청암초등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 청암초등학교의 급식메뉴를 경기도파주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
떡돼지갈비찜 🍖
올방개묵무침 🥗
배추김치 🥬
축하케이크 🍰
쇠고기미역국 🥣
떡돼지갈비찜 🍖
올방개묵무침 🥗
배추김치 🥬
축하케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.4, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 70.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 2.8, 칼슘(mg) : 175.0, 철분(mg) : 2.6
4일 (수)
카레라이스 🍛
더덕오이무침 🥗
닭다리살스테이크 🥩
깍두기 🍱
딸기 🍓
더덕오이무침 🥗
닭다리살스테이크 🥩
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 550.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.1, 단백질(g) : 22.0, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 99.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 37.3, 칼슘(mg) : 84.3, 철분(mg) : 1.6
5일 (목)
보리밥 🍚
냉이된장국(조갯살) 🧊
오징어초무침(브로콜리) 🦑
한우불고기 🐮
배추김치 🥬
짜요짜요
냉이된장국(조갯살) 🧊
오징어초무침(브로콜리) 🦑
한우불고기 🐮
배추김치 🥬
짜요짜요
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 534.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 69.1, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 78.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 198.1, 철분(mg) : 4.1
6일 (금)
차수수밥 🍚
우동전골 🥘
단무지오이무침 🥗
새우튀김 🍤
배추김치 🥬
사과 🍎
우동전골 🥘
단무지오이무침 🥗
새우튀김 🍤
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 562.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.6, 단백질(g) : 20.2, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 26.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 173.6, 철분(mg) : 2.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
기장밥 🍚
햄모둠찌개 🥘
숙주미나리무침 🥗
수제함박 🍔
백김치 🥬
천혜향 🍊
햄모둠찌개 🥘
숙주미나리무침 🥗
수제함박 🍔
백김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 609.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.2, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 42.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 44.2, 칼슘(mg) : 124.1, 철분(mg) : 2.2
10일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
쑥갓어묵국(건강식단) 🍢
건파래볶음 🔥
계란말이 🍳
깍두기 🍱
열대과일샐러드 🥗
쑥갓어묵국(건강식단) 🍢
건파래볶음 🔥
계란말이 🍳
깍두기 🍱
열대과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 487.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.1, 단백질(g) : 14.7, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 86.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 131.1, 철분(mg) : 1.9
11일 (수)
쌀밥 🍚
양송이스프 🥣
마늘빵
오이피클 🥒
콥샐러드& 🥗
소스
스파게티(미트) 🍝
배추김치 🥬
양송이스프 🥣
마늘빵
오이피클 🥒
콥샐러드& 🥗
소스
스파게티(미트) 🍝
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.2, 단백질(g) : 21.3, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 130.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 23.5, 칼슘(mg) : 198.1, 철분(mg) : 4.0
12일 (목)
클로렐라밥 🍚
육개장 🌶️
멸치견과류볶음 🔥
달고기살
튀김 🍤
총각김치 🥬
요구르트 🧃
육개장 🌶️
멸치견과류볶음 🔥
달고기살
튀김 🍤
총각김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 558.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 68.5, 단백질(g) : 18.5, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 30.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.0, 칼슘(mg) : 202.9, 철분(mg) : 1.8
13일 (금)
차수수밥 🍚
아이스슈
건새우아욱된장국 🧊
오향장육
양배추쌈&감자쌈장 🥔
보쌈김치 🥬
아이스슈
건새우아욱된장국 🧊
오향장육
양배추쌈&감자쌈장 🥔
보쌈김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 603.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.5, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 96.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 196.6, 철분(mg) : 2.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
미소된장국1 🧊
야채쫄면무침 🥗
돈가스+소스 🥩
깍두기 🍱
백김치 🥬
골드파인애플 🍍
미소된장국1 🧊
야채쫄면무침 🥗
돈가스+소스 🥩
깍두기 🍱
백김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 696.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.1, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 40.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 27.5, 칼슘(mg) : 128.6, 철분(mg) : 1.8
17일 (화)
율무밥 🍚
조랭이떡국 🥣
닭양념조림 🍲
시금치무침 🥗
배추김치 🥬
푸딩 🍮
조랭이떡국 🥣
닭양념조림 🍲
시금치무침 🥗
배추김치 🥬
푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 666.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.1, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 249.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 145.2, 철분(mg) : 2.2
18일 (수)
비빔밥/약고추장 🥗
달걀파국 🍳
핫도그 🌭
백김치 🥬
요구르트 🧃
달걀파국 🍳
핫도그 🌭
백김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 560.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.3, 단백질(g) : 17.2, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 120.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 233.9, 철분(mg) : 1.8
19일 (목)
찰현미밥 🍚
설렁탕&소면 🐮
사과돌나물무침(건강식단) 🥗
새우전 🍤
총각김치 🥬
설렁탕&소면 🐮
사과돌나물무침(건강식단) 🥗
새우전 🍤
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 455.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 66.0, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 9.4, 비타민A(R.E) : 20.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 110.8, 철분(mg) : 2.9
20일 (금)
보리밥 🍚
쇠고기우거지국 🥣
로제떡볶이 🍡
가자미살튀김 🍤
열무김치 🥬
청포도 🍇
쇠고기우거지국 🥣
로제떡볶이 🍡
가자미살튀김 🍤
열무김치 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 671.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.7, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 86.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 219.1, 철분(mg) : 2.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
차수수밥 🍚
순두부찌개 🧊
모둠쇠고기장조림 🐮
버섯잡채 🍄
오이김치 🥬
순두부찌개 🧊
모둠쇠고기장조림 🐮
버섯잡채 🍄
오이김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 511.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.3, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 129.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.2, 칼슘(mg) : 142.1, 철분(mg) : 4.0
24일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
햄모둠찌개 🥘
콩나물무침 🌱
주꾸미불고기 🐮
찹쌀치즈바 🧀
열무김치 🥬
햄모둠찌개 🥘
콩나물무침 🌱
주꾸미불고기 🐮
찹쌀치즈바 🧀
열무김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.9, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 51.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 259.4, 철분(mg) : 2.2
25일 (수)
치킨마요덮밥 🍗
콩나물국 🌱
(김치) 🥬
만두찜 🥟
깍두기 🍱
사과 🍎
콩나물국 🌱
(김치) 🥬
만두찜 🥟
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 553.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.0, 단백질(g) : 18.5, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 51.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.3, 칼슘(mg) : 169.7, 철분(mg) : 3.4
26일 (목)
기장밥 🍚
하얀짬뽕국 🔥
취나물볶음 🌿
등갈비김치찜 🥬
김구이 🔥
과일쥬스 🍹
하얀짬뽕국 🔥
취나물볶음 🌿
등갈비김치찜 🥬
김구이 🔥
과일쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.3, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 54.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 57.0, 칼슘(mg) : 190.5, 철분(mg) : 3.3
27일 (금)
찰현미밥 🍚
뼈감자탕 🦴
미트볼모듬바베큐
연두부양념장 🧊
배추김치 🥬
뼈감자탕 🦴
미트볼모듬바베큐
연두부양념장 🧊
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 648.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.1, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 62.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 159.5, 철분(mg) : 2.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
차수수밥 🍚
쇠고기무국 🥣
도토리묵무침 🥗
임연수어카레구이(건강식단) 🔥
배추김치 🥬
꿀떡 🍡
쇠고기무국 🥣
도토리묵무침 🥗
임연수어카레구이(건강식단) 🔥
배추김치 🥬
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 495.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.2, 단백질(g) : 19.9, 지방(g) : 8.1, 비타민A(R.E) : 29.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 5.4, 칼슘(mg) : 172.5, 철분(mg) : 1.8
31일 (화)
보리밥 🍚
들기름막국수 🥣
황태감자국 🥔
파닭
배추김치 🥬
오렌지
들기름막국수 🥣
황태감자국 🥔
파닭
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 737.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.0, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 45.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.3, 칼슘(mg) : 134.1, 철분(mg) : 2.3