청림중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 청림중학교의 급식메뉴를 경기도화성오산교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
기능성(강황)쌀밥 🍚
홍합살미역국(h) 🥣
돼지갈비엿장조림1 🐮
사과연근참깨소스무침 🥗
한식잡채 🥗
양념떡꼬치 🍡
배추김치(h) 🥬
초코케이크(브라우니) 🍰
김/김자반알러지배려 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1066.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 144.4, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 36.0, 비타민A(R.E) : 96.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 140.5, 철분(mg) : 4.5
밥버거(햄마요) 🍚
짬뽕수제비국(g) 🥣
애슐리포테이토핫도그 🌭
도라지양념구이(g) 🔥
깍두기(h) 🍱
라임음료(비타500)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 869.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.0, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 32.2, 비타민A(R.E) : 52.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 70.8, 칼슘(mg) : 340.6, 철분(mg) : 4.1
무농약차수수밥 🍚
콩가루배춧국(g) 🥣
감자조림/돈육소스(h) 🍲
달래오이생채(h) 🥗
수윗퐁듀달콤소보로치킨 🍗
배추김치(h) 🥬
딸기(g) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 503.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.2, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 5.3, 비타민A(R.E) : 64.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 51.3, 칼슘(mg) : 142.3, 철분(mg) : 3.5
무농약혼합잡곡밥 🍚
쫄면사과무침&대패구이(듄육) 🥗
깍두기청국장찌개 🍱
코다리살깐풍강정
총각김치(h) 🥬
그래눌라(다이제)
&고칼슘우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 992.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.9, 단백질(g) : 72.9, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 123.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 384.2, 철분(mg) : 4.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
기능성쌀밥(녹차카테킨) 🍚
비지찌개(g) 🥘
짜장찜닭(g) 🍜
호박씨진미채볶음(g) 🔥
가지튀김&소스 🍤
총각김치(h) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 68.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.7, 칼슘(mg) : 191.7, 철분(mg) : 3.8
무농약청차조밥 🍚
쑥바지락된장국(g) 🧊
오징어주꾸미떡볶음(j) 🦑
야채튀김(o) 🍤
마늘보쌈 🥬
배추김치(h) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 934.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 40.2, 비타민A(R.E) : 146.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 185.5, 철분(mg) : 4.5
후리가케볶음밥(작은밥) 🍙
우동(g) 🍥
리얼통새우꼬치(오븐) 🍤
깍두기(h) 🍱
우리쌀스시도넛
포도(레드글로브) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.7, 단백질(g) : 21.3, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 69.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 3.7, 칼슘(mg) : 172.6, 철분(mg) : 2.1
귀리밥 🍚
햄전골(j) 🥘
삼치무조림(j) 🐟
기름떡볶이(j) 🍡
크리스피치킨텐더&머스터드소스 🍗
총각김치(h) 🥬
사과쥬스(사과999%) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 942.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.0, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 52.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 49.0, 칼슘(mg) : 198.8, 철분(mg) : 5.5
무농약혼합잡곡밥 🍚
도토리국수(h) 🥣
장터국밥 🥣
꽃맛살샐러드(g) 🥗
애호박구이무침(j) 🥗
버터갈릭순살치킨 🍗
배추김치(h) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 901.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.6, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 108.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 245.5, 철분(mg) : 4.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
블루베리쌀밥 🫐
사골우거지국(h) 🥣
진미오이무침 🥗
마라부대볶음 🔥
단호박튀김&유자연유소스 🍤
배추김치(h) 🥬
오렌지(h)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.1, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 82.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 72.3, 칼슘(mg) : 168.0, 철분(mg) : 2.9
찰기장밥 🍚
바지락살순두부찌개(g) 🧊
잡채어묵조림 🍲
(j)
시금치나물무침(j) 🥗
고기지짐&파채 🥗
배추김치(h) 🥬
카스테라경단
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 767.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.5, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 83.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 245.1, 철분(mg) : 5.8
셀프충무김밥 🍱
미역미소장국(g) 🥣
어묵오징어볶음(g) 🦑
치폴마요가라아게닭꼬치
배추김치(h) 🥬
무말랭이장아찌(자율)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 741.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.2, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 95.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.0, 칼슘(mg) : 201.2, 철분(mg) : 15.6
찰옥수수알밥 🌽
시금치된장국(건새우)(g) 🧊
오이/당근스틱&쌈장(자율) 🥬
춘천닭갈비(j) 🐔
김치메밀전병 🥬
열무김치((j) 🥬
런(무지방요구르트) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 707.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.2, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 204.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 220.7, 철분(mg) : 2.2
무농약혼합잡곡밥 🍚
꽃떡국 🥣
쑥갓두부무침(j) 🥗
돈육김치볶음(h) 🔥
깐쇼새우(g) 🍤
배추김치(h) 🥬
바나나(h) 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 766.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.3, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 69.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 167.1, 철분(mg) : 2.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
버섯카로틴밥 🍄
아욱된장국(조갯살) 🧊
무쌈(g) 🥬
곤약비빔냉채(j) 🥗
깐풍두부&중화칠리소스 🧊
오리훈제구이(h) 🔥
열무김치((j) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 836.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.0, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 36.6, 비타민A(R.E) : 200.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.8, 칼슘(mg) : 209.8, 철분(mg) : 2.7
무농약찰흑미밥 🍚
전주식콩나물국 🌱
더덕오이무침(j) 🥗
퐁듀치즈볼 🧀
닭바베큐구이(J) 🔥
배추김치(h) 🥬
사과(h) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.2, 단백질(g) : 45.7, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 93.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 239.3, 철분(mg) : 3.9
참기름참치김치덮밥(g) 🥬
가쓰오유부장국 🥣
스틱단무지(j) 🥗
불고기볶음우동(h) 🐮
치즈돈까스&참꺠소스 🥩
배추김치(h) 🥬
귤(천혜향) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 739.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 106.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 48.7, 칼슘(mg) : 230.0, 철분(mg) : 3.3
오색현미밥 🍚
한우토장국 🥣
호두취나물무침(J) 🌿
궁중떡잡채(g) 🥗
갈릭크런치명태까스&새우칩/어니언소스 🍤
배추김치(h) 🥬
바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 877.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.0, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 193.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 388.4, 철분(mg) : 4.1
무농약혼합잡곡밥 🍚
감자맑은국(황태)(g) 🥔
부추골뱅이장(자율)
로제누들떡볶이z 🍡
뿌링클페스츄리돈파이
배추김치(h) 🥬
샤인머스켓푸딩(포도) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 918.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 139.0, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 84.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 288.3, 철분(mg) : 2.9
30 (월)
31 (화)
 
 
 
무농약찰흑미밥 🍚
대구알탕(o) 🍲
눈꽃치즈숯불향순대볶음(j) 🔥
바사삭나&옥수수크림소스 🌽
황태채양념구이(자율) 🔥
열무김치((j) 🥬
오곡미숫가루라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 881.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.1, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 91.9, 티아민(mg) : 4.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 370.4, 철분(mg) : 3.7
기능성쌀밥(녹차카테킨) 🍚
조랭이버섯들깨탕(j) 🍄
야채춘권 🥗
장어데리야끼구이 🔥
열무김치((j) 🥬
깻잎김치(h) 🥬
생크림요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.5, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 266.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 284.8, 철분(mg) : 2.7
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