미사중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 미사중학교의 급식메뉴를 경기도광주하남교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
찹쌀밥 🍚
우리밀초코바케이크 🍰
쇠고기미역국 🥣
유채나물 🌿
닭다리살스테이크y 🥩
배추김치y 🥬
우리밀초코바케이크 🍰
쇠고기미역국 🥣
유채나물 🌿
닭다리살스테이크y 🥩
배추김치y 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.2, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 131.3, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 224.4, 철분(mg) : 2.8
4일 (수)
짜장밥y 🍜
열대과일샐러드y 🥗
찹쌀탕수육&소스y 🐷
배추김치y 🥬
멘보샤/칠리소스
열대과일샐러드y 🥗
찹쌀탕수육&소스y 🐷
배추김치y 🥬
멘보샤/칠리소스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 768.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.9, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 83.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 162.0, 철분(mg) : 7.6
5일 (목)
가바현미밥y 🍚
옹심이수제비국y 🥣
무말랭이진미채무침y 🥗
훈제오리채소볶음y 🔥
배추겉절이 🥬
귤y 🍊
옹심이수제비국y 🥣
무말랭이진미채무침y 🥗
훈제오리채소볶음y 🔥
배추겉절이 🥬
귤y 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.4, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 60.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 52.4, 칼슘(mg) : 125.3, 철분(mg) : 1.5
6일 (금)
칼슘기장밥 🍚
황태콩나물국y 🌱
돈육김치찜y 🥬
마늘쫑어묵볶음y 🔥
총각김치 🥬
요구르트(80ml)y 🧃
황태콩나물국y 🌱
돈육김치찜y 🥬
마늘쫑어묵볶음y 🔥
총각김치 🥬
요구르트(80ml)y 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 591.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.2, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 82.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 227.2, 철분(mg) : 2.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
칼슘현미찹쌀밥 🍚
어묵국y 🍢
잡채m 🥗
낙지떡볶음y 🔥
배추김치y 🥬
파인애플y 🍍
어묵국y 🍢
잡채m 🥗
낙지떡볶음y 🔥
배추김치y 🥬
파인애플y 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 524.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.0, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 5.2, 비타민A(R.E) : 67.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.7, 칼슘(mg) : 222.8, 철분(mg) : 3.4
10일 (화)
칼슘혼합잡곡밥 🍚
건새우근대된장국y 🧊
수육y 🐷
상추깻잎쌈/쌈장y 🥬
배추겉절이 🥬
사과주스y 🍹
건새우근대된장국y 🧊
수육y 🐷
상추깻잎쌈/쌈장y 🥬
배추겉절이 🥬
사과주스y 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 567.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.8, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 116.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 50.2, 칼슘(mg) : 207.9, 철분(mg) : 2.3
11일 (수)
전주비빔밥&약고추장y 🥗
달걀파국y 🍳
육전기육전&부추무침 🥗
갓김치y 🥬
나주멜론y 🍈
김부각y ⬛
달걀파국y 🍳
육전기육전&부추무침 🥗
갓김치y 🥬
나주멜론y 🍈
김부각y ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 665.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.6, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 151.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.8, 칼슘(mg) : 161.4, 철분(mg) : 3.9
12일 (목)
칼슘기장밥 🍚
마라탕 🍲
고구마순들깨볶음y 🍠
깐소새우y 🍤
깍두기y 🍱
팥슈반반붕어빵y
마라탕 🍲
고구마순들깨볶음y 🍠
깐소새우y 🍤
깍두기y 🍱
팥슈반반붕어빵y
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1002.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 158.0, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 29.8, 비타민A(R.E) : 35.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 273.9, 철분(mg) : 3.4
13일 (금)
칼슘차조밥 🍚
감자수제비국y 🥣
간장찜닭y 🐔
미역줄기맛살볶음y 🔥
총각김치 🥬
오렌지y
감자수제비국y 🥣
간장찜닭y 🐔
미역줄기맛살볶음y 🔥
총각김치 🥬
오렌지y
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 688.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.1, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 70.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 210.0, 철분(mg) : 2.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
칼슘흑미밥 🍚
소고기콩나물국y 🌱
비엔나떡조림y 🍲
삼색나물 🌿
배추김치y 🥬
살구쨈파이
소고기콩나물국y 🌱
비엔나떡조림y 🍲
삼색나물 🌿
배추김치y 🥬
살구쨈파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.4, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 95.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 44.7, 칼슘(mg) : 181.0, 철분(mg) : 3.6
17일 (화)
칼슘발아현미밥 🍚
동태찌개 🥘
꽃맛살샐러드y 🥗
치즈돈까스y 🥩
총각김치 🥬
참깨브라운소스y
포도주스y 🍹
동태찌개 🥘
꽃맛살샐러드y 🥗
치즈돈까스y 🥩
총각김치 🥬
참깨브라운소스y
포도주스y 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.3, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 59.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 271.2, 철분(mg) : 2.5
18일 (수)
단호박치킨카레밥y 🍗
흑임자드레싱샐러드 🥗
오이지매실무침 🥗
북채후라이드 🥗
배추김치y 🥬
딸기y 🍓
흑임자드레싱샐러드 🥗
오이지매실무침 🥗
북채후라이드 🥗
배추김치y 🥬
딸기y 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 780.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 183.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 49.4, 칼슘(mg) : 177.1, 철분(mg) : 3.1
19일 (목)
칼슘기장밥 🍚
건새우아욱된장국y 🧊
쫄면채소무침y 🥗
한우버섯불고기y 🐮
배추겉절이 🥬
요구르트(80ml)y 🧃
건새우아욱된장국y 🧊
쫄면채소무침y 🥗
한우버섯불고기y 🐮
배추겉절이 🥬
요구르트(80ml)y 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 778.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.4, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 133.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 252.1, 철분(mg) : 4.7
20일 (금)
녹두찰밥 🍚
닭곰탕y 🐮
게맛살오이냉채y 🥗
아귀살코다리강정y
깍두기y 🍱
골드키위y 🥝
닭곰탕y 🐮
게맛살오이냉채y 🥗
아귀살코다리강정y
깍두기y 🍱
골드키위y 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.8, 단백질(g) : 45.0, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 40.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 45.9, 칼슘(mg) : 278.1, 철분(mg) : 4.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
칼슘현미찹쌀밥 🍚
북어계란국y 🍳
닭갈비&눈꽃치즈y 🐔
감자야채볶음y 🔥
배추김치y 🥬
미니핫도그(40g)y 🌭
북어계란국y 🍳
닭갈비&눈꽃치즈y 🐔
감자야채볶음y 🔥
배추김치y 🥬
미니핫도그(40g)y 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 792.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.1, 단백질(g) : 43.2, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 131.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 329.0, 철분(mg) : 2.7
24일 (화)
흑미차조밥y 🍚
짬뽕순두부찌개y 🧊
콩나물당면무침(채식잡채)y 🌱
데리야끼연어구이y 🔥
배추김치y 🥬
얼린요거트&토핑
짬뽕순두부찌개y 🧊
콩나물당면무침(채식잡채)y 🌱
데리야끼연어구이y 🔥
배추김치y 🥬
얼린요거트&토핑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 565.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.0, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 8.7, 비타민A(R.E) : 78.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 205.7, 철분(mg) : 3.9
25일 (수)
치킨마요덮밥y 🍗
콩나물국y 🌱
로제떡볶이y 🍡
깍두기y 🍱
사과y 🍎
콩나물국y 🌱
로제떡볶이y 🍡
깍두기y 🍱
사과y 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 915.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.6, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 169.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 245.7, 철분(mg) : 3.4
26일 (목)
혼합잡곡밥y 🍚
떡만두국y 🥟
블루베리드레싱샐러드y 🫐
등갈비바베큐조림y 🍲
깍두기y 🍱
황금향y 🍊
떡만두국y 🥟
블루베리드레싱샐러드y 🫐
등갈비바베큐조림y 🍲
깍두기y 🍱
황금향y 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 749.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.5, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 56.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 32.1, 칼슘(mg) : 152.4, 철분(mg) : 3.4
27일 (금)
칼슘보리밥 🍚
건새우시금치된장국y 🧊
참치마요&조미김 ⬛
돈육고추장볶음y 🔥
배추김치y 🥬
오렌지쥬스 🍹
건새우시금치된장국y 🧊
참치마요&조미김 ⬛
돈육고추장볶음y 🔥
배추김치y 🥬
오렌지쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 748.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.5, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 30.9, 비타민A(R.E) : 167.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 62.8, 칼슘(mg) : 205.5, 철분(mg) : 2.3
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
찰옥수수쌀밥y 🌽
쇠고기낙지샤브y 🐙
꽁치김치찜y 🥬
날치알달걀말이 🍳
오이김치y 🥬
아이스슈y
쇠고기낙지샤브y 🐙
꽁치김치찜y 🥬
날치알달걀말이 🍳
오이김치y 🥬
아이스슈y
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 537.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.4, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 103.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.1, 칼슘(mg) : 203.4, 철분(mg) : 4.8
31일 (화)
칼슘차조밥 🍚
얼큰순대국 🥣
고추잎무침 🥗
가자미크런치까스&어니언소스
깍두기y 🍱
방울토마토y 🍅
얼큰순대국 🥣
고추잎무침 🥗
가자미크런치까스&어니언소스
깍두기y 🍱
방울토마토y 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 140.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 264.7, 철분(mg) : 4.3