초월중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 초월중학교의 급식메뉴를 경기도광주하남교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
찹쌀밥+ 🍚
쇠고기미역국+ 🥣
해물잡채+ 🥗
연어스테이크+ 🥩
배추김치+ 🥬
입학축하케익+
쇠고기미역국+ 🥣
해물잡채+ 🥗
연어스테이크+ 🥩
배추김치+ 🥬
입학축하케익+
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 687.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.5, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 98.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 171.8, 철분(mg) : 3.4
4일 (수)
현미보리밥+ 🍚
부대찌개+ 🥘
달걀찜+ 🍳
돈육버섯불고기+ 🐮
배추김치+ 🥬
딸기+ 🍓
부대찌개+ 🥘
달걀찜+ 🍳
돈육버섯불고기+ 🐮
배추김치+ 🥬
딸기+ 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.8, 단백질(g) : 47.0, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 146.0, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 54.7, 칼슘(mg) : 155.8, 철분(mg) : 3.7
5일 (목)
팔락파니르카레+
오이무피클+ 🥒
탄두리단각구이+ 🔥
스몰난+
배추김치+ 🥬
오이무피클+ 🥒
탄두리단각구이+ 🔥
스몰난+
배추김치+ 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 910.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.4, 단백질(g) : 50.2, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 264.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 150.8, 철분(mg) : 3.5
6일 (금)
현미가바보리밥+ 🍚
참치김치찌개+ 🥬
유채나물무침+ 🥗
오리간장불고기+ 🐮
총각김치+ 🥬
바나나+ 🍌
참치김치찌개+ 🥬
유채나물무침+ 🥗
오리간장불고기+ 🐮
총각김치+ 🥬
바나나+ 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 916.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.8, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 36.5, 비타민A(R.E) : 116.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 25.0, 칼슘(mg) : 190.4, 철분(mg) : 3.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
귀리밥+ 🍚
쇠고기무국+ 🥣
멕시칸샐러드+ 🥗
임연수카레구이+ 🔥
배추김치+ 🥬
딸밤라떼+
쇠고기무국+ 🥣
멕시칸샐러드+ 🥗
임연수카레구이+ 🔥
배추김치+ 🥬
딸밤라떼+
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 668.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.8, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 29.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 98.5, 철분(mg) : 5.3
10일 (화)
흑미렌틸콩밥+ 🍚
봄동된장국+ 🧊
치킨무+ 🍗
콩나물대파무침+ 🌱
닭북채후라이드+ 🥗
한라봉+ 🍊
봄동된장국+ 🧊
치킨무+ 🍗
콩나물대파무침+ 🌱
닭북채후라이드+ 🥗
한라봉+ 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.3, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 75.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 38.2, 칼슘(mg) : 135.2, 철분(mg) : 2.9
11일 (수)
현미보리밥+ 🍚
닭곰탕+ 🐮
부추치커리무침+ 🥗
가자미감자구이+ 🥔
총각김치+ 🥬
크림치즈6쪽마늘빵+ 🧀
닭곰탕+ 🐮
부추치커리무침+ 🥗
가자미감자구이+ 🥔
총각김치+ 🥬
크림치즈6쪽마늘빵+ 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.1, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 71.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 111.0, 철분(mg) : 4.2
12일 (목)
오므라이스+ 🍳
유부두부국+ 🧊
라면뽀글핫도그+ 🌭
백김치+ 🥬
청포도+ 🍇
유부두부국+ 🧊
라면뽀글핫도그+ 🌭
백김치+ 🥬
청포도+ 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 689.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.6, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 102.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.4, 칼슘(mg) : 243.5, 철분(mg) : 3.2
13일 (금)
차조수수밥+ 🍚
북어무국+ 🥣
뼈없는닭갈비+ 🐔
김구이+ 🔥
배추김치+ 🥬
짜먹는그릭요거트+
북어무국+ 🥣
뼈없는닭갈비+ 🐔
김구이+ 🔥
배추김치+ 🥬
짜먹는그릭요거트+
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.1, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 121.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 159.7, 철분(mg) : 3.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
기장밥+ 🍚
콩나물국+ 🌱
등갈비김치찜+ 🥬
햄감자채볶음+ 🔥
깍두기+ 🍱
오렌지+
콩나물국+ 🌱
등갈비김치찜+ 🥬
햄감자채볶음+ 🔥
깍두기+ 🍱
오렌지+
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.6, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 90.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.7, 칼슘(mg) : 181.0, 철분(mg) : 3.2
17일 (화)
흑미퀴노아밥+ 🍚
몽글순두부탕+ 🧊
양배추쌈,아삭고추&쌈장+ 🥬
수육+ 🐷
보쌈김치+ 🥬
스테비아토마토+ 🍅
몽글순두부탕+ 🧊
양배추쌈,아삭고추&쌈장+ 🥬
수육+ 🐷
보쌈김치+ 🥬
스테비아토마토+ 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 750.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.4, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 104.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.5, 칼슘(mg) : 132.5, 철분(mg) : 3.0
18일 (수)
찰보리통밀밥+ 🍚
페스츄리소시지롤+
설렁탕&소면+ 🐮
봄나물전+ 🌿
깍두기+ 🍱
사과푸딩+ 🍮
페스츄리소시지롤+
설렁탕&소면+ 🐮
봄나물전+ 🌿
깍두기+ 🍱
사과푸딩+ 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 834.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.4, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 84.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 61.3, 칼슘(mg) : 101.3, 철분(mg) : 4.2
19일 (목)
쇠고기콩나물밥&양념장+ 🌱
잔치국수+ 🥣
진미채볶음+ 🔥
열무김치+ 🥬
망고쥬스+ 🍹
잔치국수+ 🥣
진미채볶음+ 🔥
열무김치+ 🥬
망고쥬스+ 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.5, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 131.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 188.3, 철분(mg) : 3.8
20일 (금)
귀리밥+ 🍚
쑥냉이된장국+ 🧊
토마토스크램블에그(부)+ 🍅
코다리떡강정+ 🍡
배추김치+ 🥬
골드키위+ 🥝
쑥냉이된장국+ 🧊
토마토스크램블에그(부)+ 🍅
코다리떡강정+ 🍡
배추김치+ 🥬
골드키위+ 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 853.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.2, 단백질(g) : 57.2, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 181.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 48.5, 칼슘(mg) : 320.9, 철분(mg) : 7.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
현미가바보리밥+ 🍚
부대찌개&라면사리+ 🥘
모찌유린기+
느타리미역줄기볶음+ 🔥
배추김치+ 🥬
부대찌개&라면사리+ 🥘
모찌유린기+
느타리미역줄기볶음+ 🔥
배추김치+ 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 973.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.9, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 39.1, 비타민A(R.E) : 75.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 22.3, 칼슘(mg) : 250.0, 철분(mg) : 3.3
24일 (화)
율무밥+ 🍚
닭개장+
봄동무침+ 🥗
대파떡갈비+ 🍖
깍두기+ 🍱
파인애플+ 🍍
닭개장+
봄동무침+ 🥗
대파떡갈비+ 🍖
깍두기+ 🍱
파인애플+ 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.4, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 30.9, 비타민A(R.E) : 97.0, 티아민(mg) : 2.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.9, 칼슘(mg) : 140.5, 철분(mg) : 3.6
25일 (수)
흑미기장밥+ 🍚
돈등뼈감자탕+ 🦴
콩나물무침+ 🌱
빠삭킹싸이치킨+ 🍗
배추김치+ 🥬
돈등뼈감자탕+ 🦴
콩나물무침+ 🌱
빠삭킹싸이치킨+ 🍗
배추김치+ 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 932.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.1, 단백질(g) : 42.9, 지방(g) : 44.8, 비타민A(R.E) : 77.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 149.5, 철분(mg) : 3.3
26일 (목)
비빔밥&약고추장+ 🥗
미소된장국+ 🧊
숯불닭꼬치+
배추김치+ 🥬
딸기팝아이스크림+ 🍓
미소된장국+ 🧊
숯불닭꼬치+
배추김치+ 🥬
딸기팝아이스크림+ 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 768.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.9, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 258.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 230.3, 철분(mg) : 11.4
27일 (금)
1/2강황쌀밥+ 🍚
양송이크림스프+ 🥣
망고양상추샐러드&흑임자드레싱+ 🥗
꺼멍돼지수제돈까스&브라운소스+ 🥩
배추김치+ 🥬
마늘바게트빵+
양송이크림스프+ 🥣
망고양상추샐러드&흑임자드레싱+ 🥗
꺼멍돼지수제돈까스&브라운소스+ 🥩
배추김치+ 🥬
마늘바게트빵+
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1034.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.3, 단백질(g) : 18.0, 지방(g) : 58.3, 비타민A(R.E) : 103.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 148.6, 철분(mg) : 3.6
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
김자반주먹밥+ 🍙
꼬치어묵국+ 🍢
찐순대+
단무지+ 🥗
스텔라떡볶이+ 🍡
요구얌요구르트+ 🧃
꼬치어묵국+ 🍢
찐순대+
단무지+ 🥗
스텔라떡볶이+ 🍡
요구얌요구르트+ 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 748.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.5, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 97.9, 티아민(mg) : 0.1, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 268.5, 철분(mg) : 3.3
31일 (화)
혼합잡곡밥+ 🍚
들깨수제비국+ 🥣
다시마브로콜리회+
넙적치킨꿔바로우+ 🍗
배추김치+ 🥬
배+
들깨수제비국+ 🥣
다시마브로콜리회+
넙적치킨꿔바로우+ 🍗
배추김치+ 🥬
배+
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 854.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.0, 단백질(g) : 21.2, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 62.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 135.1, 철분(mg) : 11.6