한홀초등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 한홀초등학교의 급식메뉴를 경기도광주하남교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
소고기콩나물밥&봄달래양념장 🌱
미소장국 🥣
오리떡갈비구이 🔥
배추김치 🥬
새학기맞이후식(사과맛요구르트) 🧃
미소장국 🥣
오리떡갈비구이 🔥
배추김치 🥬
새학기맞이후식(사과맛요구르트) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 450.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 54.6, 단백질(g) : 20.0, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 47.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.6, 칼슘(mg) : 156.1, 철분(mg) : 2.6
4일 (수)
토마토미트스파게티 🍝
수제허브닭다리오븐구이 🔥
로메인시저샐러드 🥗
깍두기 🍱
수제허브닭다리오븐구이 🔥
로메인시저샐러드 🥗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 616.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 58.2, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 159.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 137.8, 철분(mg) : 2.6
5일 (목)
칼슘찹쌀밥 🍚
입학축하후식(새싹도넛)
소고기양지미역국 🥣
봄동겉절이무침 🥬
메이플시럽가자미살구이 🔥
입학축하후식(새싹도넛)
소고기양지미역국 🥣
봄동겉절이무침 🥬
메이플시럽가자미살구이 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 529.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.8, 단백질(g) : 17.5, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 51.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.7, 칼슘(mg) : 155.6, 철분(mg) : 1.6
6일 (금)
카무트밥 🍚
참치김치찌개 🥬
연두부푸딩달걀찜 🧊
깍두기 🍱
스테비아방울토마토 🍅
함초도시락김구이 🔥
참치김치찌개 🥬
연두부푸딩달걀찜 🧊
깍두기 🍱
스테비아방울토마토 🍅
함초도시락김구이 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 352.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 48.0, 단백질(g) : 17.6, 지방(g) : 10.1, 비타민A(R.E) : 93.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 128.7, 철분(mg) : 2.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
칼슘혼합잡곡밥 🍚
미니잔치국수 🥣
상큼김치무침 🥬
에그랑땡&토마토케첩 🍅
오렌지
미니잔치국수 🥣
상큼김치무침 🥬
에그랑땡&토마토케첩 🍅
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 474.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.9, 단백질(g) : 15.3, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 57.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 29.2, 칼슘(mg) : 196.7, 철분(mg) : 2.5
10일 (화)
발아현미밥 🍚
바지락시금치된장국 🧊
도토리묵야채무침 🥗
한우소불고기&당면사리 🐮
배추김치 🥬
바지락시금치된장국 🧊
도토리묵야채무침 🥗
한우소불고기&당면사리 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 467.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 62.6, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 119.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 116.0, 철분(mg) : 5.2
11일 (수)
단호박카레라이스 🍛
사과양배추샐러드&유자마요드레싱 🥗
우리쌀콘크럼치킨꼬치(60g) 🍗
깍두기 🍱
사과양배추샐러드&유자마요드레싱 🥗
우리쌀콘크럼치킨꼬치(60g) 🍗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 528.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.0, 단백질(g) : 15.9, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 84.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 56.1, 철분(mg) : 1.3
12일 (목)
칼슘기장밥 🍚
실파송송달걀국 🍳
숙주나물무침 🥗
돼지고기주꾸미떡볶음 🔥
깍두기 🍱
미니크로칸슈(40g)
실파송송달걀국 🍳
숙주나물무침 🥗
돼지고기주꾸미떡볶음 🔥
깍두기 🍱
미니크로칸슈(40g)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 526.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 53.9, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 159.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 173.1, 철분(mg) : 2.1
13일 (금)
찰옥수수밥 🌽
스팸부대찌개 🥘
소고기잡채 🥗
백김치 🥬
포도2종(청포도&적포도) 🍇
스팸부대찌개 🥘
소고기잡채 🥗
백김치 🥬
포도2종(청포도&적포도) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 449.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 69.4, 단백질(g) : 12.7, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 61.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 26.7, 칼슘(mg) : 100.6, 철분(mg) : 2.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
칼슘흑미밥 🍚
두부새우젓국 🍤
숯불갈비맛닭야채볶음 🔥
깻잎김치 🥬
골드파인애플스틱 🍍
두부새우젓국 🍤
숯불갈비맛닭야채볶음 🔥
깻잎김치 🥬
골드파인애플스틱 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 492.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.7, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 153.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 30.8, 칼슘(mg) : 207.1, 철분(mg) : 2.5
17일 (화)
카무트밥 🍚
돼지고기감자짜글이 🥔
당근&양배추라페
수제연어스테이크&어니언크림소스 🥩
배추김치 🥬
돼지고기감자짜글이 🥔
당근&양배추라페
수제연어스테이크&어니언크림소스 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 443.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 55.5, 단백질(g) : 20.5, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 112.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 94.4, 철분(mg) : 1.9
18일 (수)
오므라이스&데미그라스소스 🍳
김치콩나물국 🌱
부채단무지 🥗
촉촉한멘츠카츠(80g)
김치콩나물국 🌱
부채단무지 🥗
촉촉한멘츠카츠(80g)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 622.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 54.6, 단백질(g) : 20.1, 지방(g) : 34.8, 비타민A(R.E) : 90.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 118.1, 철분(mg) : 3.2
19일 (목)
차조밥 🍚
한우소갈비탕(주식) 🍖
봄나물초무침(돌나물초무침) 🥗
아몬드멸치볶음 🔥
플레인요거트&블루베리토핑 🫐
한우소갈비탕(주식) 🍖
봄나물초무침(돌나물초무침) 🥗
아몬드멸치볶음 🔥
플레인요거트&블루베리토핑 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 393.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 55.7, 단백질(g) : 18.8, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 70.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 216.8, 철분(mg) : 2.0
20일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
유자단무지맛살냉채 🥗
짜장돼지고기양배추볶음 🔥
배추김치 🥬
해물순두부찌개 🧊
유자단무지맛살냉채 🥗
짜장돼지고기양배추볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 395.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 52.4, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 8.0, 비타민A(R.E) : 54.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 103.1, 철분(mg) : 2.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
찰옥수수밥 🌽
들깨수제비국 🥣
수육&수제과일쌈장 🐷
오이탕탕이 🍲
보쌈김치 🥬
들깨수제비국 🥣
수육&수제과일쌈장 🐷
오이탕탕이 🍲
보쌈김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 506.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 65.6, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 41.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 77.1, 철분(mg) : 1.9
24일 (화)
칼슘혼합잡곡밥 🍚
소고기사태미역국 🥣
브로콜리참깨소스무침 🥗
마파두부 🧊
배추김치 🥬
소고기사태미역국 🥣
브로콜리참깨소스무침 🥗
마파두부 🧊
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 423.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 53.0, 단백질(g) : 16.5, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 42.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 187.1, 철분(mg) : 2.5
25일 (수)
클로렐라밥 🍚
동죽클램차우더스프(조개감자크림스프) 🥔
화이트발사믹파스타샐러드 🍝
수제미니등갈비바베큐폭립 🍖
깍두기 🍱
하트파이(12g)
동죽클램차우더스프(조개감자크림스프) 🥔
화이트발사믹파스타샐러드 🍝
수제미니등갈비바베큐폭립 🍖
깍두기 🍱
하트파이(12g)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.7, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 48.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 85.5, 철분(mg) : 3.6
26일 (목)
칼슘찹쌀밥 🍚
닭곰탕(주식) 🐮
참나물무침 🥗
진미채오징어무침 🦑
배추겉절이김치 🥬
아이스망고바 🥭
닭곰탕(주식) 🐮
참나물무침 🥗
진미채오징어무침 🦑
배추겉절이김치 🥬
아이스망고바 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 444.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 63.3, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 10.4, 비타민A(R.E) : 133.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 146.4, 철분(mg) : 2.3
27일 (금)
카무트밥 🍚
미니우동국 🍥
매실&오이지무침 🥗
버터플라이새우튀김&스위트칠리S 🍤
배추김치 🥬
미니우동국 🍥
매실&오이지무침 🥗
버터플라이새우튀김&스위트칠리S 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 522.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.8, 단백질(g) : 13.4, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 21.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 3.5, 칼슘(mg) : 100.3, 철분(mg) : 1.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
차수수밥 🍚
황태두부콩나물국 🌱
들기름김가루메밀막국수 🥣
춘천닭갈비 🐔
배추김치 🥬
황태두부콩나물국 🌱
들기름김가루메밀막국수 🥣
춘천닭갈비 🐔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 557.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.1, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 81.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 142.4, 철분(mg) : 3.2
31일 (화)
강황밥 🍚
칼슘오색모양어묵국 🍢
청경채사과초무침 🥗
가래떡국물떡볶이 🥣
당면없는고기왕만두 🥟
칼슘치즈(25g) 🧀
칼슘오색모양어묵국 🍢
청경채사과초무침 🥗
가래떡국물떡볶이 🥣
당면없는고기왕만두 🥟
칼슘치즈(25g) 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 636.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.4, 단백질(g) : 20.9, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 66.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 120.3, 철분(mg) : 1.4