능평초등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 능평초등학교의 급식메뉴를 경기도광주하남교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
잡곡밥 🍚
건새우근대된장국 🧊
고사리볶음 🔥
수제연근떡갈비구이 🔥
배추김치 🥬
정월대보름넛츠(호두,아몬드,캐슈넛)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.9, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 140.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 217.2, 철분(mg) : 2.9
자장밥 🍚
닭가슴살찹스테이크 🥩
한입단무지 🥗
배추김치 🥬
요거타임
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 677.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.1, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 85.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 120.1, 철분(mg) : 2.4
기장밥 🍚
붉은말발굽마시멜로케익
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
시금치무침 🥗
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 666.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.8, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 224.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 265.4, 철분(mg) : 3.1
차조밥 🍚
황태맑은국 🥣
쫄면야채무침 🥗
찹쌀탕수육&새콤바삭소스 🐷
백김치 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 756.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.7, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 57.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 133.2, 철분(mg) : 8.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
납작보리밥 🍚
감자수제비국 🥣
브로콜리&콜리플라워볶음 🔥
훈제오리&무쌈 🥬
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.8, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 39.2, 비타민A(R.E) : 58.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 42.6, 칼슘(mg) : 159.8, 철분(mg) : 1.3
차수수밥 🍚
냉이된장국 🧊
잡채 🥗
삼치데리야끼구이 🐟
깍두기 🍱
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 543.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.0, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 8.5, 비타민A(R.E) : 83.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 317.5, 철분(mg) : 5.9
해물빠에야
스패니쉬오믈렛
깍두기 🍱
어린이샹그리아주스 🍹
츄러스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 636.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.7, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 98.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.0, 칼슘(mg) : 152.8, 철분(mg) : 5.0
발아현미밥 🍚
맑은순두부탕 🧊
봄동된장무침 🥗
눈꽃치즈닭갈비 🐔
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 597.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.8, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 136.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 64.9, 칼슘(mg) : 252.2, 철분(mg) : 2.8
녹차쌀밥 🍚
뼈없는감자탕 🦴
숙주나물무침 🥗
생선까스&타르타르소스 🐟
배추김치 🥬
대추방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 769.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.1, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 102.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 354.7, 철분(mg) : 3.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
차수수밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
갈릭소스알감자구이 🥔
안동식찜닭 🐔
깍두기 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 714.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.5, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 114.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.5, 칼슘(mg) : 242.5, 철분(mg) : 3.3
발아현미밥 🍚
크림카레우동 🍥
쇠고기무국 🥣
주꾸미삼겹살볶음&무쌈 🔥
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 895.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.7, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 36.6, 비타민A(R.E) : 161.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 206.3, 철분(mg) : 2.9
봄나물비빔밥 🥗
미소된장국 🧊
계란만두 🍳
백김치 🥬
스위트제주청귤음료 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 588.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.6, 단백질(g) : 20.6, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 184.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.4, 칼슘(mg) : 259.3, 철분(mg) : 7.1
잡곡밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
미역줄기볶음 🔥
크림깐쇼새우 🍤
배추겉절이 🥬
대추방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 454.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.6, 단백질(g) : 13.3, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 79.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 235.1, 철분(mg) : 1.7
옥수수밥 🌽
팽이버섯달걀국 🍄
돈육김치찜 🥬
실곤약어묵볶음 🔥
나박김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 519.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.8, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 95.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 196.1, 철분(mg) : 2.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
찰보리밥 🍚
햄감자짜글이찌개 🥔
돈육메추리알조림 🥚
찹쌀콩멸치볶음 🔥
배추겉절이 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 615.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.7, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 142.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 243.8, 철분(mg) : 3.8
12곡잡곡밥 🍚
곤약어묵국 🍢
도토리묵무침 🥗
제육볶음 🔥
백김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 504.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.5, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 9.8, 비타민A(R.E) : 79.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 39.2, 칼슘(mg) : 169.5, 철분(mg) : 2.0
날치알김치볶음밥 🍛
실파달걀국 🍳
깍두기 🍱
치즈돈카츠&소스 🧀
두바이쫀득볼(피스타치오)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 668.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.5, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 65.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 166.1, 철분(mg) : 2.8
찰흑미밥 🍚
육개장 🌶️
청포묵김가루무침 🥗
대패숙주볶음 🔥
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 569.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.5, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 78.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 257.6, 철분(mg) : 3.0
클로렐라밥 🍚
바지락쑥된장국 🧊
닭볶음탕 🔥
콩나물무침 🌱
배추김치 🥬
아이스망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 537.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.9, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 195.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 148.6, 철분(mg) : 4.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
기장밥 🍚
소고기조랭이떡국 🥣
시금치무침 🥗
닭바베큐조림 🍲
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 629.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.9, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 209.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 196.7, 철분(mg) : 2.5
완두콩밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
사태떡찜 🍖
실곤약채소무침 🥗
백김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 540.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.4, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 10.7, 비타민A(R.E) : 100.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.5, 칼슘(mg) : 236.8, 철분(mg) : 2.6
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