2, 비타민A(R.E) : 38.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 159.7, 철분(mg) : 2.2
차수수밥(중) 🍚
순두부찌개(중) 🧊
사과치커리샐러드(중) 🥗
건파래볶음(중) 🔥
떡갈비스테이크/카사바칩(중) 🥩
배추김치(중) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 818.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.1, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 33.9, 비타민A(R.E) : 73.8, 티아민(mg) : 3.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 202.4, 철분(mg) : 3.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
잡곡밥(중) 🍚
두부북어국(중) 🧊
닭볶음탕(중) 🔥
애호박전(중) 🍳
배추김치(중) 🥬
방울토마토(중) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.2, 단백질(g) : 42.9, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 212.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 176.7, 철분(mg) : 3.2
쌀밥(중) 🍚
호박감자된장찌개(중) 🥔
계란장조림(중) 🐮
오삼불고기(중) 🐮
열무김치(중) 🥬
사과(중) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 595.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.7, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 10.1, 비타민A(R.E) : 126.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 191.7, 철분(mg) : 2.7
오므라이스(중) 🍳
쑥갓어묵국(중) 🍢
분모자떡볶이(로제)(중) 🍡
멘보샤&치폴레소스
깍두기(중) 🍱
푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1048.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 161.4, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 182.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 269.3, 철분(mg) : 3.0
현미밥(중) 🍚
해물누룽지탕(중) 🍲
돈사태떡찜(중) 🍖
건새우마늘쫑볶음(중) 🍤
배추김치(중) 🥬
오렌지(중)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 599.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.1, 단백질(g) : 19.7, 지방(g) : 4.0, 비타민A(R.E) : 89.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 40.6, 칼슘(mg) : 289.8, 철분(mg) : 2.1
쌀밥(중) 🍚
육개장(중) 🌶️
언양식바싹불고기(중) 🐮
콘치즈구이(중) 🧀
깍두기(중) 🍱
파인애플(중) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 718.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.8, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 102.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 221.7, 철분(mg) : 4.7
30 (월)
31 (화)
 
 
 
쌀밥(중) 🍚
백짬뽕(중) 🔥
돼지갈비찜(중) 🍖
시금치나물무침(중) 🥗
깍두기(중) 🍱
자몽(중)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 921.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 152.7, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 213.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 39.0, 칼슘(mg) : 172.2, 철분(mg) : 2.8
잡곡밥(중) 🍚
마라탕(중) 🍲
야채계란찜(중) 🍳
찹쌀탕수육(중) 🐷
김구이 🔥
배추김치(중) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.2, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 106.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 186.7, 철분(mg) : 10.5
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