하남초등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 하남초등학교의 급식메뉴를 경기도광주하남교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
찰기장밥 🍚
황태미역국 🥣
고구마듬뿍돼지갈비찜 🍖
삼색나물 🌿
구이김(알레르기학생) 🔥
배추김치 🥬
딸기잼으로만든우리쌀설기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 696.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.2, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 152.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 223.5, 철분(mg) : 2.8
단호박카레라이스(코코넛밀크) 🍛
방울카프레제샐러드 🥗
탄두리닭꼬치
배추김치 🥬
요거타임(사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 159.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 214.4, 철분(mg) : 11.1
찰흑미밥(초) 🍚
냉이바지락된장국 🧊
모듬장조림 🐮
검은깨온두부 🧊
들기름김치볶음 🔥
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 675.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 107.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 45.3, 칼슘(mg) : 247.4, 철분(mg) : 6.7
혼합잡곡밥(초하) 🍚
한우사골설렁탕/소면 🐮
꼬들오이지무침 🥗
달걀김말이 🍳
깍두기 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 558.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.1, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 128.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 36.5, 칼슘(mg) : 256.3, 철분(mg) : 4.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
혼합잡곡밥(초하) 🍚
쇠고기뭇국 🥣
유채나물 🌿
수랏간더블함박 🍔
배추겉절이 🥬
포도스테이크소스 🥩
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 571.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.2, 단백질(g) : 21.6, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 122.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 44.2, 칼슘(mg) : 265.9, 철분(mg) : 2.7
발아현미밥 🍚
근대된장국 🧊
직화돼지고추장불고기 🐮
콩나물부추잡채(오븐) 🌱
배추김치 🥬
블루베리마카롱 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 676.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.1, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 212.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 186.6, 철분(mg) : 4.1
알레르기밥 🍚
브로콜리치즈스프 🧀
토마토스파게티 🍝
4색야채피클 🥒
통닭다리치토스치킨 🍗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 974.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.2, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 39.9, 비타민A(R.E) : 213.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 227.2, 철분(mg) : 4.2
클로렐라밥 🍚
의정부부대찌개 🥘
방풍나물무침 🥗
닭데리오븐구이(소스끓여서)봉,윙 🔥
총각김치 🥬
바나나1/2 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.7, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 145.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.5, 칼슘(mg) : 282.8, 철분(mg) : 3.4
혼합잡곡밥(초하) 🍚
대파육개장 🌶️
청포묵김무침 🥗
별이내리는명태까스
석박지 🍱
타르타르소스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 539.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.7, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 84.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 226.6, 철분(mg) : 2.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
혼합잡곡밥(초하) 🍚
한우사골조랭이떡국 🥣
시금치고추장무침 🥗
안심포크커틀렛
배추겉절이 🥬
브라운소스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.9, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 263.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.1, 칼슘(mg) : 247.2, 철분(mg) : 3.4
귀리밥(초) 🍚
시래기두부된장국 🧊
수육,찐순대 🐷
우렁쌈장 🥬
무말랭이오징어채무침 🦑
보쌈김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 669.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.4, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 82.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 5.4, 칼슘(mg) : 229.0, 철분(mg) : 4.1
쇠고기콩나물밥 🌱
두부미소시루 🧊
소떡갈떡 🍡
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 685.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 96.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 29.6, 칼슘(mg) : 139.7, 철분(mg) : 1.9
찰보리밥 🍚
북어두부국 🧊
오리치즈떡고추장불고기 🐮
팽이버섯미역줄기볶음 🔥
배추김치 🥬
초코츄러스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 796.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 104.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 222.7, 철분(mg) : 4.4
혼합잡곡밥(초하) 🍚
뼈없는감자탕 🦴
연두부달걀찜(건강식단) 🧊
아몬드멸치볶음 🔥
깍두기 🍱
나이떡(머슴떡) 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 707.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 132.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 5.4, 칼슘(mg) : 386.3, 철분(mg) : 4.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
혼합잡곡밥(초하) 🍚
감자옹심이국 🥔
갈비만두 🍖
춘천닭갈비 🐔
배추김치 🥬
한입쏙아이스홍시
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.0, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 170.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 281.1, 철분(mg) : 3.6
율무밥 🍚
애호박고추장찌개 🥘
참나물무침 🥗
통살새우까스 🍤
배추김치 🥬
타르타르소스
감동방울토마토(스테비아) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 561.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.9, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 178.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 207.5, 철분(mg) : 2.9
유니자장밥 🍚
파송송계란국 🍳
구름꿔바로우탕수육 🐷
배추김치 🥬
탕수육소스 🐷
키짱유산균음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 763.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.3, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 61.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 53.2, 칼슘(mg) : 164.5, 철분(mg) : 8.7
홍국현미밥 🍚
봄동된장국 🧊
주꾸미채소무침/소면 🥗
소시지감자오븐구이 🥔
오이김치 🥬
그레인롱바이트(딸기맛곡물과자) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.7, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 218.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 61.4, 칼슘(mg) : 229.7, 철분(mg) : 4.9
혼합잡곡밥(초하) 🍚
이솝찐빵
쇠고기우거지탕 🍲
캐슈넛명엽채볶음 🔥
코다리강정
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.5, 단백질(g) : 46.2, 지방(g) : 8.7, 비타민A(R.E) : 49.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.3, 칼슘(mg) : 304.1, 철분(mg) : 4.3
30 (월)
31 (화)
 
 
 
혼합잡곡밥(초하) 🍚
김치콩나물국 🌱
찜닭(분모자) 🐔
건파래김자반 ⬛
배추겉절이 🥬
견과(딸기오곡초코볼) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 606.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.9, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 88.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 169.7, 철분(mg) : 2.8
찰옥수수밥 🌽
짬뽕수제비국 🥣
만다린샐러드 🥗
수랏간더블함박 🍔
열무김치 🥬
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.9, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 108.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 197.3, 철분(mg) : 3.4
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