나룰초등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 나룰초등학교의 급식메뉴를 경기도광주하남교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
기장찹쌀현미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
제육볶음 🔥
전통잡채 🥗
배추김치 🥬
두바이쫀득쿠키
쇠고기미역국 🥣
제육볶음 🔥
전통잡채 🥗
배추김치 🥬
두바이쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 680.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.9, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 157.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 121.1, 철분(mg) : 3.0
4일 (수)
쇠고기콩나물밥 🌱
유부된장국(두부) 🧊
비프퀘사디아
깍두기 🍱
요거타임(사과) 🍎
유부된장국(두부) 🧊
비프퀘사디아
깍두기 🍱
요거타임(사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 561.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.0, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 87.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 396.5, 철분(mg) : 3.5
5일 (목)
차조흑미밥 🍚
냉이달래된장국 🧊
안동찜닭 🐔
건망고멸치볶음 🔥
총각김치 🥬
초코입은딸기 🍓
냉이달래된장국 🧊
안동찜닭 🐔
건망고멸치볶음 🔥
총각김치 🥬
초코입은딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 566.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.9, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 104.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 43.8, 칼슘(mg) : 218.4, 철분(mg) : 7.0
6일 (금)
현미찹쌀밥 🍚
오징어호박찌개 🦑
가래떡갈비찜 🍖
알감자버터구이 🥔
배추김치 🥬
한라봉 🍊
오징어호박찌개 🦑
가래떡갈비찜 🍖
알감자버터구이 🥔
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 605.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.9, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 76.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 35.9, 칼슘(mg) : 160.4, 철분(mg) : 2.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
우엉맛살조림 🍲
자메이카닭다리구이 🔥
오이김치 🥬
사과 🍎
돈육김치찌개 🥬
우엉맛살조림 🍲
자메이카닭다리구이 🔥
오이김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 606.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.9, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 91.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.5, 칼슘(mg) : 166.6, 철분(mg) : 3.2
10일 (화)
조각서리태차조밥 🍚
뼈없는감자탕 🦴
삼치데리야끼구이 🐟
모듬부각(김부각/연근당과) ⬛
석박지e 🍱
바람떡 🍡
뼈없는감자탕 🦴
삼치데리야끼구이 🐟
모듬부각(김부각/연근당과) ⬛
석박지e 🍱
바람떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.4, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 61.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 115.6, 철분(mg) : 2.8
11일 (수)
훈제오리채소볶음밥 🍛
콘치즈옥수수피자 🌽
미역두부미소된장국e 🧊
깍두기 🍱
생크림요거트플레인
콘치즈옥수수피자 🌽
미역두부미소된장국e 🧊
깍두기 🍱
생크림요거트플레인
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.5, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 112.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 388.0, 철분(mg) : 1.8
12일 (목)
차조현미밥 🍚
달걀실파맑은국 🍳
시금치맛살무침 🥗
쭈삼불고기/무쌈 🐮
보쌈김치e 🥬
딸기 🍓
달걀실파맑은국 🍳
시금치맛살무침 🥗
쭈삼불고기/무쌈 🐮
보쌈김치e 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 566.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.5, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 156.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 47.9, 칼슘(mg) : 154.0, 철분(mg) : 4.0
13일 (금)
차조흑미밥 🍚
마라탕 🍲
단무지콩나물냉채 🌱
눈꽃등심찹쌀탕수육/소스 🐷
백김치 🥬
한라봉쥬스 🍊
마라탕 🍲
단무지콩나물냉채 🌱
눈꽃등심찹쌀탕수육/소스 🐷
백김치 🥬
한라봉쥬스 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.8, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 16.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 152.7, 철분(mg) : 8.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
클로렐라쌀밥 🍚
북어감자국 🥔
달래오이봄동무침 🥗
뚝불맛우불고기 🐮
배추김치 🥬
딸기요거트파르페 🍓
북어감자국 🥔
달래오이봄동무침 🥗
뚝불맛우불고기 🐮
배추김치 🥬
딸기요거트파르페 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 609.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.9, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 125.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.6, 칼슘(mg) : 261.7, 철분(mg) : 4.6
17일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
햄모듬찌개e 🥘
앵그리버드계란찜 🍳
참나물된장무침 🥗
총각김치 🥬
베이비슈(쿠키앤크림)
햄모듬찌개e 🥘
앵그리버드계란찜 🍳
참나물된장무침 🥗
총각김치 🥬
베이비슈(쿠키앤크림)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 590.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.7, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 169.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 202.2, 철분(mg) : 4.1
18일 (수)
봄나물비빔밥/볶음고추장 🥗
팽이된장국 🧊
깍두기 🍱
소떡소떡 🍡
식물성유산균요구르트 🧃
팽이된장국 🧊
깍두기 🍱
소떡소떡 🍡
식물성유산균요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 629.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.2, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 224.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 230.3, 철분(mg) : 5.5
19일 (목)
기장찹쌀현미밥 🍚
시금치콩나물된장국 🌱
단호박고구마샐러드e 🍠
불닭강정/눈꽃치즈 🍗
배추김치 🥬
조각파인애플 🍍
시금치콩나물된장국 🌱
단호박고구마샐러드e 🍠
불닭강정/눈꽃치즈 🍗
배추김치 🥬
조각파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 678.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.1, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 204.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.2, 칼슘(mg) : 179.3, 철분(mg) : 2.4
20일 (금)
칠색보리밥 🍚
설렁탕/소면 🐮
갑오징어초무침 🦑
가자미카레구이 🔥
석박지e 🍱
오렌지
설렁탕/소면 🐮
갑오징어초무침 🦑
가자미카레구이 🔥
석박지e 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 541.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.3, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 6.2, 비타민A(R.E) : 30.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 24.8, 칼슘(mg) : 115.4, 철분(mg) : 2.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
차조흑미밥 🍚
차돌박이김치찌개 🥬
삼색나물무침 🥗
햄치즈달걀말이 🧀
바나나브륄레 🍌
오이김치 🥬
차돌박이김치찌개 🥬
삼색나물무침 🥗
햄치즈달걀말이 🧀
바나나브륄레 🍌
오이김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 496.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 68.1, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 178.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 182.3, 철분(mg) : 3.3
24일 (화)
현미찹쌀밥 🍚
채개장 🥗
더덕오이무침 🥗
청대구까스&피쉬팝
배추김치 🥬
바다친구들찐빵
채개장 🥗
더덕오이무침 🥗
청대구까스&피쉬팝
배추김치 🥬
바다친구들찐빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 514.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.1, 단백질(g) : 19.4, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 56.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 151.4, 철분(mg) : 2.0
25일 (수)
인델리카레라이스 🍛
탄두리치킨 🍗
유기농밀로만든인도난
깍두기 🍱
망고라씨 🥭
탄두리치킨 🍗
유기농밀로만든인도난
깍두기 🍱
망고라씨 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.9, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 172.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 287.0, 철분(mg) : 3.0
26일 (목)
녹차칼슘카데킨쌀밥 🍚
버섯해물된장찌개 🍄
돼지고기보쌈 🥬
양배추찜/저염쌈장 🥬
과일샐러드/요거트소스 🥗
보쌈김치e 🥬
버섯해물된장찌개 🍄
돼지고기보쌈 🥬
양배추찜/저염쌈장 🥬
과일샐러드/요거트소스 🥗
보쌈김치e 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 639.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 67.3, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 53.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 240.3, 철분(mg) : 3.2
27일 (금)
돼지고기국밥 🥣
김치치즈전 🥬
김구이 🔥
배추겉절이 🥬
감동방울토마토(스테비아) 🍅
김치치즈전 🥬
김구이 🔥
배추겉절이 🥬
감동방울토마토(스테비아) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 504.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 69.3, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 70.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 131.4, 철분(mg) : 2.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
냉이단배추된장국 🧊
오리고추장불고기 🐮
건파래김자반 ⬛
배추김치 🥬
에그타르트
냉이단배추된장국 🧊
오리고추장불고기 🐮
건파래김자반 ⬛
배추김치 🥬
에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 563.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.0, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 143.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 233.7, 철분(mg) : 6.5
31일 (화)
김가루멸치주먹밥 🍙
미소장국(우동고명)e 🍥
로제떡볶이(분모자) 🍡
팝콘치킨 🍗
깍두기 🍱
흔들어먹는골드키위 🥝
미소장국(우동고명)e 🍥
로제떡볶이(분모자) 🍡
팝콘치킨 🍗
깍두기 🍱
흔들어먹는골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.9, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 93.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 53.3, 칼슘(mg) : 191.5, 철분(mg) : 2.2