매양중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 매양중학교의 급식메뉴를 경기도광주하남교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
오곡밥 🍚
들깨무채국(S) 🥣
건취나물볶음 🌿
모둠견과
부추떡갈비(소스포함)` 🍖
김구이(S) 🔥
배추김치 🥬
들깨무채국(S) 🥣
건취나물볶음 🌿
모둠견과
부추떡갈비(소스포함)` 🍖
김구이(S) 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 733.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.8, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 213.8, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 345.6, 철분(mg) : 5.2
4일 (수)
브로콜리스프(이) 🥣
스파게티(S) 🍝
수제모듬피클(s) 🥒
소시지구이(S) 🔥
소프트바게트`
스파게티(S) 🍝
수제모듬피클(s) 🥒
소시지구이(S) 🔥
소프트바게트`
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 689.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 21.7, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 98.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.5, 칼슘(mg) : 147.0, 철분(mg) : 2.5
5일 (목)
현미밥 🍚
쑥된장국(S) 🧊
비엔나소시지볶음` 🔥
새우까스 🍤
타르타르소스
배추김치 🥬
쑥된장국(S) 🧊
비엔나소시지볶음` 🔥
새우까스 🍤
타르타르소스
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 899.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.8, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 48.2, 비타민A(R.E) : 109.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.7, 칼슘(mg) : 277.2, 철분(mg) : 2.8
6일 (금)
찹쌀밥 🍚
오란다`
쇠고기미역국` 🥣
바베큐등갈비찜` 🍖
어묵잡채 🍢
배추김치 🥬
오란다`
쇠고기미역국` 🥣
바베큐등갈비찜` 🍖
어묵잡채 🍢
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1082.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 144.6, 단백질(g) : 43.2, 지방(g) : 33.7, 비타민A(R.E) : 67.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 262.1, 철분(mg) : 4.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
보리밥 🍚
안동식소고기국` 🥣
두부시금치나물 🌿
무쌈 🥬
직화통돼지바베큐`
배추김치 🥬
안동식소고기국` 🥣
두부시금치나물 🌿
무쌈 🥬
직화통돼지바베큐`
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 569.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.7, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 10.7, 비타민A(R.E) : 161.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.7, 칼슘(mg) : 245.9, 철분(mg) : 3.1
10일 (화)
현미밥 🍚
시래기감자탕(S) 🦴
콩나물무침(S) 🌱
치즈불닭` 🧀
총각김치 🥬
딸기 🍓
시래기감자탕(S) 🦴
콩나물무침(S) 🌱
치즈불닭` 🧀
총각김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 909.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.6, 단백질(g) : 49.4, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 160.3, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.0, 칼슘(mg) : 297.9, 철분(mg) : 3.6
11일 (수)
야채볶음밥` 🍛
미소미역된장국 🧊
유니짜장소스(S) 🍜
뿌링클치킨 🍗
(S)
깍두기` 🍱
미소미역된장국 🧊
유니짜장소스(S) 🍜
뿌링클치킨 🍗
(S)
깍두기` 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 824.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.4, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 27.5, 비타민A(R.E) : 102.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 224.1, 철분(mg) : 2.8
12일 (목)
현미밥 🍚
짬뽕순두부찌개(S) 🧊
봄동들깨가루무침(S) 🥗
잔멸치볶음(s) 🔥
완자전` 🍳
배추김치 🥬
짬뽕순두부찌개(S) 🧊
봄동들깨가루무침(S) 🥗
잔멸치볶음(s) 🔥
완자전` 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 658.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.3, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 63.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 285.2, 철분(mg) : 2.9
13일 (금)
차수수밥` 🍚
돼지국밥` 🥣
두부조림(S) 🍲
임연수카레구이(s) 🔥
배추김치 🥬
요구르트(80g) 🧃
돼지국밥` 🥣
두부조림(S) 🍲
임연수카레구이(s) 🔥
배추김치 🥬
요구르트(80g) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 774.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.1, 단백질(g) : 44.2, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 36.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 5.4, 칼슘(mg) : 270.9, 철분(mg) : 9.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
기장밥 🍚
매운어묵국(S) 🍢
양상추샐러드 🥗
치킨커틀렛&소스 🍗
배추김치 🥬
블루베리소스` 🫐
매운어묵국(S) 🍢
양상추샐러드 🥗
치킨커틀렛&소스 🍗
배추김치 🥬
블루베리소스` 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.0, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 64.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 239.6, 철분(mg) : 2.8
17일 (화)
현미밥 🍚
아욱청국장찌개 🥘
삼색냉채` 🥗
수제떡갈비구이(s) 🔥
총각김치 🥬
요구르트(80g) 🧃
아욱청국장찌개 🥘
삼색냉채` 🥗
수제떡갈비구이(s) 🔥
총각김치 🥬
요구르트(80g) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 669.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.4, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 138.7, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 329.1, 철분(mg) : 3.3
18일 (수)
김치콩나물국(S) 🌱
오이지매실무침(S) 🥗
불고기생채소덮밥` 🐮
타르타르소스
새우튀김(s) 🍤
깍두기` 🍱
오이지매실무침(S) 🥗
불고기생채소덮밥` 🐮
타르타르소스
새우튀김(s) 🍤
깍두기` 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 780.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.2, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 30.0, 비타민A(R.E) : 58.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 7.1, 칼슘(mg) : 245.1, 철분(mg) : 2.4
19일 (목)
현미밥 🍚
근대된장국(S) 🧊
도토리묵/양념장` 🧊
돼지고기고추장볶음(S) 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
근대된장국(S) 🧊
도토리묵/양념장` 🧊
돼지고기고추장볶음(S) 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 661.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.3, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 121.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 222.0, 철분(mg) : 2.6
20일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
동태찌개(S) 🥘
시금치무침` 🥗
안동찜닭(오븐)(S) 🐔
배추김치 🥬
푸딩 🍮
동태찌개(S) 🥘
시금치무침` 🥗
안동찜닭(오븐)(S) 🐔
배추김치 🥬
푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.9, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 247.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 299.3, 철분(mg) : 3.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
어묵국(S) 🍢
실곤약야채무침(S) 🥗
피자맛떡볶이(S) 🍕
배추김치 🥬
오렌지
어묵국(S) 🍢
실곤약야채무침(S) 🥗
피자맛떡볶이(S) 🍕
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 158.3, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 8.1, 비타민A(R.E) : 153.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 42.4, 칼슘(mg) : 337.3, 철분(mg) : 2.1
24일 (화)
현미밥 🍚
시금치된장국(S) 🧊
삼색나물무침` 🥗
주꾸미돈육매콤
볶음 🔥
총각김치 🥬
그릭요거트(50g)
시금치된장국(S) 🧊
삼색나물무침` 🥗
주꾸미돈육매콤
볶음 🔥
총각김치 🥬
그릭요거트(50g)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 550.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.8, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 9.9, 비타민A(R.E) : 64.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.3, 칼슘(mg) : 257.1, 철분(mg) : 2.4
25일 (수)
스팸김치볶음밥 🍛
미역국(S) 🥣
깐소새우칠리탕수(s) 🍤
총각김치 🥬
우유(쵸코) 🥛
미역국(S) 🥣
깐소새우칠리탕수(s) 🍤
총각김치 🥬
우유(쵸코) 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 860.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.2, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 122.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.5, 칼슘(mg) : 304.6, 철분(mg) : 3.0
26일 (목)
현미밥 🍚
쇠고기무국(S) 🥣
진미채조림(S) 🍲
로제찜닭` 🐔
양배추샐러드(일식) 🥗
배추김치 🥬
쇠고기무국(S) 🥣
진미채조림(S) 🍲
로제찜닭` 🐔
양배추샐러드(일식) 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 994.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.6, 단백질(g) : 47.3, 지방(g) : 41.3, 비타민A(R.E) : 142.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 250.9, 철분(mg) : 3.1
27일 (금)
차수수밥` 🍚
부대찌개 🥘
숙주나물무침 🥗
생선까스/타르타르소스(S) 🐟
배추김치 🥬
부대찌개 🥘
숙주나물무침 🥗
생선까스/타르타르소스(S) 🐟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 597.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.9, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 25.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 201.0, 철분(mg) : 2.0
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
보리밥 🍚
꽃게탕 🍲
붐바치킨` 🍗
계란찜 🍳
배추김치 🥬
배
꽃게탕 🍲
붐바치킨` 🍗
계란찜 🍳
배추김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 696.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.0, 단백질(g) : 47.7, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 158.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 298.5, 철분(mg) : 3.9
31일 (화)
현미밥 🍚
냉이콩나물된장국(S) 🌱
양배추찜/쌈장(S) 🥬
돼지고기보쌈` 🥬
즉석무말랭이
배추김치 🥬
냉이콩나물된장국(S) 🌱
양배추찜/쌈장(S) 🥬
돼지고기보쌈` 🥬
즉석무말랭이
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1112.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.9, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 46.1, 비타민A(R.E) : 73.7, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 64.3, 칼슘(mg) : 385.1, 철분(mg) : 4.3