선유중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 선유중학교의 급식메뉴를 경기도파주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
보리밥 🍚
냉이된장국 🧊
오이지무침 🥗
삼겹살채소구이&쌈장 🔥
배추겉절이 🥬
초코케이크 🍰
냉이된장국 🧊
오이지무침 🥗
삼겹살채소구이&쌈장 🔥
배추겉절이 🥬
초코케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 793.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.1, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 38.4, 비타민A(R.E) : 97.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 200.8, 철분(mg) : 5.1
4일 (수)
쇠고기뿌리채소볶음밥 🍛
가쓰오장국 🥣
허니감자튀김 🍤
라자냐
배추김치 🥬
과채쥬스 🍹
가쓰오장국 🥣
허니감자튀김 🍤
라자냐
배추김치 🥬
과채쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 975.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.8, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 37.7, 비타민A(R.E) : 1239.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 490.8, 철분(mg) : 3.4
5일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
닭곰탕&소면 🐮
진미채고추장무침 🥗
순살가자미버터구이 🔥
배추김치 🥬
닭곰탕&소면 🐮
진미채고추장무침 🥗
순살가자미버터구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 675.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.9, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 250.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 271.4, 철분(mg) : 3.3
6일 (금)
쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
감자전 🥔
깍두기 🍱
딸기 🍓
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
감자전 🥔
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.5, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 37.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 55.9, 칼슘(mg) : 127.4, 철분(mg) : 2.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
쌀밥 🍚
만둣국 🥣
실곤약채소무침 🥗
치킨장각구이 🔥
깍두기 🍱
블루베리요거트 🫐
만둣국 🥣
실곤약채소무침 🥗
치킨장각구이 🔥
깍두기 🍱
블루베리요거트 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 721.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.4, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 173.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 3.5, 칼슘(mg) : 364.0, 철분(mg) : 3.1
10일 (화)
조각서리태밥 🍚
쇠고기무국 🥣
고추장돈육볶음 🔥
게맛살계란말이 🍳
배추김치 🥬
쇠고기무국 🥣
고추장돈육볶음 🔥
게맛살계란말이 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 625.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.0, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 161.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 164.1, 철분(mg) : 3.1
11일 (수)
나물비빔밥&고추장 🥗
팽이미소장국 🥣
옥수수치킨구이 🌽
배추김치 🥬
감귤쥬스 🍹
팽이미소장국 🥣
옥수수치킨구이 🌽
배추김치 🥬
감귤쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 948.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.9, 단백질(g) : 47.3, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 260.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 269.8, 철분(mg) : 4.2
12일 (목)
흑미밥 🍚
동태찌개 🥘
한우떡갈비&소스 🍖
미니콘치즈타르트 🧀
배추김치 🥬
바나나 🍌
동태찌개 🥘
한우떡갈비&소스 🍖
미니콘치즈타르트 🧀
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 956.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.0, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 35.5, 비타민A(R.E) : 211.2, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 274.7, 철분(mg) : 6.3
13일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
미니유부우동 🍥
토마토치즈샐러드 🥗
수제등심돈가스&소스 🥩
총각김치 🥬
미니유부우동 🍥
토마토치즈샐러드 🥗
수제등심돈가스&소스 🥩
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 778.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.1, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 65.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 212.3, 철분(mg) : 2.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
쌀밥 🍚
사골순대국 🥣
해물콩나물찜 🌱
김자반 ⬛
섞박지
배
사골순대국 🥣
해물콩나물찜 🌱
김자반 ⬛
섞박지
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 816.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.8, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 258.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 6.1, 칼슘(mg) : 137.6, 철분(mg) : 7.4
17일 (화)
쌀밥 🍚
콩나물김칫국 🌱
돈육계란장조림 🐮
통새우전 🍤
오이김치 🥬
콩나물김칫국 🌱
돈육계란장조림 🐮
통새우전 🍤
오이김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.4, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 147.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 3.9, 칼슘(mg) : 177.6, 철분(mg) : 3.4
18일 (수)
후리가케볶음밥 🍙
투움바파스타 🍝
모짜렐라치즈핫도그&소스 🌭
깍두기 🍱
자몽허니블랙티
투움바파스타 🍝
모짜렐라치즈핫도그&소스 🌭
깍두기 🍱
자몽허니블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1179.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 213.3, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 37.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.3, 칼슘(mg) : 324.7, 철분(mg) : 4.7
19일 (목)
기장밥 🍚
꽃게탕 🍲
오향장육&쌈장 🥬
찹쌀콩멸치볶음 🔥
보쌈김치 🥬
꽃게탕 🍲
오향장육&쌈장 🥬
찹쌀콩멸치볶음 🔥
보쌈김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 687.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.0, 단백질(g) : 44.7, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 206.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 1319.5, 철분(mg) : 5.5
20일 (금)
보리밥 🍚
쑥갓어묵탕 🍢
청포묵김가루무침 🥗
닭볶음 🔥
배추김치 🥬
파인애플 🍍
쑥갓어묵탕 🍢
청포묵김가루무침 🥗
닭볶음 🔥
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 564.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.4, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 155.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 201.4, 철분(mg) : 2.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
호박고추장찌개 🥘
토마토미트볼채소조림 🍅
웨지감자구이 🥔
배추김치 🥬
호박고추장찌개 🥘
토마토미트볼채소조림 🍅
웨지감자구이 🥔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 871.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.3, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 35.2, 비타민A(R.E) : 192.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 203.9, 철분(mg) : 3.2
24일 (화)
쌀밥 🍚
콩나물국 🌱
두부양념조림 🍲
한우버섯불고기 🐮
총각김치 🥬
콩나물국 🌱
두부양념조림 🍲
한우버섯불고기 🐮
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.3, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 46.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 3.5, 칼슘(mg) : 170.2, 철분(mg) : 5.2
25일 (수)
짜장덮밥 🍜
실파달걀국 🍳
밀떡볶이&오징어가라아게 🦑
배추김치 🥬
골드키위 🥝
실파달걀국 🍳
밀떡볶이&오징어가라아게 🦑
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 140.4, 단백질(g) : 20.1, 지방(g) : 7.8, 비타민A(R.E) : 165.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 62.9, 칼슘(mg) : 163.8, 철분(mg) : 3.1
26일 (목)
흑미밥 🍚
육개장 🌶️
통오리구이소스 🔥
사과오이생채 🍎
배추김치 🥬
육개장 🌶️
통오리구이소스 🔥
사과오이생채 🍎
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 856.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.3, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 42.4, 비타민A(R.E) : 157.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 171.5, 철분(mg) : 4.0
27일 (금)
쌀밥 🍚
시금치된장국 🧊
몽글몽글달걀찜 🍳
눈꽃치즈닭갈비 🐔
배추김치 🥬
사과쥬스 🍹
시금치된장국 🧊
몽글몽글달걀찜 🍳
눈꽃치즈닭갈비 🐔
배추김치 🥬
사과쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 730.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.4, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 279.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 58.1, 칼슘(mg) : 226.7, 철분(mg) : 3.1
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
맑은아구탕 🍲
참나물양파무침 🥗
떡갈비통새우구이 🍤
총각김치 🥬
오렌지
맑은아구탕 🍲
참나물양파무침 🥗
떡갈비통새우구이 🍤
총각김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.8, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 85.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 193.8, 철분(mg) : 3.6
31일 (화)
발아현미밥 🍚
김치찌개 🥬
비엔나소시지떡메찹볶음 🔥
해물볶음우동 🔥
깍두기 🍱
김치찌개 🥬
비엔나소시지떡메찹볶음 🔥
해물볶음우동 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.6, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 150.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 27.3, 칼슘(mg) : 286.1, 철분(mg) : 3.5