한아람초등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 한아람초등학교의 급식메뉴를 경기도광주하남교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
차수수밥 🍚
조갯살미역국 🥣
단호박돼지갈비찜 🍖
오이김치 🥬
배추겉절이 🥬
26년
새해
초코케이크 🍰
조갯살미역국 🥣
단호박돼지갈비찜 🍖
오이김치 🥬
배추겉절이 🥬
26년
새해
초코케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 514.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 64.5, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 114.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 183.7, 철분(mg) : 2.3
4일 (수)
발아현미밥 🍚
자장면(초)
오징어쪽파무침(초) 🦑
과일탕수육 🐷
깍두기30 🍱
유기농딸기요구르트 🧃
자장면(초)
오징어쪽파무침(초) 🦑
과일탕수육 🐷
깍두기30 🍱
유기농딸기요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 688.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.4, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 140.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 212.5, 철분(mg) : 9.4
5일 (목)
초)오색현미밥 🍚
부산돼지국밥(실하게) 🥣
초)파프리카감자채볶음 🔥
우리밀햄김치전 🥬
석박지 🍱
부산돼지국밥(실하게) 🥣
초)파프리카감자채볶음 🔥
우리밀햄김치전 🥬
석박지 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 500.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 61.0, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 27.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 129.6, 철분(mg) : 1.8
6일 (금)
쇠불고기비빔밥/매실고추장(초) 🐮
냉이된장국(공) 🧊
보쌈김치 🥬
꿀떡 🍡
사과매실주스(초) 🍹
냉이된장국(공) 🧊
보쌈김치 🥬
꿀떡 🍡
사과매실주스(초) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 615.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.3, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 125.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 157.1, 철분(mg) : 5.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
조각서리태밥(초) 🍚
짬뽕순두부국 🧊
돌나물배생채(초) 🌿
캠핑구이 🔥
초)백김치 🥬
짬뽕순두부국 🧊
돌나물배생채(초) 🌿
캠핑구이 🔥
초)백김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 521.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 59.8, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 61.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 39.2, 칼슘(mg) : 126.9, 철분(mg) : 1.8
10일 (화)
가바현미밥(초) 🍚
설렁탕/소면(초) 🐮
코다리강정
초)숙주미나리무침 🥗
깍두기 🍱
포도(청,적포도) 🍇
설렁탕/소면(초) 🐮
코다리강정
초)숙주미나리무침 🥗
깍두기 🍱
포도(청,적포도) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 658.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.1, 단백질(g) : 67.2, 지방(g) : 7.4, 비타민A(R.E) : 35.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.9, 칼슘(mg) : 659.3, 철분(mg) : 4.2
11일 (수)
오므라이스 🍳
김치콩나물국 🌱
무말랭이김치 🥬
찰보리빵
딸기 🍓
김치콩나물국 🌱
무말랭이김치 🥬
찰보리빵
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 609.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.9, 단백질(g) : 21.1, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 157.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 132.4, 칼슘(mg) : 157.9, 철분(mg) : 3.3
12일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
콩비지찌개(초) 🥘
오이달래무침 🥗
허니순살치킨 🍗
나박김치 🥬
한라봉 🍊
콩비지찌개(초) 🥘
오이달래무침 🥗
허니순살치킨 🍗
나박김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 447.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 64.4, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 10.7, 비타민A(R.E) : 36.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 39.0, 칼슘(mg) : 156.0, 철분(mg) : 2.7
13일 (금)
보리밥(초) 🍚
닭개장(초)
초)시금치무침 🥗
초)조기찜 🐟
배추겉절이 🥬
골드키위 🥝
닭개장(초)
초)시금치무침 🥗
초)조기찜 🐟
배추겉절이 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 472.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 62.2, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 296.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 66.5, 칼슘(mg) : 234.7, 철분(mg) : 3.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
옥수수알밥 🌽
햄모듬찌개(초) 🥘
오징어조림(초) 🦑
초)참나물볶음 🔥
총각김치 🥬
메론
햄모듬찌개(초) 🥘
오징어조림(초) 🦑
초)참나물볶음 🔥
총각김치 🥬
메론
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 440.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 55.0, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 57.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 132.4, 철분(mg) : 2.0
17일 (화)
녹두밥 🍚
들기름막국수 🥣
민물새우탕 🍤
초)뼈없는고구마닭갈비 🐔
배추김치 🥬
들기름막국수 🥣
민물새우탕 🍤
초)뼈없는고구마닭갈비 🐔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 584.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.3, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 8.0, 비타민A(R.E) : 95.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 283.2, 철분(mg) : 3.5
18일 (수)
찹쌀밥 🍚
우동 🍥
만다린오렌지샐러드 🥗
리얼치즈블럭돈가스 🥩
배추김치 🥬
우동 🍥
만다린오렌지샐러드 🥗
리얼치즈블럭돈가스 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 837.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.5, 단백질(g) : 22.6, 지방(g) : 40.6, 비타민A(R.E) : 115.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 225.0, 철분(mg) : 3.2
19일 (목)
녹두밥 🍚
쑥국 🥣
탕평채 🥗
돈육고추장볶음(초) 🔥
깻잎김치 🥬
쑥국 🥣
탕평채 🥗
돈육고추장볶음(초) 🔥
깻잎김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 451.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 60.1, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 9.2, 비타민A(R.E) : 199.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 160.5, 철분(mg) : 4.3
20일 (금)
흑미밥(초) 🍚
감자양송이스프(초) 🥔
수삼치커리유자청무침 🐟
연어스테이크/파인애플소스 🍍
오이김치 🥬
감자양송이스프(초) 🥔
수삼치커리유자청무침 🐟
연어스테이크/파인애플소스 🍍
오이김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 407.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 56.5, 단백질(g) : 18.3, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 78.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 151.4, 철분(mg) : 1.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
초)차조밥 🍚
건새우아욱국 🍤
꼬막채소무침(초) 🥗
돈육불고기(초) 🐮
보쌈김치 🥬
건새우아욱국 🍤
꼬막채소무침(초) 🥗
돈육불고기(초) 🐮
보쌈김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 426.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 53.4, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 9.5, 비타민A(R.E) : 150.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 239.3, 철분(mg) : 2.8
24일 (화)
기장밥 🍚
동태찌개(초) 🥘
초)소시지채소볶음 🔥
새송이버터간장구이(초) 🔥
석박지 🍱
천혜향 🍊
동태찌개(초) 🥘
초)소시지채소볶음 🔥
새송이버터간장구이(초) 🔥
석박지 🍱
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 542.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 60.1, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 76.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 60.4, 칼슘(mg) : 144.5, 철분(mg) : 1.8
25일 (수)
김가루멸치주먹밥 🍙
쑥갓어묵국(초) 🍢
단무지 🥗
국물떡볶이(초) 🥣
팝콘만두 🥟
티니핑요구르트(선택) 🧃
쑥갓어묵국(초) 🍢
단무지 🥗
국물떡볶이(초) 🥣
팝콘만두 🥟
티니핑요구르트(선택) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 567.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.3, 단백질(g) : 16.8, 지방(g) : 9.7, 비타민A(R.E) : 70.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.2, 칼슘(mg) : 230.4, 철분(mg) : 2.6
26일 (목)
율무밥(초) 🍚
뼈감자탕 🦴
스페니쉬계란오믈렛(초) 🍳
하루나나물무침(초) 🥗
오이김치 🥬
사과 🍎
뼈감자탕 🦴
스페니쉬계란오믈렛(초) 🍳
하루나나물무침(초) 🥗
오이김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 437.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 57.5, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 219.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 40.8, 칼슘(mg) : 207.8, 철분(mg) : 3.0
27일 (금)
차수수밥 🍚
초)조랭이떡국 🥣
굴소스닭채소조림(초) 🍲
초)미역줄기볶음 🔥
총각김치 🥬
초)조랭이떡국 🥣
굴소스닭채소조림(초) 🍲
초)미역줄기볶음 🔥
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 590.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.8, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 144.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.1, 칼슘(mg) : 140.6, 철분(mg) : 2.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
보리밥(초) 🍚
근대된장국(초) 🧊
영양부추무침(초) 🥗
버섯오리불고기 🐮
갓김치 🥬
근대된장국(초) 🧊
영양부추무침(초) 🥗
버섯오리불고기 🐮
갓김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 488.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 52.3, 단백질(g) : 19.7, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 156.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 164.2, 철분(mg) : 3.2
31일 (화)
찹쌀밥 🍚
닭가슴살단호박카레소스(초)
주꾸미브로컬리숙채 🥗
깍두기 🍱
천혜향앤감귤주스(초) 🍊
닭가슴살단호박카레소스(초)
주꾸미브로컬리숙채 🥗
깍두기 🍱
천혜향앤감귤주스(초) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 423.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.4, 단백질(g) : 13.2, 지방(g) : 6.1, 비타민A(R.E) : 154.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 29.8, 칼슘(mg) : 126.2, 철분(mg) : 1.5