신장중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 신장중학교의 급식메뉴를 경기도광주하남교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
기장찹쌀밥 🍚
들기름한우미역국 🥣
잡채 🥗
돼지LA갈비구이 🔥
보쌈김치 🥬
우리밀딸기초코케익 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 958.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.9, 단백질(g) : 43.2, 지방(g) : 36.5, 비타민A(R.E) : 110.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 261.4, 철분(mg) : 5.2
마제덮밥 🍚
에그타르트
팽이버섯국 🍄
깍두기 🍱
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.0, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 172.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 50.0, 칼슘(mg) : 258.3, 철분(mg) : 4.3
발아현미밥 🍚
조랭이떡국 🥣
달래오이무침 🥗
돼지대패불고기 🐮
배추김치 🥬
요거타임사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 858.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.6, 단백질(g) : 48.4, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 130.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 297.1, 철분(mg) : 4.0
시금치감자스프 🥔
스파게티(주식) 🍝
딸기그린샐러드 🥗
돈마호크스테이크 🥩
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1127.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.9, 단백질(g) : 51.9, 지방(g) : 51.8, 비타민A(R.E) : 205.1, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 69.7, 칼슘(mg) : 283.2, 철분(mg) : 4.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
기장현미밥 🍚
전주식콩나물국 🌱
허브수육 🐷
봄동흑임자소스샐러드 🥗
두부김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 832.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.3, 단백질(g) : 48.7, 지방(g) : 33.3, 비타민A(R.E) : 91.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 311.9, 철분(mg) : 5.1
찰옥수수쌀밥 🌽
돼지고기국밥+부추(중) 🥣
숙주미나리무침 🥗
감자채어묵볶음 🔥
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.2, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 59.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 60.8, 칼슘(mg) : 241.7, 철분(mg) : 3.6
치킨데리볶음밥 🍛
마라탕 🍲
꼬들무장아찌무침 🥗
골드키위후레쉬 🥝
두부찰도그 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 899.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.5, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 33.5, 비타민A(R.E) : 137.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.5, 칼슘(mg) : 295.5, 철분(mg) : 50.2
찰보리밥 🍚
냉이달래된장국 🧊
도토리묵채소무침 🥗
치즈블럭돈까스 🥩
배추김치 🥬
자몽허니블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.8, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 103.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 46.0, 칼슘(mg) : 411.9, 철분(mg) : 6.2
쇠고기콩나물밥&양념장 🌱
물만두부추국 🧊
치킨퀘사디아 🍗
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.7, 단백질(g) : 44.4, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 141.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 52.4, 칼슘(mg) : 281.6, 철분(mg) : 7.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
차조밥 🍚
배추된장국 🧊
매운돼지갈비찜 🍖
오이생채 🥗
구이김 🔥
우리밀초코크런치쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 814.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.8, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 122.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 20.8, 칼슘(mg) : 242.8, 철분(mg) : 3.6
발아현미밥 🍚
감자옹심이국 🥔
콩나물파채무침 🌱
쭈꾸미매운떡볶음 🐙
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.6, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 10.2, 비타민A(R.E) : 131.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 42.6, 칼슘(mg) : 282.2, 철분(mg) : 4.2
단호박카레라이스 🍛
생크림딸기샐러드 🥗
대만식지파이
석박지 🍱
플레인요구르트(액티비아) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 855.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 33.9, 비타민A(R.E) : 164.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 55.6, 칼슘(mg) : 159.6, 철분(mg) : 3.6
찰보리밥 🍚
청국장찌개 🥘
참나물들깨무침 🥗
고추장삼겹살
깍두기 🍱
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 969.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.7, 단백질(g) : 49.2, 지방(g) : 44.0, 비타민A(R.E) : 145.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 47.4, 칼슘(mg) : 288.8, 철분(mg) : 5.8
후리가케김주먹밥 🍙
어묵우동 🍢
한입단무지락교무침 🥗
치즈펄떡갈비 🧀
파인오렌지쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 919.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.0, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 33.3, 비타민A(R.E) : 29.2, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.9, 칼슘(mg) : 326.2, 철분(mg) : 4.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
기장밥 🍚
육개장 🌶️
멸치감말랭이볶음 🔥
봄동얼갈이무침 🥗
석박지 🍱
딸기크런치마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 685.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.5, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 148.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 303.7, 철분(mg) : 3.8
혼합잡곡밥 🍚
햄김치부대찌개 🥬
치킨스테이크 🥩
달걀깻잎말이 🍳
오이김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 966.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.3, 단백질(g) : 58.1, 지방(g) : 39.1, 비타민A(R.E) : 241.5, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 259.0, 철분(mg) : 5.1
하이라이스 🍛
리코타치즈샐러드 🥗
소떡꼬치 🍡
배추김치 🥬
포도쥬스(유기농) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 966.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.6, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 33.8, 비타민A(R.E) : 186.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 164.9, 철분(mg) : 2.5
찰보리밥 🍚
한우우거지국 🥣
삼치살엿장구이 🐟
소시지채소볶음 🔥
총각김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 811.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 90.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 82.3, 칼슘(mg) : 190.9, 철분(mg) : 3.2
깍두기볶음밥 🍱
어묵곤약국 🍢
꼬들오이지무침 🥗
국물떡볶이 🥣
뱅글뱅글롤도그
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 995.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 141.9, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 34.5, 비타민A(R.E) : 132.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 37.5, 칼슘(mg) : 244.3, 철분(mg) : 3.9
30 (월)
31 (화)
 
 
 
찰옥수수쌀밥 🌽
황태표고버섯국 🍄
상추쌈&쌈장 🥬
진미채볶음 🔥
한우불고기 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 861.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.6, 단백질(g) : 51.7, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 144.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 297.8, 철분(mg) : 6.9
현미찹쌀밥 🍚
감자고추장찌개 🥔
시금치나물 🌿
치킨&어니언크리미소스 🍗
총각김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 871.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.5, 단백질(g) : 47.4, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 250.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.4, 칼슘(mg) : 209.9, 철분(mg) : 4.3
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