심학중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 심학중학교의 급식메뉴를 경기도파주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
찹쌀밥 🍚
낙지삼색수제비국 🥣
시금치나물무침 🥗
고추장불고기 🐮
배추김치 🥬
새해케이크 🍰
낙지삼색수제비국 🥣
시금치나물무침 🥗
고추장불고기 🐮
배추김치 🥬
새해케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 843.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.0, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 280.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 188.5, 철분(mg) : 3.5
4일 (수)
카레라이스 🍛
방울토마토 🍅
카프레제
닭꼬치구이 🔥
나박김치 🥬
레몬&라임주스 🍹
방울토마토 🍅
카프레제
닭꼬치구이 🔥
나박김치 🥬
레몬&라임주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 831.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.9, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 163.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 54.1, 칼슘(mg) : 221.0, 철분(mg) : 11.8
5일 (목)
잡곡밥 🍚
두부된장찌개 🧊
삼치데리야끼조림 🐟
비엔나소세지볶음 🔥
배추겉절이 🥬
스틱젤리 🍮
두부된장찌개 🧊
삼치데리야끼조림 🐟
비엔나소세지볶음 🔥
배추겉절이 🥬
스틱젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.8, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 37.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 37.8, 칼슘(mg) : 221.4, 철분(mg) : 2.7
6일 (금)
차수수밥 🍚
아기상어
우동 🍥
오이부추무침 🥗
고구마치즈롤까스 🍠
깍두기 🍱
아기상어
우동 🍥
오이부추무침 🥗
고구마치즈롤까스 🍠
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1012.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.5, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 44.1, 비타민A(R.E) : 36.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 210.8, 철분(mg) : 3.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
칼슘기장밥 🍚
돈육김치순두부찌개 🥬
진미채볶음 🔥
야채계란말이 🍳
배추겉절이 🥬
초코우유 🥛
돈육김치순두부찌개 🥬
진미채볶음 🔥
야채계란말이 🍳
배추겉절이 🥬
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 630.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.9, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 284.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.2, 칼슘(mg) : 491.8, 철분(mg) : 3.8
10일 (화)
율무밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
청포묵김무침 🥗
춘천닭갈비 🐔
배추김치 🥬
옥수수빵 🌽
맑은콩나물국 🌱
청포묵김무침 🥗
춘천닭갈비 🐔
배추김치 🥬
옥수수빵 🌽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.9, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 167.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 239.3, 철분(mg) : 3.6
11일 (수)
(자율)흰밥 🍚
짜장면 🍜
꼬들단무지무침 🥗
꿔바로우
깍두기 🍱
당귤주스 🍹
짜장면 🍜
꼬들단무지무침 🥗
꿔바로우
깍두기 🍱
당귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 897.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.4, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 29.2, 비타민A(R.E) : 660.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.2, 칼슘(mg) : 131.0, 철분(mg) : 11.9
12일 (목)
찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
도라지사과무침 🥗
배즙간장불고기 🐮
배추김치 🥬
골드키위 🥝
쇠고기미역국 🥣
도라지사과무침 🥗
배즙간장불고기 🐮
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 609.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.0, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 71.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 63.7, 칼슘(mg) : 180.2, 철분(mg) : 3.5
13일 (금)
잡곡밥 🍚
부대찌개 🥘
비름나물무침 🥗
오꼬노미야끼st핫바
총각김치 🥬
부대찌개 🥘
비름나물무침 🥗
오꼬노미야끼st핫바
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.5, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 99.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 31.0, 칼슘(mg) : 270.5, 철분(mg) : 2.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
클로렐라밥 🍚
순대국밥&다데기 🥣
양파부추무침 🥗
에그랑땡
석박지 🍱
망고푸딩 🍮
순대국밥&다데기 🥣
양파부추무침 🥗
에그랑땡
석박지 🍱
망고푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.4, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 48.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.6, 칼슘(mg) : 174.9, 철분(mg) : 4.1
17일 (화)
차조밥 🍚
참치김치찌개 🥬
안동찜닭 🐔
건취나물볶음 🌿
백김치 🥬
초코시리얼&요거트
참치김치찌개 🥬
안동찜닭 🐔
건취나물볶음 🌿
백김치 🥬
초코시리얼&요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.2, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 582.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 23.5, 칼슘(mg) : 500.2, 철분(mg) : 7.4
18일 (수)
새우볶음밥 🍛
국물떡볶이 🥣
오징어&김말이튀김 🦑
깍두기 🍱
한라봉주스 🍊
국물떡볶이 🥣
오징어&김말이튀김 🦑
깍두기 🍱
한라봉주스 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 878.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 155.4, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 169.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 74.9, 칼슘(mg) : 236.1, 철분(mg) : 10.1
19일 (목)
고구마밥 🍠
실파계란국 🍳
얼큰돼지갈비찜 🍖
아몬드멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
실파계란국 🍳
얼큰돼지갈비찜 🍖
아몬드멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 713.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.4, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 128.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 56.1, 칼슘(mg) : 221.6, 철분(mg) : 2.9
20일 (금)
귀리밥 🍚
사골우거지국 🥣
포테이토생선까스치폴레소스 🐟
하트볼감자튀김 🍤
배추김치 🥬
사골우거지국 🥣
포테이토생선까스치폴레소스 🐟
하트볼감자튀김 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 890.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.1, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 35.1, 비타민A(R.E) : 30.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 7.3, 칼슘(mg) : 274.4, 철분(mg) : 3.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
흑미밥 🍚
등뼈감자탕 🦴
야채달걀찜 🍳
매콤부들어묵볶음 🔥
총각김치 🥬
식물성
유산균
등뼈감자탕 🦴
야채달걀찜 🍳
매콤부들어묵볶음 🔥
총각김치 🥬
식물성
유산균
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 610.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.6, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 187.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 265.4, 철분(mg) : 3.6
24일 (화)
잡곡밥 🍚
맑은연두부국 🧊
쫄면야채무침 🥗
돼지고기찹스테이크 🥩
배추김치 🥬
파인애플 🍍
맑은연두부국 🧊
쫄면야채무침 🥗
돼지고기찹스테이크 🥩
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 964.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 133.0, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 158.4, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 41.2, 칼슘(mg) : 226.9, 철분(mg) : 3.4
25일 (수)
(자율)흰밥 🍚
토마토스파게티 🍝
사각피자 🍕
나쵸샐러드 🥗
깍두기 🍱
포도주스 🍹
토마토스파게티 🍝
사각피자 🍕
나쵸샐러드 🥗
깍두기 🍱
포도주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 944.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 133.7, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 34.9, 비타민A(R.E) : 142.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 58.5, 칼슘(mg) : 314.3, 철분(mg) : 4.4
26일 (목)
찹쌀밥 🍚
조랭이떡국 🥣
벚꽃떡갈비 🍖
깻잎순나물 🌿
배추김치 🥬
오렌지
조랭이떡국 🥣
벚꽃떡갈비 🍖
깻잎순나물 🌿
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.7, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 179.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.4, 칼슘(mg) : 259.8, 철분(mg) : 3.5
27일 (금)
현미밥 🍚
건새우아욱된장국 🧊
고등어김치찜 🐟
한식잡채 🥗
깻잎김치 🥬
크림만쥬
건새우아욱된장국 🧊
고등어김치찜 🐟
한식잡채 🥗
깻잎김치 🥬
크림만쥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 876.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.4, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 208.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 346.7, 철분(mg) : 4.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
쇠고기콩나물밥&양념장 🌱
황태무국 🥣
순살뿌링치킨 🍗
명란김 ⬛
배추김치 🥬
황태무국 🥣
순살뿌링치킨 🍗
명란김 ⬛
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 729.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.7, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 141.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 349.3, 철분(mg) : 4.5
31일 (화)
찹쌀밥 🍚
미소된장국 🧊
숙주나물 🌿
오삼불고기 🐮
배추김치 🥬
적포도 🍇
미소된장국 🧊
숙주나물 🌿
오삼불고기 🐮
배추김치 🥬
적포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 709.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.8, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 115.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 217.3, 철분(mg) : 2.8