탄벌초등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 탄벌초등학교의 급식메뉴를 경기도광주하남교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
찰기장밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
오이부추무침 🥗
수제돼지고기커틀렛
배추김치 🥬
스테비아토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 610.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.0, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 85.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 221.1, 철분(mg) : 2.7
자장밥 🍚
만두탕수 🥟
미니우유 🥛
멜론 🍈
단무지 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.2, 단백질(g) : 20.5, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 174.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 270.1, 철분(mg) : 3.0
혼합잡곡밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
메추리알곤약장조림 🥚
삼색감자채볶음 🔥
섞박지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 558.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 62.0, 단백질(g) : 21.0, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 119.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.2, 칼슘(mg) : 216.3, 철분(mg) : 2.5
보리밥 🍚
콩나물김칫국 🌱
닭카레볶음 🔥
웨지감자치즈구이 🥔
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 591.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 66.6, 단백질(g) : 20.2, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 51.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 188.6, 철분(mg) : 2.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
보리밥 🍚
감자수제비국 🥣
편육/쌈장 🥬
양배추쌈/쌈장 🥬
보쌈김치 🥬
요구르트런 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 644.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.0, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 48.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 309.4, 철분(mg) : 2.5
보리밥 🍚
돼지고기김치찌개 🥬
피자치즈달걀말이 🧀
김구이 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 574.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 51.5, 단백질(g) : 18.8, 지방(g) : 30.4, 비타민A(R.E) : 168.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.6, 칼슘(mg) : 179.3, 철분(mg) : 2.5
치킨마요덮밥 🍗
딸기잼 🍓
팔이어파이
팽이버섯된장국 🧊
배추김치 🥬
캐플주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 657.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.8, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 69.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 3.1, 칼슘(mg) : 157.9, 철분(mg) : 2.3
기장밥 🍚
사골우거지국 🥣
궁중떡볶이 🍡
새우맛연근튀김 🍤
오이소박이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 599.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.9, 단백질(g) : 14.4, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 69.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.8, 칼슘(mg) : 233.1, 철분(mg) : 2.1
발아현미밥 🍚
사골곰탕 🐮
오이양파무침 🥗
돈육낙지볶음 🔥
섞박지
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 612.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.7, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 76.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 41.3, 칼슘(mg) : 144.7, 철분(mg) : 2.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
현미찹쌀밥 🍚
쇠고기무국 🥣
닭볶음탕 🔥
도토리묵무침 🥗
배추김치 🥬
티니핑요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.4, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 181.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 206.1, 철분(mg) : 2.6
보리밥 🍚
육개장 🌶️
청포묵김가루무침 🥗
잡채말이어묵볶음 🔥
열무김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 589.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 66.9, 단백질(g) : 18.3, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 101.2, 티아민(mg) : 0.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.4, 칼슘(mg) : 183.1, 철분(mg) : 1.8
치킨카레라이스 🍛
콤비네이션
씬피자 🍕
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 596.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.2, 단백질(g) : 19.5, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 90.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 47.0, 칼슘(mg) : 244.3, 철분(mg) : 1.7
흑미밥 🍚
햄모듬찌개(사우) 🥘
시금치고추장무침 🥗
LA갈비구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 542.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 60.2, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 176.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.6, 칼슘(mg) : 209.4, 철분(mg) : 2.5
검정쌀밥 🍚
쇠고기영양탕 🍲
삼색냉채 🥗
오징어떡볶음 🦑
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 688.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.0, 단백질(g) : 20.9, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 109.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 230.7, 철분(mg) : 1.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
혼합잡곡밥 🍚
떡만두국 🥟
콩나물무침 🌱
오징어김치전 🦑
깻잎김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 608.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 9.5, 비타민A(R.E) : 137.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.4, 칼슘(mg) : 255.7, 철분(mg) : 4.5
보리밥 🍚
시금치된장국 🧊
건파래볶음 🔥
오븐구이떡갈비 🔥
열무김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 600.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.7, 단백질(g) : 21.9, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 222.1, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 323.3, 철분(mg) : 4.4
양송이브로콜리스프 🥣
스파게티 🍝
마늘빵
파인애플 🍍
오이피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 650.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.5, 단백질(g) : 19.8, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 119.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 38.2, 칼슘(mg) : 112.4, 철분(mg) : 3.2
고구마밤밥 🍠
두부고추장찌개 🧊
오리훈제구이/허니머스타드소스 🔥
배추김치 🥬
짜먹는요구르트 🧃
무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 745.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.5, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 38.4, 비타민A(R.E) : 80.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.7, 칼슘(mg) : 257.4, 철분(mg) : 1.5
현미찹쌀밥 🍚
오징어무국 🦑
쇠고기우엉채조림 🍲
부추상추겉절이 🥬
나박김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 622.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 58.8, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 29.3, 비타민A(R.E) : 59.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.6, 칼슘(mg) : 191.7, 철분(mg) : 3.3
30 (월)
31 (화)
 
 
 
찰보리밥 🍚
갈비탕 🍖
콩나물무침 🌱
고추장불고기(돼지) 🐮
깍두기 🍱
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 555.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.1, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 76.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 35.4, 칼슘(mg) : 204.8, 철분(mg) : 3.4
보리밥 🍚
짬뽕국 🔥
콩나물무침 🌱
치킨커틀렛/허니머스타드소스 🍗
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.7, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 74.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 160.8, 철분(mg) : 2.0
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