영북중학교 급식메뉴
경기도에 소재한 영북중학교의 급식메뉴를 경기도포천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
쌀밥 🍚
입학케익
달래된장국(조갯살) 🧊
달래오이무침 🥗
돈마호크
배추김치(정책연구) 🥬
입학케익
달래된장국(조갯살) 🧊
달래오이무침 🥗
돈마호크
배추김치(정책연구) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1156.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.0, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 70.6, 비타민A(R.E) : 96.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.4, 칼슘(mg) : 284.8, 철분(mg) : 4.5
4일 (수)
불고기사각피자 🐮
큐브치즈샐러드 🥗
단무지 🥗
투움바파스타(건강식단2) 🍝
망고쥬스(푸드) 🍹
큐브치즈샐러드 🥗
단무지 🥗
투움바파스타(건강식단2) 🍝
망고쥬스(푸드) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 851.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 141.6, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 135.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 424.7, 철분(mg) : 2.9
5일 (목)
차조밥(정책연구) 🍚
쇠고기미역국 🥣
딸기샐러드/요구르트드레싱(건강식단 🧃
두부구이/양념장(건강식단) 🧊
돼지고기고추장구이(건강식단) 🔥
배추김치(정책연구) 🥬
쇠고기미역국 🥣
딸기샐러드/요구르트드레싱(건강식단 🧃
두부구이/양념장(건강식단) 🧊
돼지고기고추장구이(건강식단) 🔥
배추김치(정책연구) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.0, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 151.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 34.6, 칼슘(mg) : 269.6, 철분(mg) : 4.6
6일 (금)
쌀밥 🍚
두부새우젓찌개 🍤
미트볼케첩조림 🍲
냉이고추장무침 🥗
계란야채말이 🍳
깍두기(정책연구) 🍱
포춘쿠키
두부새우젓찌개 🍤
미트볼케첩조림 🍲
냉이고추장무침 🥗
계란야채말이 🍳
깍두기(정책연구) 🍱
포춘쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 837.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.4, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 33.0, 비타민A(R.E) : 403.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 313.9, 철분(mg) : 6.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
보리밥 🍚
김치돼지고기찌개 🥬
닭날개양념구이(오븐데리야끼소스)) 🔥
느타리들깨무침(건강식단2) 🥗
진미채고추장 🥗
볶음 🔥
총각김치(정책연구) 🥬
한라봉 🍊
김치돼지고기찌개 🥬
닭날개양념구이(오븐데리야끼소스)) 🔥
느타리들깨무침(건강식단2) 🥗
진미채고추장 🥗
볶음 🔥
총각김치(정책연구) 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.6, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 105.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 80.0, 칼슘(mg) : 248.3, 철분(mg) : 3.6
10일 (화)
쌀밥 🍚
쇠고기무국(중) 🥣
청포묵김무침(정책연구) 🥗
오징어삼겹구이 🦑
치즈스틱 🧀
나박김치 🥬
쇠고기무국(중) 🥣
청포묵김무침(정책연구) 🥗
오징어삼겹구이 🦑
치즈스틱 🧀
나박김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 987.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.4, 단백질(g) : 45.2, 지방(g) : 43.4, 비타민A(R.E) : 90.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 423.6, 철분(mg) : 3.2
11일 (수)
비빔밥(도라지) 🥗
낙지전골 🥘
롱롱새우튀김 🍤
백김치(정책연구) 🥬
청포도 🍇
낙지전골 🥘
롱롱새우튀김 🍤
백김치(정책연구) 🥬
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 883.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.2, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 343.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.2, 칼슘(mg) : 318.8, 철분(mg) : 4.5
12일 (목)
흑미밥 🍚
순두부찌개 🧊
봄동겉절이 🥬
감자베이컨볶음 🔥
갈치구이 🐟
배추김치(정책연구) 🥬
꿀떡 🍡
순두부찌개 🧊
봄동겉절이 🥬
감자베이컨볶음 🔥
갈치구이 🐟
배추김치(정책연구) 🥬
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 722.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.0, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 48.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 29.4, 칼슘(mg) : 260.3, 철분(mg) : 3.7
13일 (금)
쌀밥 🍚
배추들깨탕(건강식단) 🍲
아몬드부추무침 🥗
^숙주나물무침(중) 🥗
무쌈& 🥬
깻잎
간장맛
오리고기볶음(청정) 🔥
총각김치(정책연구) 🥬
배추들깨탕(건강식단) 🍲
아몬드부추무침 🥗
^숙주나물무침(중) 🥗
무쌈& 🥬
깻잎
간장맛
오리고기볶음(청정) 🔥
총각김치(정책연구) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.6, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 31.4, 비타민A(R.E) : 76.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 318.4, 철분(mg) : 4.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
차조밥(정책연구) 🍚
동태찌개(건강식) 🥘
전통잡채 🥗
치즈함박스테이크(크레잇) 🥩
배추김치(정책연구) 🥬
파인애플 🍍
동태찌개(건강식) 🥘
전통잡채 🥗
치즈함박스테이크(크레잇) 🥩
배추김치(정책연구) 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 845.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.4, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 212.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 38.3, 칼슘(mg) : 336.8, 철분(mg) : 5.0
17일 (화)
쌀밥 🍚
된장찌개 🥘
계란야채찜 🍳
비엔나떡찜 💨
생깻잎지(건강식단)
깍두기(정책연구) 🍱
사과쥬스 🍹
된장찌개 🥘
계란야채찜 🍳
비엔나떡찜 💨
생깻잎지(건강식단)
깍두기(정책연구) 🍱
사과쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 844.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.0, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 175.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 76.3, 칼슘(mg) : 219.6, 철분(mg) : 4.5
18일 (수)
짬짜면(짬뽕+자장면) 🔥
단무지 🥗
탕수육(찹쌀)/간장 🐷
소스
아이스바(
딸기) 🍓
토마토&설탕(일반) 🍅
단무지 🥗
탕수육(찹쌀)/간장 🐷
소스
아이스바(
딸기) 🍓
토마토&설탕(일반) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.3, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 115.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 76.7, 칼슘(mg) : 363.6, 철분(mg) : 7.9
19일 (목)
쌀밥 🍚
아욱된장국(조갯살) 🧊
돼지갈비엿장조림2 🐮
라코타치즈샐러드 🥗
김치전(돼지고기) 🥬
나박김치 🥬
아욱된장국(조갯살) 🧊
돼지갈비엿장조림2 🐮
라코타치즈샐러드 🥗
김치전(돼지고기) 🥬
나박김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.9, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 121.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 281.9, 철분(mg) : 3.4
20일 (금)
차수수밥(정책연구) 🍚
돼지등뼈감자탕(건강식단) 🦴
야채쫄면무침 🥗
가자미구이/오렌지소스 🔥
총각김치(정책연구) 🥬
돼지등뼈감자탕(건강식단) 🦴
야채쫄면무침 🥗
가자미구이/오렌지소스 🔥
총각김치(정책연구) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 952.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.1, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 195.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 376.7, 철분(mg) : 4.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
흑미밥 🍚
감자옹심이국 🥔
도라지오이생채 🥗
훈제오리스고기&
무쌈 🥬
배추김치(정책연구) 🥬
복숭아도넛 🍑
감자옹심이국 🥔
도라지오이생채 🥗
훈제오리스고기&
무쌈 🥬
배추김치(정책연구) 🥬
복숭아도넛 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1082.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.5, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 50.9, 비타민A(R.E) : 129.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 33.5, 칼슘(mg) : 287.9, 철분(mg) : 2.9
24일 (화)
쌀밥 🍚
얼큰수제비국(밀가루) 🥣
어묵잡채 🍢
마파두부(건강식단) 🧊
김구이 🔥
배추김치(정책연구) 🥬
딸기 🍓
얼큰수제비국(밀가루) 🥣
어묵잡채 🍢
마파두부(건강식단) 🧊
김구이 🔥
배추김치(정책연구) 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 768.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.1, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 106.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 82.0, 칼슘(mg) : 347.2, 철분(mg) : 6.3
25일 (수)
야채볶음밥 🍛
우동 🍥
고추장떡볶음 🔥
배추김치(정책연구) 🥬
식혜유기농
우동 🍥
고추장떡볶음 🔥
배추김치(정책연구) 🥬
식혜유기농
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1054.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 190.3, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 171.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 30.8, 칼슘(mg) : 310.5, 철분(mg) : 2.9
26일 (목)
쌀밥 🍚
시금치된장국(조갯살) 🧊
연두부달걀찜(오븐)(건강식단) 🧊
달갈비우동 🍥
볶음 🔥
깍두기(정책연구) 🍱
복숭아쥬스 🍑
시금치된장국(조갯살) 🧊
연두부달걀찜(오븐)(건강식단) 🧊
달갈비우동 🍥
볶음 🔥
깍두기(정책연구) 🍱
복숭아쥬스 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.7, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 335.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.6, 칼슘(mg) : 215.5, 철분(mg) : 4.3
27일 (금)
보리밥 🍚
한우육개장(영) 🌶️
꽈리고추돼지고기메추라기알장조림 🐮
^김치피자전 🥬
깍두기(정책연구) 🍱
적포도 🍇
한우육개장(영) 🌶️
꽈리고추돼지고기메추라기알장조림 🐮
^김치피자전 🥬
깍두기(정책연구) 🍱
적포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 863.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.2, 단백질(g) : 52.2, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 149.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 21.9, 칼슘(mg) : 347.3, 철분(mg) : 4.9
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
차수수밥(정책연구) 🍚
순대국/다대기 🥣
아몬드부추무침 🥗
떡갈비(수제) 🍖
깍두기(정책연구) 🍱
순대국/다대기 🥣
아몬드부추무침 🥗
떡갈비(수제) 🍖
깍두기(정책연구) 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 852.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.5, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 32.2, 비타민A(R.E) : 38.3, 티아민(mg) : 2.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 2.7, 칼슘(mg) : 262.6, 철분(mg) : 5.4
31일 (화)
쌀밥 🍚
단무지 🥗
꿔바로우(영)
마라탕(한국식) 🍲
배추김치(정책연구) 🥬
샤인머스켓
주스 🍹
단무지 🥗
꿔바로우(영)
마라탕(한국식) 🍲
배추김치(정책연구) 🥬
샤인머스켓
주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 145.9, 단백질(g) : 14.1, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 52.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 31.7, 칼슘(mg) : 226.1, 철분(mg) : 10.1