양벌초등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 양벌초등학교의 급식메뉴를 경기도광주하남교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
찰현미밥 🍚
냉이된장국 🧊
갈릭떡갈비오븐구이 🔥
돈육김치볶음 🔥
오이김치 🥬
신학기요거타임사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 729.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.0, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 98.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 142.8, 철분(mg) : 4.9
찰기장밥 🍚
한우미역국 🥣
비엔나소시지볶음 🔥
오미산적
배추김치 🥬
오레오스틱케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 696.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.2, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 31.5, 비타민A(R.E) : 61.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 207.1, 철분(mg) : 1.8
찰현미밥 🍚
종합어묵국 🍢
로제떡볶이 🍡
꿀간장맛치킨 🍗
배추김치 🥬
딸기+ 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.7, 단백질(g) : 21.7, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 30.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 40.5, 칼슘(mg) : 105.0, 철분(mg) : 1.6
단호박카레라이스 🍛
유부된장국 🧊
양상치샐러드&키위드레싱 🥗
피카지파이구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 659.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.3, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 116.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 107.3, 철분(mg) : 2.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
찰현미밥 🍚
쇠고기무국 🥣
돈육바베큐소스조림 🍲
콩나물무침 🌱
배추김치 🥬
요거트&초코볼크런치
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 736.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.4, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 35.7, 비타민A(R.E) : 284.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 217.4, 철분(mg) : 2.1
찰옥수수밥 🌽
국대신 🥣
숭늉
닭감자볶음 🔥
연어오븐구이&파인애플소스 🍍
오이김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 562.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.4, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 75.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.6, 칼슘(mg) : 164.0, 철분(mg) : 1.9
귀리밥 🍚
사골우거지국 🥣
오리불고기&무쌈 🐮
저염멸치찹쌀콩볶음 🔥
깍두기 🍱
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 675.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.5, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 88.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 179.9, 철분(mg) : 3.3
봄나물비빔밥&양념장 🥗
흰쌀밥(선택) 🍚
미소된장국 🧊
회오리감자 🥔
배추김치 🥬
참다래주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.9, 단백질(g) : 14.5, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 88.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 63.9, 칼슘(mg) : 119.4, 철분(mg) : 3.1
찰현미밥 🍚
육개장 🌶️
청포묵김가루무침 🥗
너비아니구이 🔥
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 536.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.6, 단백질(g) : 17.5, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 48.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 38.1, 칼슘(mg) : 87.4, 철분(mg) : 1.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
찰현미밥 🍚
몽글순두부찌개 🧊
시금치프리타타
낙지불고기볶음 🐮
총각김치 🥬
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 596.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.3, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 139.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 147.4, 철분(mg) : 4.5
영양혼합곡밥 🍚
오징어무국 🦑
목살복분자바베큐구이 🔥
참나물무침+ 🥗
보쌈김치 🥬
파인애플스틱 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 532.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 65.2, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 80.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 115.5, 철분(mg) : 2.3
김가루주먹밥 🍙
흰쌀밥(선택) 🍚
잔치국수 🥣
볶음김치(선택) 🔥
배추김치 🥬
마시는샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 527.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.0, 단백질(g) : 18.7, 지방(g) : 10.4, 비타민A(R.E) : 104.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 120.1, 철분(mg) : 2.4
병아리콩밥 🍚
애호박된장찌개 🥘
양송이한우장조림 🐮
두부양념구이 🧊
오이김치 🥬
우리쌀호두과자
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 599.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.9, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 35.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 4.2, 칼슘(mg) : 251.3, 철분(mg) : 3.5
찰현미밥 🍚
김치콩나물국 🌱
어묵채소볶음 🔥
캠핑모듬구이&매콤소스(선택) 🔥
깍두기 🍱
딸기+ 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 534.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 66.6, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 32.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 40.5, 칼슘(mg) : 86.1, 철분(mg) : 1.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
찰현미밥 🍚
햄모듬찌개 🥘
숙주게맛살무침 🥗
고추장불고기&깻잎채 🐮
오이김치 🥬
다쿠아즈 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 533.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.8, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 71.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 85.0, 철분(mg) : 2.3
오리훈제볶음밥 🍛
흰쌀밥(선택) 🍚
유부맑은국 🥣
벌집롱소시지&웨지감자 🥔
깍두기 🍱
망고스틱 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 566.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.6, 단백질(g) : 13.1, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 102.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 24.4, 칼슘(mg) : 107.9, 철분(mg) : 1.5
영양혼합곡밥 🍚
맑은연두부국 🧊
볶음우동 🔥
동글한입까스&소스
깍두기 🍱
애플망고&샤인머스캣푸딩(선택) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.0, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 49.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.3, 칼슘(mg) : 83.7, 철분(mg) : 1.7
차수수밥 🍚
시금치된장국(건새우) 🧊
마라로제찜닭 🐔
진미채간장볶음+ 🔥
배추김치 🥬
오렌지+
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 574.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 62.0, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 180.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 41.6, 칼슘(mg) : 113.8, 철분(mg) : 2.1
찰현미밥 🍚
누룽지닭곰탕 🐮
애호박새우젓볶음 🍤
안심폭찹스테이크조림 🥩
총각김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 559.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 63.7, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 82.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 75.7, 철분(mg) : 1.9
30 (월)
31 (화)
 
 
 
찰현미밥 🍚
조랭이떡국 🥣
감자어묵조림 🍲
닭봉오븐구이 🔥
배추김치 🥬
파인애플스틱 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.8, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 95.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.8, 칼슘(mg) : 100.1, 철분(mg) : 2.3
찰기장밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
시금치무침+ 🥗
동그랑땡
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 566.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 66.3, 단백질(g) : 19.5, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 180.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 258.7, 철분(mg) : 2.6
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