금릉중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 금릉중학교의 급식메뉴를 경기도파주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
기장밥 🍚
새학기케익
쇠고기미역국 🥣
청포묵무침1 🥗
삼겹살주꾸미볶음 🔥
배추김치 🥬
새학기케익
쇠고기미역국 🥣
청포묵무침1 🥗
삼겹살주꾸미볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 792.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.9, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 37.1, 비타민A(R.E) : 94.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 3.7, 칼슘(mg) : 147.5, 철분(mg) : 2.7
4일 (수)
대게살볶음밥 🍛
유부된장국 🧊
케이준샐러드 🥗
깍두기 🍱
코르네파이
유부된장국 🧊
케이준샐러드 🥗
깍두기 🍱
코르네파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 62.8, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 37.0, 비타민A(R.E) : 122.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 156.3, 철분(mg) : 3.1
5일 (목)
현미밥 🍚
건새우아욱된장국 🧊
돼지갈비매운찜 🍖
감자채볶음 🔥
총각김치 🥬
오렌지
건새우아욱된장국 🧊
돼지갈비매운찜 🍖
감자채볶음 🔥
총각김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 616.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.5, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 148.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 47.8, 칼슘(mg) : 190.5, 철분(mg) : 2.3
6일 (금)
흑미밥 🍚
해물탕 🍲
시저샐러드 🥗
콘치즈반달치킨까스 🧀
배추김치 🥬
초콜렛프레첼
해물탕 🍲
시저샐러드 🥗
콘치즈반달치킨까스 🧀
배추김치 🥬
초콜렛프레첼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.2, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 59.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.0, 칼슘(mg) : 196.9, 철분(mg) : 2.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
차조밥 🍚
얼갈이배추된장국1 🧊
숙주미나리무침 🥗
돼지불고기 🐮
총각김치 🥬
사과 🍎
얼갈이배추된장국1 🧊
숙주미나리무침 🥗
돼지불고기 🐮
총각김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 521.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.4, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 10.6, 비타민A(R.E) : 108.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 172.6, 철분(mg) : 2.5
10일 (화)
보리밥 🍚
쌀국수 🍜
참나물무침 🥗
치즈갈릭연어스테이크 🥩
배추김치 🥬
바나나우유 🍌
쌀국수 🍜
참나물무침 🥗
치즈갈릭연어스테이크 🥩
배추김치 🥬
바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.2, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 9.1, 비타민A(R.E) : 108.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.0, 칼슘(mg) : 226.5, 철분(mg) : 2.5
11일 (수)
인도식마크니커리
탄두리치킨 🍗
깍두기 🍱
미니난
망고 🥭
탄두리치킨 🍗
깍두기 🍱
미니난
망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 750.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.3, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 117.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 122.7, 철분(mg) : 2.9
12일 (목)
강황쌀밥 🍚
순두부찌개 🧊
자장갈비찜(중) 🍖
양배추부추샐러드 🥗
배추김치 🥬
청포도 🍇
순두부찌개 🧊
자장갈비찜(중) 🍖
양배추부추샐러드 🥗
배추김치 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 729.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.3, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 57.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 129.7, 철분(mg) : 3.5
13일 (금)
차수수밥 🍚
육개장 🌶️
돈육메추리알장조림 🥚
머위들깨볶음 🔥
총각김치 🥬
연유호떡 🥞
육개장 🌶️
돈육메추리알장조림 🥚
머위들깨볶음 🔥
총각김치 🥬
연유호떡 🥞
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.8, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 193.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 238.6, 철분(mg) : 3.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
현미밥 🍚
떡어묵국 🍢
꼬막달래무침 🥗
오리불고기(건강식단) 🐮
배추김치 🥬
배
떡어묵국 🍢
꼬막달래무침 🥗
오리불고기(건강식단) 🐮
배추김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 839.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.4, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 34.4, 비타민A(R.E) : 80.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 157.9, 철분(mg) : 4.4
17일 (화)
기장밥 🍚
소머리국밥 🥣
오이부추무침 🥗
바베큐장각구이 🔥
석박지 🍱
메론
소머리국밥 🥣
오이부추무침 🥗
바베큐장각구이 🔥
석박지 🍱
메론
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.4, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 138.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 70.5, 철분(mg) : 3.0
18일 (수)
비빔밥 🥗
미소된장국1 🧊
생크림과일샐러드 🥗
백김치 🥬
마시멜로쿠키
미소된장국1 🧊
생크림과일샐러드 🥗
백김치 🥬
마시멜로쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 766.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.9, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 155.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 191.4, 철분(mg) : 4.0
19일 (목)
흑미밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
도토리묵무침 🥗
망또치킨 🍗
총각김치 🥬
달고나누릉지칩
돈육김치찌개 🥬
도토리묵무침 🥗
망또치킨 🍗
총각김치 🥬
달고나누릉지칩
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.3, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 32.1, 비타민A(R.E) : 88.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.0, 칼슘(mg) : 170.8, 철분(mg) : 2.6
20일 (금)
율무밥 🍚
얼갈이배추된장국1 🧊
고추바사삭볼카츠
맛살달걀말이 🍳
배추김치 🥬
호상요구르트2 🧃
얼갈이배추된장국1 🧊
고추바사삭볼카츠
맛살달걀말이 🍳
배추김치 🥬
호상요구르트2 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 969.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.6, 단백질(g) : 23.8, 지방(g) : 59.9, 비타민A(R.E) : 238.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 298.0, 철분(mg) : 3.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
차조밥 🍚
감자탕 🦴
마파두부 🧊
광어까스
배추김치 🥬
파인애플 🍍
감자탕 🦴
마파두부 🧊
광어까스
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.8, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 30.8, 비타민A(R.E) : 70.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.1, 칼슘(mg) : 193.3, 철분(mg) : 3.4
24일 (화)
보리밥 🍚
김치짜글이 🥬
싸먹는오리
꽈리고추멸치볶음 🔥
총각김치 🥬
블랙케익
김치짜글이 🥬
싸먹는오리
꽈리고추멸치볶음 🔥
총각김치 🥬
블랙케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 682.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.7, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 34.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 134.3, 철분(mg) : 2.6
25일 (수)
자장밥 🍚
짬뽕국 🔥
단무지무침 🥗
누릉지꿔바로우
소금우유 🥛
아이스크림
짬뽕국 🔥
단무지무침 🥗
누릉지꿔바로우
소금우유 🥛
아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1113.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.7, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 58.0, 비타민A(R.E) : 188.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 153.4, 철분(mg) : 10.3
26일 (목)
흑미밥 🍚
맑은아귀탕 🍲
치커리사과샐러드 🥗
팽이버섯호박볶음 🔥
매콤소스오리훈제
배추김치 🥬
맑은아귀탕 🍲
치커리사과샐러드 🥗
팽이버섯호박볶음 🔥
매콤소스오리훈제
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 603.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.7, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 121.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 166.2, 철분(mg) : 3.2
27일 (금)
정보 없음
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
보리밥 🍚
근대된장국(건새우) 🧊
버섯잡채 🍄
떡갈비 🍖
총각김치 🥬
키위 🥝
근대된장국(건새우) 🧊
버섯잡채 🍄
떡갈비 🍖
총각김치 🥬
키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 687.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.0, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 183.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 56.9, 칼슘(mg) : 126.6, 철분(mg) : 3.7
31일 (화)
잡곡밥 🍚
돼지국밥 🥣
건새우마늘쫑볶음 🍤
바삭클치킨 🍗
배추김치 🥬
오레오크로플
돼지국밥 🥣
건새우마늘쫑볶음 🍤
바삭클치킨 🍗
배추김치 🥬
오레오크로플
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.2, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 29.3, 비타민A(R.E) : 74.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 148.2, 철분(mg) : 2.1