단샘초등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 단샘초등학교의 급식메뉴를 경기도광주하남교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
3월 3일 급식메뉴
귀리밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
잡채 🥗
배추김치 🥬
백설기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 732.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.1, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 78.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.2, 칼슘(mg) : 204.9, 철분(mg) : 2.8
4일 (수)
카레라이스 🍛
야채스틱&쌈장 🥬
왕새우튀김 🍤
깍두기 🍱
딸기 🍓
엔요
야채스틱&쌈장 🥬
왕새우튀김 🍤
깍두기 🍱
딸기 🍓
엔요
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 592.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.3, 단백질(g) : 16.9, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 107.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 65.1, 칼슘(mg) : 202.7, 철분(mg) : 1.8
5일 (목)
발아현미밥 🍚
쇠고기무국 🥣
진미채볶음 🔥
배추김치 🥬
가자미살구이 🔥
김자반 ⬛
쇠고기무국 🥣
진미채볶음 🔥
배추김치 🥬
가자미살구이 🔥
김자반 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 571.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.5, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 62.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.2, 칼슘(mg) : 104.4, 철분(mg) : 4.0
6일 (금)
귀리밥 🍚
콩탕 🍲
근대무침 🥗
눈꽃치즈닭갈비 🐔
배추김치 🥬
배
콩탕 🍲
근대무침 🥗
눈꽃치즈닭갈비 🐔
배추김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 555.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.5, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 174.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 278.7, 철분(mg) : 2.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
칼슘강화찹쌀밥 🍚
달걀실파국 🍳
바베큐폭찹
웨지감자 🥔
배추김치 🥬
오렌지
달걀실파국 🍳
바베큐폭찹
웨지감자 🥔
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 552.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.8, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 59.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 33.4, 칼슘(mg) : 210.2, 철분(mg) : 2.1
10일 (화)
보리밥 🍚
황태뭇국 🥣
돈육사태떡찜 🍖
도라지오이생채 🥗
배추김치 🥬
꿀토마토 🍅
황태뭇국 🥣
돈육사태떡찜 🍖
도라지오이생채 🥗
배추김치 🥬
꿀토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 468.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.1, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 8.2, 비타민A(R.E) : 41.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 188.4, 철분(mg) : 1.8
11일 (수)
오므라이스/데미글라스소스 🍳
닭꼬치구이 🔥
깍두기 🍱
골드키위 🥝
미니도넛
닭꼬치구이 🔥
깍두기 🍱
골드키위 🥝
미니도넛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 814.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.4, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 30.4, 비타민A(R.E) : 163.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 55.3, 칼슘(mg) : 181.2, 철분(mg) : 10.8
12일 (목)
칼슘기장밥 🍚
팽이버섯미소된장국 🧊
깐쇼새우 🍤
미나리숙주나물 🌿
총각김치 🥬
파인애플 🍍
팽이버섯미소된장국 🧊
깐쇼새우 🍤
미나리숙주나물 🌿
총각김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 434.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.0, 단백질(g) : 11.2, 지방(g) : 9.7, 비타민A(R.E) : 20.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 225.2, 철분(mg) : 1.4
13일 (금)
발아현미밥 🍚
한우영양갈비탕 🍖
건파래들기름볶음 🔥
치즈달걀말이 🧀
열무김치, 🥬
오이김치 🥬
망고푸딩 🍮
한우영양갈비탕 🍖
건파래들기름볶음 🔥
치즈달걀말이 🧀
열무김치, 🥬
오이김치 🥬
망고푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 547.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 67.9, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 110.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.2, 칼슘(mg) : 236.7, 철분(mg) : 3.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
기장밥 🍚
들깨무채국 🥣
우엉잡채 🥗
아귀순살강정
배추김치 🥬
파인애플 🍍
들깨무채국 🥣
우엉잡채 🥗
아귀순살강정
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 584.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.6, 단백질(g) : 20.9, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 18.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 25.9, 칼슘(mg) : 201.2, 철분(mg) : 3.6
17일 (화)
차조밥 🍚
삼색옹심이국 🥔
로메인상추&쌈장 🥬
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
오렌지
삼색옹심이국 🥔
로메인상추&쌈장 🥬
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 486.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.8, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 8.8, 비타민A(R.E) : 139.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 28.0, 칼슘(mg) : 181.4, 철분(mg) : 2.0
18일 (수)
비빔밥 🥗
건새우아욱된장국 🧊
회오리감자 🥔
깍두기&갓김치 🍱
감귤쥬스 🍹
건새우아욱된장국 🧊
회오리감자 🥔
깍두기&갓김치 🍱
감귤쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 546.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.5, 단백질(g) : 13.1, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 222.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 39.7, 칼슘(mg) : 298.5, 철분(mg) : 2.1
19일 (목)
칼슘강화찹쌀밥 🍚
짜글이찌개 🥘
동파육
수제레몬무쌈 🥬
깻잎김치,백김치 🥬
짜먹는요플레
짜글이찌개 🥘
동파육
수제레몬무쌈 🥬
깻잎김치,백김치 🥬
짜먹는요플레
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 597.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.9, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 62.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 210.0, 철분(mg) : 2.1
20일 (금)
현미밥 🍚
달걀실파국 🍳
닭볶음탕 🔥
삼색냉채 🥗
백김치 🥬
찹쌀과자(쌀전병) 🍳
달걀실파국 🍳
닭볶음탕 🔥
삼색냉채 🥗
백김치 🥬
찹쌀과자(쌀전병) 🍳
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 561.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.7, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 86.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 183.6, 철분(mg) : 1.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
보리밥 🍚
감자무다시마국 🥔
시금치무침 🥗
뼈없는닭갈비 🐔
배추김치 🥬
사과 🍎
감자무다시마국 🥔
시금치무침 🥗
뼈없는닭갈비 🐔
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 481.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.8, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 8.4, 비타민A(R.E) : 193.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 188.7, 철분(mg) : 2.0
24일 (화)
현미밥 🍚
만둣국 🥣
돈육메추리알조림 🥚
실곤약야채무침 🥗
배추김치 🥬
오렌지
만둣국 🥣
돈육메추리알조림 🥚
실곤약야채무침 🥗
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 629.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.1, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 138.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.8, 칼슘(mg) : 215.7, 철분(mg) : 5.9
25일 (수)
조미밥(후리가케) 🍙
어묵국 🍢
이천쌀떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
배추김치 🥬
파인애플 🍍
어묵국 🍢
이천쌀떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 609.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.3, 단백질(g) : 15.1, 지방(g) : 9.6, 비타민A(R.E) : 54.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.5, 칼슘(mg) : 254.2, 철분(mg) : 8.4
26일 (목)
보리밥 🍚
콩나물국 🌱
양상추샐러드(소스무) 🥗
돼지고기버섯불고기 🐮
배추김치 🥬
블루베리요거트드레싱 🫐
딸기 🍓
콩나물국 🌱
양상추샐러드(소스무) 🥗
돼지고기버섯불고기 🐮
배추김치 🥬
블루베리요거트드레싱 🫐
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 463.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 67.2, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 9.4, 비타민A(R.E) : 29.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 51.9, 칼슘(mg) : 211.9, 철분(mg) : 2.0
27일 (금)
현미밥 🍚
된장찌개 🥘
얼갈이배추무침 🥗
치즈돈까스&브라운소스 🥩
총각김치&갓김치 🥬
바나나 🍌
된장찌개 🥘
얼갈이배추무침 🥗
치즈돈까스&브라운소스 🥩
총각김치&갓김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 453.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.2, 단백질(g) : 16.2, 지방(g) : 9.1, 비타민A(R.E) : 89.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 251.4, 철분(mg) : 1.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
보리밥 🍚
나주식곰탕 🐮
도토리묵무침 🥗
코다리강정
배추김치 🥬
요구르트 🧃
나주식곰탕 🐮
도토리묵무침 🥗
코다리강정
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.8, 단백질(g) : 56.4, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 47.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 4.9, 칼슘(mg) : 364.1, 철분(mg) : 4.1
31일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
햄모듬찌개 🥘
뮤즐리멸치볶음 🔥
버섯간장불고기 🐮
총각김치 🥬
청포도 🍇
햄모듬찌개 🥘
뮤즐리멸치볶음 🔥
버섯간장불고기 🐮
총각김치 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 562.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.1, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 43.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 186.5, 철분(mg) : 2.1