신평중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 신평중학교의 급식메뉴를 경기도광주하남교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
칼슘찹쌀밥(중) 🍚
조랭이떡국 🥣
탕평채(중) 🥗
고추장불고기 🐮
배추김치(중) 🥬
요거타임
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 830.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.3, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 163.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 350.3, 철분(mg) : 3.1
기장밥(중) 🍚
쇠고기미역국 🥣
삼색나물무침 🥗
순살뿌링클치킨(중) 🍗
깍두기(중) 🍱
감귤초코케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 696.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.7, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 238.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 265.4, 철분(mg) : 4.2
산채비빔밥&약고추장(중) 🥗
감자맑은국 🥔
떡갈비 🍖
총각김치(중) 🥬
파인애플(50g) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 603.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.6, 단백질(g) : 19.4, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 173.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 37.1, 칼슘(mg) : 203.7, 철분(mg) : 3.2
흑미밥(중) 🍚
연두부새우탕(중) 🍤
돼지갈비김치찜(중) 🥬
추로스고구마맛탕 🍠
백김치(중) 🥬
청포도(중) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 877.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 144.2, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 160.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 34.4, 칼슘(mg) : 242.5, 철분(mg) : 4.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
발아현미밥(중) 🍚
감자고추장찌개 🥔
훈제오리단호박채소볶음&머스터드 🔥
배추김치(중) 🥬
무쌈 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 584.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.6, 단백질(g) : 20.8, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 179.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 71.0, 칼슘(mg) : 186.5, 철분(mg) : 4.0
칼슘찹쌀밥(중) 🍚
설렁탕(중) 🐮
취나물볶음 🌿
코다리강정(중)
섞박지(중)
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.1, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 9.4, 비타민A(R.E) : 75.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 32.2, 칼슘(mg) : 311.7, 철분(mg) : 3.4
기장밥(중) 🍚
마늘빵구이(생지) 🔥
옥수수크림스프 🌽
쫄면채소무침(중) 🥗
눈꽃치즈 🧀
돈가스(수제) 🥩
깍두기(중) 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 946.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 155.5, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 261.2, 티아민(mg) : 2.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.4, 칼슘(mg) : 284.5, 철분(mg) : 4.3
호라산밀밥 🍚
참치김치찌개(중) 🥬
아삭고추된장무침 🥗
캠핑모둠구이 🔥
백김치(중) 🥬
요구르트(100mL) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 643.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.6, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 134.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 51.0, 칼슘(mg) : 210.7, 철분(mg) : 3.5
10잡곡밥(중) 🍚
우리쌀어묵국 🍢
유자청샐러드 🥗
치즈불닭 🧀
총각김치(중) 🥬
사랑해사과C 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 768.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.4, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 282.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 88.3, 칼슘(mg) : 289.9, 철분(mg) : 3.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
기장밥(중) 🍚
부대찌개 🥘
시금치나물무침 🥗
가자미튀김&콘소스 🍤
깍두기(중) 🍱
요구르트(80mL) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 874.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.0, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 185.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 33.3, 칼슘(mg) : 292.0, 철분(mg) : 3.4
보리밥&양념장 🍚
바지락칼국수 🍜
얇은피만두 🥟
배추김치(중) 🥬
청귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 838.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 152.8, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 78.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 167.2, 철분(mg) : 7.5
매콤치밥 🍚
맑은콩나물국(중) 🌱
회오리감자 🥔
깍두기(중) 🍱
비타초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 928.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.4, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 36.1, 비타민A(R.E) : 170.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 30.8, 칼슘(mg) : 393.8, 철분(mg) : 4.7
발아현미밥(중) 🍚
비빔막국수(중) 🥣
된장찌개 🥘
보쌈(중) 🥬
배추김치(중) 🥬
상추쌈(중) 🥬
상하목장요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 889.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.3, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 226.9, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 282.7, 철분(mg) : 4.8
차조밥(중) 🍚
삼색수제비국 🥣
닭감자조림 🍲
오꼬노미야끼
오이김치 🥬
모둠포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 856.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.3, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 272.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 30.0, 칼슘(mg) : 183.6, 철분(mg) : 4.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
발아현미밥(중) 🍚
매콤샤브국 🥣
안동찜닭 🐔
들깨애호박볶음(중) 🔥
배추김치(중) 🥬
비피더스(140mL)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 767.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.1, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 230.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 307.0, 철분(mg) : 4.8
칼슘찹쌀밥(중) 🍚
순댓국&부추무침 🥗
소떡소떡(중) 🍡
섞박지(중)
아이스크림(딸기우유맛) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 891.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.3, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 88.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 3.7, 칼슘(mg) : 235.0, 철분(mg) : 4.8
추억의도시락비빔밥(하트햄) 🥗
초코칩트위스트
숙주쇠고기뭇국 🌱
깍두기(중) 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 843.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.6, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 32.1, 비타민A(R.E) : 223.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 50.5, 칼슘(mg) : 240.3, 철분(mg) : 5.6
10잡곡밥(중) 🍚
돼지뼈감자탕 🦴
쇠고기볶음우동 🔥
채소달걀말이 🍳
총각김치(중) 🥬
샤인머스캣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 847.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.1, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 309.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 41.1, 칼슘(mg) : 294.6, 철분(mg) : 6.3
기장밥(중) 🍚
냉이된장찌개 🥘
콩나물무침 🌱
주꾸미돈육볶음 🔥
배추김치(중) 🥬
무쌈 🥬
행운의
에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.7, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 227.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 256.9, 철분(mg) : 5.6
30 (월)
31 (화)
 
 
 
10잡곡밥(중) 🍚
육개장 🌶️
브로콜리참깨소스무침 🥗
치킨커틀렛(수제) 🍗
총각김치(중) 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 656.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 78.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 40.0, 칼슘(mg) : 180.0, 철분(mg) : 2.6
오므라이스&소스 🍳
유부팽이된장국 🧊
깍두기(중) 🍱
치즈핫도그 🌭
딸바라떼(100mL)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.7, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 158.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 344.0, 철분(mg) : 3.2
전국 초중고 학교명 검색