탄현중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 탄현중학교의 급식메뉴를 경기도파주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
친환경기장밥 🍚
부대찌개 🥘
뮤즐리멸치볶음 🔥
닭다리살스테이크 🥩
오이김치 🥬
포니베리케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 818.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.4, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 173.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 437.0, 철분(mg) : 4.4
치킨까스카레덮밥(마늘칩) 🍗
사과오이초무침 🥗
코코넛토스트
깍두기 🍱
파인오렌지쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 742.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.7, 단백질(g) : 21.7, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 222.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 64.3, 칼슘(mg) : 106.9, 철분(mg) : 2.3
오색현미밥 🍚
조랭이떡국 🥣
삼색묵무침 🥗
포테이토떡갈비 🍖
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 881.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.2, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 28.3, 비타민A(R.E) : 239.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 304.1, 철분(mg) : 4.6
차수수밥 🍚
우렁된장찌개 🥘
더덕진미채무침 🥗
수제폭찹스테이크 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 587.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.4, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 241.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 464.2, 철분(mg) : 4.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경기장밥 🍚
쇠고기쌀국수 🍜
상추치커리들깨무침 🥗
버팔로윙
배추김치 🥬
라임&레몬주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 722.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.0, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 191.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 54.0, 칼슘(mg) : 347.2, 철분(mg) : 3.2
강황쌀밥 🍚
해물탕 🍲
다시마,브로콜리/초고추장
후르츠탕수육 🐷
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 778.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.9, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 83.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 307.1, 철분(mg) : 13.1
매콤차슈덮밥 🍚
콩나물국 🌱
한라봉타르트 🍊
나박김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.0, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 52.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 238.3, 철분(mg) : 4.1
흑미밥 🍚
꼬지어묵탕 🍢
김자반 ⬛
삼겹주꾸미볶음 🔥
총각김치 🥬
과일젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 736.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.9, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 188.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 303.1, 철분(mg) : 4.4
클로렐라쌀밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
깨소스양배추샐러드 🥗
수제치킨텐더 🍗
섞박지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 581.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.3, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 53.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 287.4, 철분(mg) : 2.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경기장밥 🍚
몽글순두부들깨탕 🧊
수육 🐷
상추/쌈장 🥬
보쌈김치 🥬
마늘보쌈소스 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 763.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.8, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 95.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.7, 칼슘(mg) : 371.6, 철분(mg) : 4.3
옥수수알밥 🌽
조랭이떡미역국 🥣
분모자안동닭찜 💨
청경채고추장무침 🥗
콘크림만주
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 612.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.5, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 10.6, 비타민A(R.E) : 288.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.3, 칼슘(mg) : 361.7, 철분(mg) : 3.6
대게살달걀볶음밥 🍛
두부미소된장국 🧊
닭꼬치구이 🔥
깍두기 🍱
사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 590.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.4, 단백질(g) : 22.3, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 297.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 57.0, 칼슘(mg) : 311.3, 철분(mg) : 4.6
친환경완두콩밥 🍚
한우갈비탕 🍖
로제치즈떡볶이 🧀
삼치데리야끼구이 🐟
섞박지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.3, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 100.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 259.5, 철분(mg) : 4.3
찹쌀밥 🍚
등뼈우거지탕 🍲
어묵채소볶음 🔥
양파허브닭구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 588.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.4, 단백질(g) : 20.1, 지방(g) : 8.3, 비타민A(R.E) : 211.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 32.3, 칼슘(mg) : 322.0, 철분(mg) : 2.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
귀리밥 🍚
두부짜글이찌개 🧊
양배추쌈 🥬
오리로스구이 🔥
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.7, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 31.4, 비타민A(R.E) : 72.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 347.1, 철분(mg) : 4.4
흑임자밥 🍚
등심돈까스 🥩
브로콜리스프 🥣
리코타치즈샐러드 🥗
깍두기 🍱
과일젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1085.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.4, 단백질(g) : 22.6, 지방(g) : 63.2, 비타민A(R.E) : 222.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 229.2, 철분(mg) : 3.0
전주비빔밥 🥗
실파계란국 🍳
플레인핫도그 🌭
나박김치 🥬
비타딸기우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.7, 단백질(g) : 22.1, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 230.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 374.7, 철분(mg) : 4.0
친환경발아현미밥 🍚
된장찌개 🥘
돼지갈비엿장조림 🐮
콩나물오색채 🌱
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 578.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.8, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 65.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 322.7, 철분(mg) : 5.1
친환경기장밥 🍚
북어국 🥣
바베큐치킨 🍗
새우튀김&소스 🍤
오이김치 🥬
망고쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 792.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.1, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 101.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.6, 칼슘(mg) : 416.5, 철분(mg) : 3.2
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경기장밥 🍚
육개장 🌶️
(베이컨)크림카레우동 🍥
삼색전 🍳
배추겉절이 🥬
딸기크런치요거트 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.7, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 142.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.2, 칼슘(mg) : 652.5, 철분(mg) : 3.9
혼합잡곡밥 🍚
얼큰수제비국 🥣
새우살시금치무침 🍤
스위스스테이크 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 678.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 263.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 410.4, 철분(mg) : 4.1
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