해솔초등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 해솔초등학교의 급식메뉴를 경기도파주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
오색현미밥A 🍚
소고기미역국A 🥣
잡채A 🥗
가자미살튀김A 🍤
배추김치A 🥬
딸기 🍓
소고기미역국A 🥣
잡채A 🥗
가자미살튀김A 🍤
배추김치A 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 530.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.1, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 82.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 50.1, 칼슘(mg) : 102.9, 철분(mg) : 2.4
4일 (수)
단호박카레라이스A 🍛
조각케익
무채장아찌무침A 🥗
뿌링클치킨텐더A 🍗
배추김치A 🥬
조각케익
무채장아찌무침A 🥗
뿌링클치킨텐더A 🍗
배추김치A 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 620.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.4, 단백질(g) : 18.2, 지방(g) : 28.3, 비타민A(R.E) : 119.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 5.2, 칼슘(mg) : 77.8, 철분(mg) : 2.0
5일 (목)
차조밥A 🍚
냉이콩나물국A 🌱
사태떡찜 🍖
사과오이무침A 🥗
겉절이김치A 🥬
천혜향 🍊
냉이콩나물국A 🌱
사태떡찜 🍖
사과오이무침A 🥗
겉절이김치A 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 368.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 57.7, 단백질(g) : 19.9, 지방(g) : 5.9, 비타민A(R.E) : 45.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 29.5, 칼슘(mg) : 94.7, 철분(mg) : 2.4
6일 (금)
찹쌀밥 🍚
모양떡국A 🥣
숙주맛살무침A 🥗
완자전(고기,깻잎)A 🍳
총각김치A 🥬
한과
모양떡국A 🥣
숙주맛살무침A 🥗
완자전(고기,깻잎)A 🍳
총각김치A 🥬
한과
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 543.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.0, 단백질(g) : 14.4, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 20.9, 티아민(mg) : 0.1, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 2.2, 칼슘(mg) : 50.4, 철분(mg) : 1.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
귀리쌀밥A 🍚
소고기무국A 🥣
비엔나브로콜리볶음1 🔥
김치전 🥬
열무김치A 🥬
파인애플 🍍
소고기무국A 🥣
비엔나브로콜리볶음1 🔥
김치전 🥬
열무김치A 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 551.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 66.2, 단백질(g) : 19.3, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 48.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 43.1, 칼슘(mg) : 103.9, 철분(mg) : 1.7
10일 (화)
찰현미밥A 🍚
우렁된장찌개A 🥘
닭갈비볶음A 🐔
두부구이/양념장A 🧊
배추김치A 🥬
골드키위(컵) 🥝
우렁된장찌개A 🥘
닭갈비볶음A 🐔
두부구이/양념장A 🧊
배추김치A 🥬
골드키위(컵) 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 562.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.4, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 66.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 3.7, 비타민C(mg) : 39.4, 칼슘(mg) : 157.0, 철분(mg) : 2.1
11일 (수)
콩나물밥A 🌱
팽이미소국A 🥣
핫도그A 🌭
김구이A 🔥
배추김치A 🥬
샤인머스캣
팽이미소국A 🥣
핫도그A 🌭
김구이A 🔥
배추김치A 🥬
샤인머스캣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 481.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 65.0, 단백질(g) : 16.9, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 80.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 185.8, 철분(mg) : 2.2
12일 (목)
흑미밥A 🍚
휘낭시에
북어고추장찌개A 🥘
모듬겉절이(과일)A 🥬
소고기버섯불고기 🐮
총각김치A 🥬
휘낭시에
북어고추장찌개A 🥘
모듬겉절이(과일)A 🥬
소고기버섯불고기 🐮
총각김치A 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 531.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 65.5, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 103.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.0, 칼슘(mg) : 77.2, 철분(mg) : 2.8
13일 (금)
잡곡밥A 🍚
영양닭곰탕A 🐮
취나물볶음 🌿
통살새우까스크림소스A 🍤
깍두기A 🍱
포도쥬스 🍹
영양닭곰탕A 🐮
취나물볶음 🌿
통살새우까스크림소스A 🍤
깍두기A 🍱
포도쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 565.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.6, 단백질(g) : 17.0, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 71.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 5.2, 칼슘(mg) : 91.8, 철분(mg) : 2.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
차수수밥A 🍚
돼지등뼈감자탕A 🦴
샐러드파스타 🍝
임연수유자청구이A 🔥
깍두기A 🍱
메론
돼지등뼈감자탕A 🦴
샐러드파스타 🍝
임연수유자청구이A 🔥
깍두기A 🍱
메론
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1875.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 372.6, 단백질(g) : 46.8, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 43.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 111.1, 철분(mg) : 6.1
17일 (화)
발아현미밥A 🍚
시금치된장국A 🧊
로제소스떡볶이A 🍡
오븐닭봉허브구이A 🔥
배추김치A 🥬
과일푸딩 🍮
시금치된장국A 🧊
로제소스떡볶이A 🍡
오븐닭봉허브구이A 🔥
배추김치A 🥬
과일푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 572.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.6, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 172.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 148.4, 철분(mg) : 2.5
18일 (수)
짜장밥A 🍜
단무지무침A 🥗
등심탕수육A 🐷
파김치(자율) 🥬
배추김치A 🥬
조각배
단무지무침A 🥗
등심탕수육A 🐷
파김치(자율) 🥬
배추김치A 🥬
조각배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.2, 단백질(g) : 16.2, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 50.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 121.5, 철분(mg) : 5.9
19일 (목)
기장밥A 🍚
동태찌개A 🥘
생크림과일샐러드A 🥗
수제햄버그스테이크A 🥩
깍두기A 🍱
곡물바
동태찌개A 🥘
생크림과일샐러드A 🥗
수제햄버그스테이크A 🥩
깍두기A 🍱
곡물바
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 508.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.8, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 44.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 5.9, 칼슘(mg) : 115.7, 철분(mg) : 1.7
20일 (금)
서리태밥A 🍚
돼지갈비김치찌개A 🥬
야채계란말이A 🍳
생선까스A 🐟
백김치A 🥬
흰우유(고칼슘) 🥛
돼지갈비김치찌개A 🥬
야채계란말이A 🍳
생선까스A 🐟
백김치A 🥬
흰우유(고칼슘) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 55.7, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 30.0, 비타민A(R.E) : 244.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 338.8, 철분(mg) : 3.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
잡곡밥A 🍚
황태감자국A 🥔
매운갈비찜A 🍖
연두부/양념간장A 🧊
총각김치A 🥬
바나나 🍌
황태감자국A 🥔
매운갈비찜A 🍖
연두부/양념간장A 🧊
총각김치A 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 448.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 57.9, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 40.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 98.6, 철분(mg) : 1.9
24일 (화)
오색현미밥A 🍚
깨찰빵A
콩가루배추국A 🥣
진미채오이무침A 🥗
찹스테이크(한우) 🥩
총각김치A 🥬
깨찰빵A
콩가루배추국A 🥣
진미채오이무침A 🥗
찹스테이크(한우) 🥩
총각김치A 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 434.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 60.5, 단백질(g) : 20.5, 지방(g) : 10.2, 비타민A(R.E) : 80.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 143.1, 철분(mg) : 2.6
25일 (수)
김가루볶음밥 🍛
우동A 🍥
새우튀김A 🍤
배추김치A 🥬
딸기 🍓
우동A 🍥
새우튀김A 🍤
배추김치A 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 594.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.3, 단백질(g) : 15.3, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 54.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 45.7, 칼슘(mg) : 128.3, 철분(mg) : 1.6
26일 (목)
찰옥수수밥A 🌽
육개장A 🌶️
봄동부추겉절이A 🥬
오리훈제숙주볶음A 🔥
깍두기A 🍱
사과 🍎
육개장A 🌶️
봄동부추겉절이A 🥬
오리훈제숙주볶음A 🔥
깍두기A 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 468.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 55.9, 단백질(g) : 18.5, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 71.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 33.4, 칼슘(mg) : 88.9, 철분(mg) : 1.3
27일 (금)
찹쌀밥 🍚
감자옹심이국A 🥔
우엉견과조림A 🍲
돈육버섯불고기A 🐮
배추김치A 🥬
스테비아토마토 🍅
감자옹심이국A 🥔
우엉견과조림A 🍲
돈육버섯불고기A 🐮
배추김치A 🥬
스테비아토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 484.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 66.5, 단백질(g) : 18.9, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 82.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 96.2, 철분(mg) : 1.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
찰보리밥A 🍚
마라부대찌개A 🥘
안동찜닭A 🐔
알감자버터구이A 🥔
배추김치A 🥬
망고쥬스 🍹
마라부대찌개A 🥘
안동찜닭A 🐔
알감자버터구이A 🥔
배추김치A 🥬
망고쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 561.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 69.5, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 76.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 31.2, 칼슘(mg) : 95.0, 철분(mg) : 2.0
31일 (화)
찰현미밥A 🍚
소프트비스켓스콘A
꽃게된장찌개A 🥘
보쌈수육A 🐷
양배추찜/쌈장A 🥬
보쌈김치A 🥬
소프트비스켓스콘A
꽃게된장찌개A 🥘
보쌈수육A 🐷
양배추찜/쌈장A 🥬
보쌈김치A 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 592.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.6, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 61.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 178.6, 철분(mg) : 3.1