전곡중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 전곡중학교의 급식메뉴를 경기도연천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
보리밥 🍚
들깨무채국 🥣
동파육(건강식단)
콩나물파무침 🌱
그린샐러드 🥗
배추김치 🥬
백설기
들깨무채국 🥣
동파육(건강식단)
콩나물파무침 🌱
그린샐러드 🥗
배추김치 🥬
백설기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 887.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.6, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 45.9, 비타민A(R.E) : 95.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 121.8, 철분(mg) : 2.4
4일 (수)
자장밥 🍚
부추계란국 🍳
짜사이무침 🥗
치킨탕수육(중) 🐷
배추김치 🥬
딸기 🍓
부추계란국 🍳
짜사이무침 🥗
치킨탕수육(중) 🐷
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 764.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.7, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 99.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 67.9, 칼슘(mg) : 146.7, 철분(mg) : 3.5
5일 (목)
흑미보리밥 🍚
나주곰탕 🐮
메추리알장조림 🥚
배추겉절이(중) 🥬
갑오징어볶음 🦑
골드키위(중) 🥝
나주곰탕 🐮
메추리알장조림 🥚
배추겉절이(중) 🥬
갑오징어볶음 🦑
골드키위(중) 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 580.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.0, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 182.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 59.0, 칼슘(mg) : 131.8, 철분(mg) : 5.0
6일 (금)
옛날도시락덮밥(중) 🍚
홍합살무국(중) 🥣
멸치볶음(중) 🔥
파인함박스테이크(중) 🥩
백김치(중) 🥬
망고주스 🍹
홍합살무국(중) 🥣
멸치볶음(중) 🔥
파인함박스테이크(중) 🥩
백김치(중) 🥬
망고주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1076.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.1, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 39.8, 비타민A(R.E) : 219.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.3, 칼슘(mg) : 233.5, 철분(mg) : 4.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
현미찹쌀밥 🍚
돼지등뼈감자탕(중) 🦴
봄동겉절이 🥬
볶음우동(중) 🔥
총각김치 🥬
요구르트 🧃
돼지등뼈감자탕(중) 🦴
봄동겉절이 🥬
볶음우동(중) 🔥
총각김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 765.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.3, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 144.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 205.7, 철분(mg) : 2.5
10일 (화)
차수수밥 🍚
차돌된장찌개 🥘
제육볶음(중) 🔥
오징어튀김(중) 🦑
배추김치 🥬
양배추쌈(중) 🥬
차돌된장찌개 🥘
제육볶음(중) 🔥
오징어튀김(중) 🦑
배추김치 🥬
양배추쌈(중) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 744.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.9, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 129.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 27.1, 칼슘(mg) : 136.5, 철분(mg) : 5.4
11일 (수)
콩나물밥(중) 🌱
순두부계란국(중) 🍳
돼지고기장조림(중) 🐮
군만두(중) 🥟
총각김치 🥬
달래양념장
골드키위(중) 🥝
순두부계란국(중) 🍳
돼지고기장조림(중) 🐮
군만두(중) 🥟
총각김치 🥬
달래양념장
골드키위(중) 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.3, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 81.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 39.4, 칼슘(mg) : 123.7, 철분(mg) : 12.2
12일 (목)
찹쌀밥 🍚
떡국(중) 🥣
삼색나물 🌿
닭다리살고추장바베큐(중)
배추김치 🥬
오렌지(중)
떡국(중) 🥣
삼색나물 🌿
닭다리살고추장바베큐(중)
배추김치 🥬
오렌지(중)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 604.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.0, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 110.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 28.3, 칼슘(mg) : 92.9, 철분(mg) : 2.3
13일 (금)
마늘빵
감자스프(중) 🥔
흑임자연근채소샐러드(중) 🥗
오이피클 🥒
스파게티(중) 🍝
자두쥬스 🍹
초코볼
감자스프(중) 🥔
흑임자연근채소샐러드(중) 🥗
오이피클 🥒
스파게티(중) 🍝
자두쥬스 🍹
초코볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1231.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 177.9, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 47.6, 비타민A(R.E) : 121.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 241.7, 철분(mg) : 5.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
발아현미밥 🍚
동태살김칫국 🥣
시금치무침 🥗
돈까스1(중) 🥩
배추김치 🥬
호상요구르트 🧃
동태살김칫국 🥣
시금치무침 🥗
돈까스1(중) 🥩
배추김치 🥬
호상요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 732.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.6, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 212.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.4, 칼슘(mg) : 205.1, 철분(mg) : 2.3
17일 (화)
흑미보리밥 🍚
콩나물국(중) 🌱
돌나물느타리버섯무침(중) 🍄
돼지순살바베큐
깻잎김치(중) 🥬
오렌지쥬스 🍹
콩나물국(중) 🌱
돌나물느타리버섯무침(중) 🍄
돼지순살바베큐
깻잎김치(중) 🥬
오렌지쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.8, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 120.0, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 95.2, 칼슘(mg) : 141.6, 철분(mg) : 2.8
18일 (수)
꼬치어묵국 🍢
크래미천사채샐러드 🥗
닭갈비덮밥 🐔
소떡구이 🔥
배추김치 🥬
파인애플 🍍
크래미천사채샐러드 🥗
닭갈비덮밥 🐔
소떡구이 🔥
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1005.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 137.7, 단백질(g) : 51.4, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 164.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 40.4, 칼슘(mg) : 181.1, 철분(mg) : 3.9
19일 (목)
현미찹쌀밥 🍚
시금치조개된장국(중) 🧊
참나물겉절이(중) 🥬
상추쌈 🥬
삼겹살고추장구이(중) 🔥
배추김치 🥬
시금치조개된장국(중) 🧊
참나물겉절이(중) 🥬
상추쌈 🥬
삼겹살고추장구이(중) 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 830.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.6, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 41.5, 비타민A(R.E) : 315.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.1, 칼슘(mg) : 119.9, 철분(mg) : 4.0
20일 (금)
찹쌀밥 🍚
도넛
미역국(중) 🥣
돼지갈비찜(중) 🍖
잡채(중) 🥗
배추김치 🥬
도넛
미역국(중) 🥣
돼지갈비찜(중) 🍖
잡채(중) 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 881.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.8, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 37.6, 비타민A(R.E) : 141.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 115.0, 철분(mg) : 3.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
강황밥 🍚
부대찌개 🥘
고기숙주볶음(중) 🔥
칠리새우(중) 🍤
총각김치 🥬
오렌지(중)
부대찌개 🥘
고기숙주볶음(중) 🔥
칠리새우(중) 🍤
총각김치 🥬
오렌지(중)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 770.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.9, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 35.6, 비타민A(R.E) : 44.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 46.0, 칼슘(mg) : 242.2, 철분(mg) : 2.5
24일 (화)
귀리밥 🍚
꼬리곰탕 🐮
팽이호박볶음 🔥
고등어구이 🐟
배추김치 🥬
모듬열대과일(중)
꼬리곰탕 🐮
팽이호박볶음 🔥
고등어구이 🐟
배추김치 🥬
모듬열대과일(중)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 838.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.8, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 30.9, 비타민A(R.E) : 68.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 97.8, 철분(mg) : 3.7
25일 (수)
쇠고기무국(중) 🥣
도라지오이무침(중) 🥗
맛동산탕수육 🐷
깍두기 🍱
포도주스(중) 🍹
삼색소보로비빔밥 🥗
도라지오이무침(중) 🥗
맛동산탕수육 🐷
깍두기 🍱
포도주스(중) 🍹
삼색소보로비빔밥 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.1, 단백질(g) : 48.1, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 134.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 160.4, 철분(mg) : 4.4
26일 (목)
율무밥(중) 🍚
감자고추장찌개 🥔
달걀채소찜 🍳
닭볶음(중) 🔥
배추김치 🥬
푸딩 🍮
감자고추장찌개 🥔
달걀채소찜 🍳
닭볶음(중) 🔥
배추김치 🥬
푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.8, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 324.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 144.4, 철분(mg) : 3.9
27일 (금)
볶음밥(중) 🍛
가쓰오팽이무국 🥣
떡볶이(중) 🍡
만두튀김 🍤
깍두기 🍱
오렌지쥬스 🍹
가쓰오팽이무국 🥣
떡볶이(중) 🍡
만두튀김 🍤
깍두기 🍱
오렌지쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 847.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.0, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 140.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 69.1, 칼슘(mg) : 111.2, 철분(mg) : 2.0
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
보리밥 🍚
쑥콩가루된장국 🧊
쑥된장국 🧊
그린샐러드 🥗
목살찹스테이크 🥩
총각김치 🥬
아이스슈
쑥콩가루된장국 🧊
쑥된장국 🧊
그린샐러드 🥗
목살찹스테이크 🥩
총각김치 🥬
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 841.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.3, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 38.1, 비타민A(R.E) : 157.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 165.9, 철분(mg) : 6.0
31일 (화)
검정콩밥 🍚
육개장(중) 🌶️
청포묵김무침 🥗
생선까스(중) 🐟
배추김치 🥬
양배추샐러드(중) 🥗
육개장(중) 🌶️
청포묵김무침 🥗
생선까스(중) 🐟
배추김치 🥬
양배추샐러드(중) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 697.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.5, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 81.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 255.1, 철분(mg) : 3.8