청아초등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 청아초등학교의 급식메뉴를 경기도광주하남교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
차수수밥 🍚
표고미역국 🥣
등갈비김치찜 🥬
감자채볶음 🔥
나박김치 🥬

떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 602.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.0, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 60.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 261.5, 철분(mg) : 2.2
카레라이스 🍛
깍두기 🍱
흑임자과채샐러드 🥗
치킨커틀렛 🍗
캐플쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.4, 단백질(g) : 21.1, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 48.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 135.4, 철분(mg) : 1.7
현미밥 🍚
참치김치찌개 🥬
콩나물무침 🌱
한돈바삭불고기 🐮
총각김치 🥬
신학기생일케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 574.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.3, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 41.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 240.0, 철분(mg) : 2.3
차조밥 🍚
쇠고기무국 🥣
양념두부조림 🍲
배추김치 🥬
소시지야채볶음 🔥
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.4, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 36.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.1, 칼슘(mg) : 264.9, 철분(mg) : 3.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
귀리밥 🍚
냉이된장국 🧊
주꾸미야채볶음 🔥
바삭콘치즈구이 🧀
총각김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 488.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.7, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 9.5, 비타민A(R.E) : 79.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 260.9, 철분(mg) : 3.9
찰보리밥 🍚
육개장 🌶️
간장찜닭 🐔
배추김치 🥬
한입김말이 ⬛
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 637.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.3, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 102.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 245.9, 철분(mg) : 9.8
국물떡볶이 🥣
꼬치어묵탕 🍢
후리가케밥 🍙
부추당면만두 🥟
백김치 🥬
샤인머스캣푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 648.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.9, 단백질(g) : 20.5, 지방(g) : 8.8, 비타민A(R.E) : 72.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 195.0, 철분(mg) : 2.0
기장밥 🍚
갈비탕 🍖
배추김치 🥬
오이고추맛장무침 🥗
오징어김치전 🦑
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 470.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.6, 단백질(g) : 15.6, 지방(g) : 9.7, 비타민A(R.E) : 25.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 36.6, 칼슘(mg) : 212.3, 철분(mg) : 2.1
혼합잡곡밥 🍚
꽃게탕 🍲
도라지제육볶음 🔥
애느타리호박볶음 🔥
초코츄러스
열무물김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 589.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.1, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 75.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 287.1, 철분(mg) : 2.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
현미밥 🍚
큐브동태탕 🍲
브로콜리참깨소스
고기떡말이볶음 🔥
백김치 🥬
대추방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 567.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.1, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 54.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.5, 칼슘(mg) : 249.4, 철분(mg) : 3.3
흑미밥 🍚
닭곰탕 🐮
깍두기 🍱
숙주미나리무침 🥗
마파두부 🧊
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 490.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.7, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 51.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 36.5, 칼슘(mg) : 226.3, 철분(mg) : 2.4
산채비빔밥고추장 🥗
유부된장국 🧊
소시지회오리감자 🥔
나박김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 444.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 57.2, 단백질(g) : 19.5, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 61.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 31.6, 칼슘(mg) : 171.3, 철분(mg) : 2.0
압맥밥 🍚
감자수제비국 🥣
배추김치 🥬
깻잎순무침 🥗
닭고기스테이크 🥩
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 605.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.8, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 231.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 278.1, 철분(mg) : 2.1
차조밥 🍚
햄모둠찌개 🥘
깍두기 🍱
치커리사과샐러드 🥗
삼치데리야끼구이 🐟
딸기앙슈 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.1, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 28.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.1, 칼슘(mg) : 210.3, 철분(mg) : 1.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
기장밥 🍚
한식된장국 🧊
오향장육
도토리묵무침 🥗
무말랭이김치 🥬
생일설기떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 852.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 31.9, 비타민A(R.E) : 76.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 4.8, 칼슘(mg) : 261.0, 철분(mg) : 3.0
귀리밥 🍚
쇠고기버섯찌개 🍄
배추김치 🥬
오이지무침 🥗
생선까스타르소스 🐟
적포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 657.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.6, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 23.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 5.5, 칼슘(mg) : 315.5, 철분(mg) : 3.1
추가밥 🍚
미트소스스파게티 🍝
라즈베리치즈베이글 🧀
깍두기 🍱
프레쉬샐러드망고D 🥗
유산균자몽음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 592.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 16.1, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 66.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 46.0, 칼슘(mg) : 84.5, 철분(mg) : 4.4
현미밥 🍚
오징어찌개 🦑
토마토시금치프리타타 🍅
온두부찜 🧊
볶음김치 🔥
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 501.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 62.1, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 103.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 289.5, 철분(mg) : 3.4
찰보리밥 🍚
등뼈감자탕 🦴
옛날사라다
어육두부구이 🧊
총각김치 🥬
베리초코볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 718.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.1, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 30.6, 비타민A(R.E) : 71.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 272.3, 철분(mg) : 2.9
30 (월)
31 (화)
 
 
 
옥수수밥 🌽
몽글이순두부탕 🧊
쪽파김무침 🥗
닭갈비 🐔
열무물김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 515.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.6, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 74.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 62.1, 칼슘(mg) : 249.6, 철분(mg) : 3.9
흑미밥 🍚
설렁탕&소면 🐮
코다리양념조림 🍲
깍두기 🍱
얼갈이된장무침 🥗
건조감귤칩 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 697.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.8, 단백질(g) : 54.8, 지방(g) : 9.3, 비타민A(R.E) : 49.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 351.4, 철분(mg) : 3.3
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