삼리초등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 삼리초등학교의 급식메뉴를 경기도광주하남교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
칼슘찹쌀밥 🍚
소고기육개장 🌶️
배추김치볶음 🔥
감자베이컨볶음 🔥
생선커틀렛/소스 🐟
에너지젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 543.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.3, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 33.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 360.6, 철분(mg) : 2.7
사과카레라이스 🍛
미소된장국 🧊
치킨텐더/소스 🍗
깍두기볶음 🍱
한라봉쥬스 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 628.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.3, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 25.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 6.0, 칼슘(mg) : 81.9, 철분(mg) : 1.7
깐녹두밥 🍚
영양닭곰탕 🐮
건새우마늘쫑볶음 🍤
김치참치볶음 🔥
계란동그랑땡 🍳
김구이 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 501.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 58.1, 단백질(g) : 19.4, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 60.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 238.8, 철분(mg) : 1.3
칠색보리밥 🍚
우리사과파이 🍎
봄동바지락살된장국 🧊
양념돼지갈비찜 🍖
애호박새우젓볶음 🍤
총각김치볶음 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 603.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.7, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 45.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 240.9, 철분(mg) : 2.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
가바현미밥 🍚
들깨감자수제비 🥣
돼지고기김치찜 🥬
무채볶음 🔥
오이김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 492.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 64.8, 단백질(g) : 20.8, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 47.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 241.0, 철분(mg) : 1.7
찰옥수수밥 🌽
한방갈비탕 🍖
콩나물무침 🌱
아귀순살갈릭소스강정
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 544.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 61.7, 단백질(g) : 21.7, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 72.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 3.4, 칼슘(mg) : 222.1, 철분(mg) : 3.5
찜닭덮밥 🐔
실파계란국 🍳
오이김치 🥬
당저감요구르트(요거얌) 🧃
체리쥬빌레케익(새학기 🍒
축하)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 489.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.6, 단백질(g) : 18.9, 지방(g) : 9.6, 비타민A(R.E) : 52.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.5, 칼슘(mg) : 269.4, 철분(mg) : 1.8
강황밥 🍚
미트볼로제스파게티 🍝
알배추당면국 🥣
토마토보코치니치즈샐러드 🥗
총각김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 614.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.1, 단백질(g) : 20.7, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 66.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 36.0, 칼슘(mg) : 337.0, 철분(mg) : 2.4
찰기장밥 🍚
차돌박이된장찌개 🥘
두부양념조림 🍲
건파래볶음 🔥
배추겉절이 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 385.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 56.3, 단백질(g) : 16.2, 지방(g) : 10.4, 비타민A(R.E) : 22.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 38.6, 칼슘(mg) : 285.7, 철분(mg) : 2.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
흑미밥 🍚
냉이달래된장국 🧊
청포묵무침 🥗
양배추제육볶음 🔥
모짜렐라
치즈볼 🧀
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 492.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 61.3, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 77.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 292.8, 철분(mg) : 2.7
율무밥 🍚
새알심만둣국 🥣
직화미트볼케찹조림 🍲
치커리사과초무침 🥗
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 603.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.9, 단백질(g) : 19.2, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 49.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 236.8, 철분(mg) : 2.2
콩나물밥/달래양념장 🌱
맑은된장국 🧊
배추겉절이 🥬
유기농
요구르트(상하) 🧃
수제
에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 431.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 66.7, 단백질(g) : 16.3, 지방(g) : 10.2, 비타민A(R.E) : 75.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 4.5, 칼슘(mg) : 382.5, 철분(mg) : 1.8
병아리콩밥 🍚
순두부수제비탕 🥣
양배추콘샐러드 🥗
한입돈까스/소스 🥩
석박지 🍱
스테비아방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 587.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 64.4, 단백질(g) : 14.6, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 42.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 231.0, 철분(mg) : 1.8
보리밥 🍚
조랭이떡미역국 🥣
숙주미나리무침 🥗
언양식불고기/파채 🐮
오이김치 🥬
미니크로플
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 539.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.9, 단백질(g) : 18.5, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 26.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 2.1, 칼슘(mg) : 207.5, 철분(mg) : 2.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
홍국밥 🥣
참치김치찌개 🥬
청경채굴소스볶음 🔥
캠핑모듬구이/소스 🔥
열무김치 🥬
찹쌀연근부각
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 480.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 58.0, 단백질(g) : 21.1, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 37.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 267.5, 철분(mg) : 1.5
카무트밥 🍚
실곤약고추장무침 🥗
두부고추장찌개 🧊
우리쌀떡갈비까르보나라 🍖
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 534.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 66.3, 단백질(g) : 17.8, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 51.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 280.5, 철분(mg) : 2.7
참치마요덮밥 🍚
유부어묵우동 🍢
타코야끼
깍두기 🍱
우리사과쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.0, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 44.0, 티아민(mg) : 3.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 51.5, 칼슘(mg) : 275.5, 철분(mg) : 2.7
차수수밥 🍚
연두부게살스프 🧊
진미채볶음 🔥
순후추치킨스테이크/소스 🥩
배추겉절이 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 550.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.7, 단백질(g) : 22.1, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 40.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 34.9, 칼슘(mg) : 239.2, 철분(mg) : 2.2
오색현미밥 🍚
건새우아욱된장국 🧊
새콤
면두부냉채 🧊
치즈등갈비구이 🧀
오이김치 🥬
딸기앙슈 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 601.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.7, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 63.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 295.4, 철분(mg) : 2.0
30 (월)
31 (화)
 
 
 
압맥밥 🍚
쑥된장국 🧊
쭈꾸미한우불고기 🐮
크랜베리호두잔멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
요거타임(사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 506.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 56.5, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 124.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.3, 칼슘(mg) : 404.2, 철분(mg) : 3.2
율무밥 🍚
맑은소고기배추국 🥣
미나리무침 🥗
떡갈비파스타 🍝
깍두기 🍱
찹쌀유과
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 499.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 68.2, 단백질(g) : 16.4, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 38.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 6.1, 칼슘(mg) : 293.0, 철분(mg) : 2.0
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