감일중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 감일중학교의 급식메뉴를 경기도광주하남교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
기장밥& 🍚
쇠고기미역국& 🥣
매운돼지갈비떡찜& 🍖
마카로니콘샐러드& 🥗
배추김치& 🥬
두바이
쫀득볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 960.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.4, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 37.9, 비타민A(R.E) : 72.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 302.1, 철분(mg) : 3.5
단호박카레라이스& 🍛
무농약매실오이지무침& 🥗
닭다리바베큐소스구이& 🔥
깍두기& 🍱
오렌지&
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 959.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.0, 단백질(g) : 45.0, 지방(g) : 32.4, 비타민A(R.E) : 226.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 33.9, 칼슘(mg) : 234.7, 철분(mg) : 2.7
보리밥& 🍚
냉이된장국& 🧊
날치알계란찜& 🍳
오삼불고기& 🐮
총각김치& 🥬
딸기& 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 733.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.8, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 202.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 58.0, 칼슘(mg) : 398.4, 철분(mg) : 7.1
발아현미밥& 🍚
참치김치찌개& 🥬
메추리알돈육장조림& 🥚
쑥갓두부무침& 🥗
배추겉절이& 🥬
행운의
수제에그타르트@
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 858.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.5, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 146.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 331.0, 철분(mg) : 4.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
귀리쌀밥& 🍚
꼬치어묵국& 🍢
쫄면야채무침& 🥗
양념닭갈비& 🐔
깍두기& 🍱
요거타임&
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 896.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 142.1, 단백질(g) : 45.0, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 154.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 302.2, 철분(mg) : 2.9
혼합곡밥& 🍚
모시조개탕& 🍲
미트볼고구마조림& 🍠
꽈리고추멸치볶음& 🔥
배추김치& 🥬
파인애플& 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.2, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 37.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.0, 칼슘(mg) : 371.1, 철분(mg) : 3.4
가츠동덮밥& 🍚
미소된장국(미역)& 🧊
꼬들오이&무채장아찌& 🥗
레인보우그린샐러드& 🥗
깍두기& 🍱
유자청소스&
방울토마토& 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 838.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.9, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 43.4, 비타민A(R.E) : 147.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 416.2, 철분(mg) : 4.3
율무차조밥& 🍚
미니바닐라/라즈베리파이
우렁된장찌게&
제육청경채굴소스볶음& 🔥
어묵채야채볶음^ 🔥
배추김치& 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.0, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 129.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 377.4, 철분(mg) : 4.0
서리태보리밥& 🍚
한국식 🥣
마라탕& 🍲
콩나물크래미무침& 🌱
찹쌀꿔바로우@
오이김치& 🥬
아이스망고& 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.1, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 35.8, 비타민A(R.E) : 88.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 279.6, 철분(mg) : 11.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
차수수밥& 🍚
낙지연포탕& 🐙
흰떡먹물비엔나볶음& 🔥
계란야채말이& 🍳
깍두기& 🍱
골드키위후레쉬& 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 773.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.0, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 151.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 69.6, 칼슘(mg) : 333.7, 철분(mg) : 4.8
보리밥& 🍚
돼지뼈감자탕& 🦴
시금치고추장무침^ 🥗
파닭&
배추겉절이& 🥬
패션후르츠쥬스& 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 865.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.3, 단백질(g) : 49.2, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 341.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 43.4, 칼슘(mg) : 322.9, 철분(mg) : 4.4
곤드레밥(쇠고기),양념장& 🍚
팽이버섯된장국& 🧊
치킨퀘사디아& 🍗
구이김& 🔥
배추김치& 🥬
오렌지&
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 550.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.4, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 208.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 38.1, 칼슘(mg) : 442.4, 철분(mg) : 4.6
기장밥& 🍚
영양갈비탕^ 🍖
오이도라지생채& 🥗
깻잎동그랑땡&
파슬리감자채전 🥔
석박지& 🍱
적/청포도& 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 893.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.6, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 37.7, 비타민A(R.E) : 50.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 256.7, 철분(mg) : 4.7
현미찹쌀밥& 🍚
감자옹심이국& 🥔
청포묵김무침& 🥗
직화
순대곱창볶음& 🔥
총각김치& 🥬
파인애플& 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 616.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.9, 단백질(g) : 16.4, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 75.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 33.5, 칼슘(mg) : 248.0, 철분(mg) : 3.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
렌틸콩밥& 🍚
햄모듬전골& 🥘
사과오이초무침& 🥗
교촌닭봉구이& 🔥
깍두기& 🍱
아이스망고& 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 805.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.6, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 128.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 287.2, 철분(mg) : 2.7
강황쌀밥& 🍚
나가사끼짬뽕국& 🔥
가마보꼬모듬조림& 🍲
안동찜닭& 🐔
배추김치& 🥬
방울토마토& 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 644.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.9, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 10.4, 비타민A(R.E) : 149.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 225.3, 철분(mg) : 3.2
찹쌀밥(보조용)& 🍚
포크큐브스테이크덮밥& 🥩
콘크러스트피자 🍕
콩나물국& 🌱
오이달래무침@ 🥗
깍두기& 🍱
파인애플& 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 876.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.1, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 94.1, 티아민(mg) : 2.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 32.7, 칼슘(mg) : 421.2, 철분(mg) : 3.0
혼합곡밥& 🍚
순대국^ 🥣
베이컨감자곤약조림& 🍲
임연수강황구이& 🔥
총각김치& 🥬
멜론앙슈 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.0, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 69.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 314.2, 철분(mg) : 9.6
찰옥수수쌀밥& 🌽
호박감자국& 🥔
김치양송이볶음& 🔥
오징어실채볶음& 🦑
비엔나케첩볶음& 🔥
배추김치& 🥬
오렌지&
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.4, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 75.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 55.0, 칼슘(mg) : 356.6, 철분(mg) : 3.7
30 (월)
31 (화)
 
 
 
보리밥& 🍚
영양닭곰탕& 🐮
오징어초무침& 🦑
등심탕수육& 🐷
배추김치& 🥬
적/청포도& 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 749.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.2, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 77.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 207.6, 철분(mg) : 10.7
흑미밥& 🍚
들깨수제비국& 🥣
건파래모듬부각볶음& 🔥
석박지& 🍱
파인애플& 🍍
바베큐보쌈구이& 🔥
무쌈^ 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 801.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.9, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 53.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.8, 칼슘(mg) : 299.4, 철분(mg) : 3.3
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