덕풍중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 덕풍중학교의 급식메뉴를 경기도광주하남교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)

3 (화)

4 (수)

5 (목)

6 (금)

정보 없음

칼슘찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국(고) 🥣
LA돼지갈비찜(단호박) 🍖
삼색나물무침 🥗
배추김치+ 🥬
초코케이크 🍰

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 906.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.0, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 31.5, 비타민A(R.E) : 200.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 210.4, 철분(mg) : 3.8

로제스파게티(고) 🍝
오이피클(고) 🥒
R레인보우치즈샐러드&복숭아드레싱 🥗
콤비네이션피자 🍕
파인애플주스 🍍

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 1142.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.7, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 60.2, 비타민A(R.E) : 227.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 61.8, 칼슘(mg) : 431.3, 철분(mg) : 3.1

기장밥(고) 🍚
뼈없는감자탕 🦴
견과류멸치볶음(공) 🔥
계란말이(고)부추계란말이 🍳
모듬
88봄돔겉절이(고) 🥬
요구르트(요거타임110) 🧃

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 821.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.6, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 28.3, 비타민A(R.E) : 216.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 23.5, 칼슘(mg) : 447.2, 철분(mg) : 4.6

흑미밥(고) 🍚
냉이된장국(고) 🧊
99유채나물 🌿
크리스피
후라이드치킨 🍗
콤보
깍두기(고) 🍱
과일(오렌지)

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영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 790.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.0, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 153.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 69.5, 칼슘(mg) : 304.3, 철분(mg) : 5.9

9 (월)

10 (화)

11 (수)

12 (목)

13 (금)

혼합잡곡밥(10곡)(고) 🍚
순두부백탕(고) 🧊
매운닭볶음(고)중국넙적당면 🔥
지삼선
배추김치+ 🥬
골드파인애플+ 🍍

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영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 734.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.4, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 139.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.2, 칼슘(mg) : 236.0, 철분(mg) : 3.8

차조밥(고) 🍚
99조랭이떡국88 🥣
코다리조림(코다리무찜) 🍲
볼어묵볶음(고) 🔥
배추겉절이88 🥬
화이트슈

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영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 893.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.7, 단백질(g) : 46.3, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 81.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 273.8, 철분(mg) : 4.1

99삼겹살김치볶음밥(고) 🍛
북어국(황태) 🥣
깍두기(고) 🍱
뚱카롱(돼지마카롱) 🍪
음료(청귤쥬스)100 🍹

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영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 540.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.5, 단백질(g) : 18.0, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 79.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.1, 칼슘(mg) : 213.5, 철분(mg) : 2.5

기장밥(고) 🍚
육개장(고) 🌶️
미트볼케첩조림 🍲
가자미살튀김 🍤
깍두기(고) 🍱
과일(딸기) 🍓

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영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 870.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.9, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 32.4, 비타민A(R.E) : 108.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 71.6, 칼슘(mg) : 241.3, 철분(mg) : 3.4

율무밥(고) 🍚
차돌박이된장찌개 🥘
숙주나물미나리무침 🥗
갈비스테이크 🥩
배추김치(고) 🥬
멜론 🍈

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영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 698.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.7, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 91.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 228.6, 철분(mg) : 3.5

16 (월)

17 (화)

18 (수)

19 (목)

20 (금)

차수수밥(고) 🍚
99쇠고기무국(고) 🥣
등갈비김치찜 🥬
감자채야채볶음(고) 🔥
오이소박이(고)
블루베리크로플(와플크루플) 🫐

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영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 738.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 108.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 259.4, 철분(mg) : 3.6

혼합잡곡밥(10곡)(고) 🍚
아욱된장국(모시조개) 🧊
쇠고기달걀찜 🍳
쫄면채소무침 🥗
명엽채아몬드볶음(고) 🔥
배추김치(고) 🥬

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영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 802.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.0, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 260.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 367.2, 철분(mg) : 4.7

인델리카레라이스 🍛
열대과일샐러드(망고드레싱소스) 🥗
깍두기(고) 🍱
깔라만시레몬에이드
빼빼롱핫도그 🌭

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 898.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 156.7, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 140.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 42.2, 칼슘(mg) : 164.2, 철분(mg) : 2.6

제육야채비빔밥88 🥗
맛살계란국 🍳
치즈까스(미니치즈블럭돈까스)50g,100g오븐 🥩
깍두기(고) 🍱
푸딩(밀감벌크)(고)감귤후르츠(젤리) 🍮

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 820.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.5, 단백질(g) : 48.6, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 147.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 213.5, 철분(mg) : 6.6

차조밥(고) 🍚
버섯된장찌개(고) 🍄
샐러드파스타 🍝
메쉬포테이토함박스테이크(100g)(고) 🥩
깍두기(고) 🍱

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 798.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.6, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 71.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 286.4, 철분(mg) : 3.5

23 (월)

24 (화)

25 (수)

26 (목)

27 (금)

밀쌀밥 🍚
아욱된장국(모시조개) 🧊
풋마늘무침 🥗
3월(고)
한줄삼겹살구이 🔥
보쌈김치 🥬
과일
(포도등) 🍇

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 631.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.9, 단백질(g) : 19.3, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 173.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 258.7, 철분(mg) : 2.2

율무밥(고) 🍚
콩나물국(고) 🌱
달래오이무침(고) 🥗
안동찜닭(납작면)(고) 🐔
배추김치+ 🥬
쿠키(생지)
월넛,
마카다미아
초코칩

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 811.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.8, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 130.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 228.5, 철분(mg) : 3.6

나물비빔밥 🥗
팽이버섯된장국+ 🧊
불고기치즈빵 🐮
총각김치(고) 🥬
음료(수제자몽에이드)

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 774.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.0, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 176.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 179.9, 철분(mg) : 3.3

현미밥(고) 🍚
근대된장국(건새우) 🧊
들기름막국수(고) 🥣
매콤단호박오리훈제구이88 🔥
배추김치+ 🥬
과일(파인애플) 🍍

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 759.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.5, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 224.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 40.7, 칼슘(mg) : 264.3, 철분(mg) : 3.2

혼합잡곡밥 🍚
떡만둣국 🥣
콩나물무침 🌱
치즈불닭 🧀
열무김치(고) 🥬
음료(마시는샐러드) 🥗

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 1144.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 155.0, 단백질(g) : 51.7, 지방(g) : 32.6, 비타민A(R.E) : 238.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.3, 칼슘(mg) : 334.2, 철분(mg) : 6.1

30 (월)

31 (화)

귀리밥(고) 🍚
얼큰만두수제비 🥣
매운탕버섯고추장 🍄
날치알주꾸미돈육볶음 🔥
콘치즈그라탕 🧀
배추겉절이88 🥬
과일(메론)

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 1005.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.1, 단백질(g) : 56.3, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 141.5, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 247.6, 철분(mg) : 5.6

기장밥(고) 🍚
브로콜리감자스프 🥔
마카로니콘샐러드+ 🥗
돈가스+브라운소스 🥩
깍두기(고) 🍱
요구르트(짜먹는 🧃
요거바)

▶ 영양정보

영양 및 칼로리 요약

칼로리 : 1304.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 173.6, 단백질(g) : 45.4, 지방(g) : 44.8, 비타민A(R.E) : 102.4, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 233.9, 철분(mg) : 2.0