하남풍산초등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 하남풍산초등학교의 급식메뉴를 경기도광주하남교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
비엔나소시지조림(D) 🍲
샐러드연어스테이크 🥩
배추김치 🥬
요거타임(사과) 🍎
쇠고기미역국 🥣
비엔나소시지조림(D) 🍲
샐러드연어스테이크 🥩
배추김치 🥬
요거타임(사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 637.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.7, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 120.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 351.5, 철분(mg) : 2.3
4일 (수)
건파래주먹밥 🍙
쌀국수(국용)P 🍜
새우튀김샐러드 🥗
깍두기(M) 🍱
초코볼케이크 🍰
쌀국수(국용)P 🍜
새우튀김샐러드 🥗
깍두기(M) 🍱
초코볼케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.3, 단백질(g) : 16.0, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 74.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 176.2, 철분(mg) : 2.9
5일 (목)
흑미밥(ca) 🍚
햄모듬찌개 🥘
봄동겉절이 🥬
스크램블에그(P)
한라봉 🍊
찹쌀미역부각(D)
햄모듬찌개 🥘
봄동겉절이 🥬
스크램블에그(P)
한라봉 🍊
찹쌀미역부각(D)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 545.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.4, 단백질(g) : 21.1, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 82.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 48.2, 칼슘(mg) : 211.0, 철분(mg) : 2.5
6일 (금)
발아현미밥 🍚
봄동된장국 🧊
양배추쌈(PS) 🥬
제육볶음(D) 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
봄동된장국 🧊
양배추쌈(PS) 🥬
제육볶음(D) 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 438.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 67.9, 단백질(g) : 17.9, 지방(g) : 10.1, 비타민A(R.E) : 90.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 57.0, 칼슘(mg) : 226.3, 철분(mg) : 2.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
보리밥 🍚
얼큰한우콩나물국 🌱
삼색나물&고추장 🌿
가자미카레구이 🔥
배추김치 🥬
골드키위퓨레 🥝
얼큰한우콩나물국 🌱
삼색나물&고추장 🌿
가자미카레구이 🔥
배추김치 🥬
골드키위퓨레 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 549.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.2, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 9.1, 비타민A(R.E) : 44.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 39.9, 칼슘(mg) : 200.3, 철분(mg) : 1.9
10일 (화)
혼합잡곡밥(ca) 🍚
닭곰탕 🐮
돼지갈비매콤찜(MW) 🍖
유채나물무침(S) 🥗
배추김치 🥬
한라봉 🍊
닭곰탕 🐮
돼지갈비매콤찜(MW) 🍖
유채나물무침(S) 🥗
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 600.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 69.3, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 117.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 58.9, 칼슘(mg) : 184.6, 철분(mg) : 2.1
11일 (수)
콩나물밥/양념장(M) 🌱
미역미소된장국 🧊
곶감과일샐러드 🥗
대만식지파이
배추김치 🥬
미역미소된장국 🧊
곶감과일샐러드 🥗
대만식지파이
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 575.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.0, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 46.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 164.3, 철분(mg) : 2.8
12일 (목)
귀리밥 🍚
콩가루배추된장국 🧊
김치찜/등갈비(M) 🥬
꽃맛살로메인샐러드 🥗
요구르트(100ml) 🧃
구운김 ⬛
콩가루배추된장국 🧊
김치찜/등갈비(M) 🥬
꽃맛살로메인샐러드 🥗
요구르트(100ml) 🧃
구운김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 599.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.6, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 119.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 329.0, 철분(mg) : 2.7
13일 (금)
기장밥 🍚
차돌된장찌개 🥘
꿀치즈토마토 🍅
국물떡볶이/순대 🥣
배추김치 🥬
휘낭시아(초코)
차돌된장찌개 🥘
꿀치즈토마토 🍅
국물떡볶이/순대 🥣
배추김치 🥬
휘낭시아(초코)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 725.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.1, 단백질(g) : 18.8, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 106.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 323.9, 철분(mg) : 4.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
흑미밥(ca) 🍚
들깨수제비(D) 🥣
오이지무침(MW) 🥗
낙지볶음&콩나물 🌱
배추김치 🥬
밀감푸딩 🍮
들깨수제비(D) 🥣
오이지무침(MW) 🥗
낙지볶음&콩나물 🌱
배추김치 🥬
밀감푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 520.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.7, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 7.1, 비타민A(R.E) : 59.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 4.5, 칼슘(mg) : 250.5, 철분(mg) : 2.8
17일 (화)
발아현미밥 🍚
몽글순두부짬뽕 🧊
닭매운조림(D) 🍲
콩나물들기름무침 🌱
배추김치 🥬
딸기 🍓
몽글순두부짬뽕 🧊
닭매운조림(D) 🍲
콩나물들기름무침 🌱
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 505.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.4, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 113.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 45.9, 칼슘(mg) : 250.0, 철분(mg) : 3.0
18일 (수)
양송이크림스프 🥣
오이피클 🥒
미트볼스파게티/흰밥(주식) 🍝
핫도그&케찹 🌭
딸기요거트(80g) 🍓
오이피클 🥒
미트볼스파게티/흰밥(주식) 🍝
핫도그&케찹 🌭
딸기요거트(80g) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.3, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 119.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 272.4, 철분(mg) : 2.2
19일 (목)
보리밥 🍚
바지락칼국수(국) 🍜
떡돼지갈비찜 🍖
묵은지버터볶음 🔥
배추김치 🥬
천혜향 🍊
바지락칼국수(국) 🍜
떡돼지갈비찜 🍖
묵은지버터볶음 🔥
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.7, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 91.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 41.7, 칼슘(mg) : 244.0, 철분(mg) : 3.3
20일 (금)
귀리밥 🍚
우거지갈비탕(한우) 🍖
콘샐러드(D) 🥗
김치무침(D) 🥬
임연수구이/탄두리소스(D) 🔥
우거지갈비탕(한우) 🍖
콘샐러드(D) 🥗
김치무침(D) 🥬
임연수구이/탄두리소스(D) 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 580.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 68.8, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 46.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 218.7, 철분(mg) : 6.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
귀리밥 🍚
얼갈이배추된장국(M) 🧊
안동닭찜 💨
골뱅이쫄면무침 🥗
배추김치 🥬
사과파이 🍎
얼갈이배추된장국(M) 🧊
안동닭찜 💨
골뱅이쫄면무침 🥗
배추김치 🥬
사과파이 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.6, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 122.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 264.3, 철분(mg) : 2.5
24일 (화)
혼합잡곡밥(ca) 🍚
바지락살미역국 🥣
청포묵흑임자무침 🥗
오리오절판(M)
석박지(M) 🍱
그래놀라요거트
바지락살미역국 🥣
청포묵흑임자무침 🥗
오리오절판(M)
석박지(M) 🍱
그래놀라요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 562.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.6, 단백질(g) : 20.2, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 171.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.1, 칼슘(mg) : 322.0, 철분(mg) : 3.0
25일 (수)
자장밥 🍚
과일샐러드(3월M) 🥗
등심탕수육 🐷
깍두기(자율) 🍱
요구르트(100ml) 🧃
과일샐러드(3월M) 🥗
등심탕수육 🐷
깍두기(자율) 🍱
요구르트(100ml) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 691.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.5, 단백질(g) : 17.1, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 75.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.2, 칼슘(mg) : 185.6, 철분(mg) : 6.7
26일 (목)
보리밥 🍚
쇠고기무채국 🥣
장조림/메추리알/버섯 🥚
냉우동샐러드 🥗
깍두기(자율) 🍱
딸기 🍓
쇠고기무채국 🥣
장조림/메추리알/버섯 🥚
냉우동샐러드 🥗
깍두기(자율) 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 475.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.7, 단백질(g) : 17.4, 지방(g) : 9.9, 비타민A(R.E) : 78.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 47.7, 칼슘(mg) : 183.7, 철분(mg) : 2.6
27일 (금)
흑미밥(ca) 🍚
청국장찌개 🥘
건파래볶음(D) 🔥
바싹돼지불고기(P) 🐮
깍두기(자율) 🍱
사과1/8 🍎
청국장찌개 🥘
건파래볶음(D) 🔥
바싹돼지불고기(P) 🐮
깍두기(자율) 🍱
사과1/8 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 495.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 68.7, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 27.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.9, 칼슘(mg) : 193.1, 철분(mg) : 2.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
보리밥 🍚
물만두달걀탕 🍳
까르보나라떡볶이 🍡
삼치구이/바베큐(D) 🐟
깍두기(자율) 🍱
골드파인애플 🍍
물만두달걀탕 🍳
까르보나라떡볶이 🍡
삼치구이/바베큐(D) 🐟
깍두기(자율) 🍱
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.5, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 52.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 26.9, 칼슘(mg) : 300.4, 철분(mg) : 4.0
31일 (화)
귀리밥 🍚
감자탕(D) 🦴
훈제오리/무쌈(MWW) 🥬
숙주게맛살무침 🥗
석박지(M) 🍱
골드키위퓨레 🥝
감자탕(D) 🦴
훈제오리/무쌈(MWW) 🥬
숙주게맛살무침 🥗
석박지(M) 🍱
골드키위퓨레 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 853.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.7, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 37.5, 비타민A(R.E) : 103.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 61.6, 칼슘(mg) : 245.1, 철분(mg) : 1.8