고산하늘초등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 고산하늘초등학교의 급식메뉴를 경기도광주하남교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
떡잡채1 🥗
완자전(돈육) 🍳
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 595.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.6, 단백질(g) : 17.9, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 48.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 51.6, 칼슘(mg) : 238.2, 철분(mg) : 2.2
카레라이스 🍛
오이지무침1 🥗
군만두(채소) 🥟
배추김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 584.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.0, 단백질(g) : 14.2, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 78.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 27.1, 칼슘(mg) : 222.5, 철분(mg) : 11.1
현미밥 🍚
김치햄찌개 🥬
시금치무침 🥗
치킨핑거 🍗
깍두기 🍱
샤인머스켓
허니머스터드소스(옥수수) 🌽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 676.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.9, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 164.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.5, 칼슘(mg) : 261.3, 철분(mg) : 2.7
혼합잡곡밥 🍚
떡국(부식) 🥣
묵샐러드 🥗
삼치겨자구이 🐟
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 527.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.5, 단백질(g) : 20.2, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 34.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 23.5, 칼슘(mg) : 208.4, 철분(mg) : 1.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
찰기장밥 🍚
쇠고기배추국 🥣
안동닭찜 💨
애호박새우살볶음 🍤
배추김치 🥬
오렌지/천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 514.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 65.9, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 49.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 40.5, 칼슘(mg) : 248.5, 철분(mg) : 2.4
현미밥 🍚
육개장 🌶️
연두부달걀찜 🧊
들기름막국수 🥣
깍두기 🍱
딸기요거트 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 528.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.5, 단백질(g) : 20.4, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 120.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.3, 칼슘(mg) : 315.6, 철분(mg) : 2.9
곤드레나물밥&부추양념간장 🌿
피자토스트 🍕
유부된장국(두부) 🧊
배추김치 🥬
자두주스(플럼) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 574.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.6, 단백질(g) : 20.4, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 96.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 270.2, 철분(mg) : 2.7
현미밥 🍚
나주식곰탕 🐮
아몬드멸치볶음 🔥
모듬떡볶음 🔥
깍두기 🍱
삼색과일
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 606.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.7, 단백질(g) : 19.5, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 73.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 270.0, 철분(mg) : 6.4
혼합잡곡밥 🍚
냉이순두부찌개(건강식단) 🧊
감귤샐러드1 🥗
치즈돈까스2 🥩
총각김치 🥬
유자청소스
스테이크소스 🥩
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 541.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.1, 단백질(g) : 22.6, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 50.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 290.4, 철분(mg) : 2.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
강황밥 🍚
쑥갓어묵국(건강식단) 🍢
돼지고기두루치기
감자(회오리) 🥔
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 592.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.6, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 53.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 51.7, 칼슘(mg) : 236.3, 철분(mg) : 2.2
현미밥 🍚
차돌박이된장찌개 🥘
고구마줄기볶음 🍠
코다리강정
깍두기 🍱
감귤푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 650.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.6, 단백질(g) : 50.9, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 26.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.4, 칼슘(mg) : 383.9, 철분(mg) : 3.4
건파래주먹밥(부) 🍙
쇠고기쌀국수(주식) 🍜
김치무침 🥬
왕새우튀김 🍤
칠리소스
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 535.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.8, 단백질(g) : 14.5, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 18.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.2, 칼슘(mg) : 207.0, 철분(mg) : 2.2
현미밥 🍚
들깨무채국 🥣
모듬채소 🥗
함박스테이크(수제) 🥩
배추김치 🥬
모듬견과류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 527.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 66.7, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 55.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 217.1, 철분(mg) : 2.2
혼합잡곡밥 🍚
참치김치찌개 🥬
사태떡찜 🍖
숙주오이무침 🥗
총각김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 522.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.2, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 43.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 241.8, 철분(mg) : 3.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
귀리밥 🍚
콩나물국1 🌱
요구르트샐러드/후르츠(M) 🧃
청경채무침 🥗
닭갈비 🐔
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 538.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.1, 단백질(g) : 20.4, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 106.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 276.7, 철분(mg) : 1.6
현미밥 🍚
사골우거지탕1 🍲
새송이버섯볶음 🔥
소떡소떡 🍡
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.3, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 57.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 44.2, 칼슘(mg) : 204.6, 철분(mg) : 2.4
달걀마늘볶음밥 🍛
미소된장국 🧊
찰두부핫도그 🌭
배추김치 🥬
자장소스
스테비아토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 604.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.0, 단백질(g) : 20.9, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 89.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 240.5, 철분(mg) : 2.7
현미밥 🍚
한방갈비탕 🍖
진미채무침 🥗
연근찹쌀구이 🔥
깍두기 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 537.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.0, 단백질(g) : 19.6, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 17.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 34.8, 칼슘(mg) : 227.9, 철분(mg) : 2.6
혼합잡곡밥 🍚
청국장찌개 🥘
비엔나소시지볶음 🔥
김구이3 🔥
총각김치 🥬
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 515.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 65.9, 단백질(g) : 18.6, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 75.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.1, 칼슘(mg) : 240.6, 철분(mg) : 2.2
30 (월)
31 (화)
 
 
 
옥수수밥2 🌽
시래기된장국 🧊
양배추쌈과 🥬
쌈장 🥬
통삼겹살바베큐구이 🔥
보쌈김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 553.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 63.3, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 44.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 36.6, 칼슘(mg) : 237.4, 철분(mg) : 2.2
현미밥 🍚
감자옹심이국 🥔
달래배무침(건강식단) 🥗
치킨스테이크 🥩
깍두기 🍱
아이스베이비슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 595.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.6, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 60.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 235.0, 철분(mg) : 2.2
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