일동중학교 급식메뉴

경기도에 소재한 일동중학교의 급식메뉴를 경기도포천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
칼슘철분찹쌀밥 🍚
조개살미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
잡채 🥗
배추김치 🥬
조각케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.4, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 111.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 337.5, 철분(mg) : 3.9
모듬비빔밥 🥗
냉이된장국 🧊
백김치 🥬
십원빵
과일쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 748.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.6, 단백질(g) : 20.5, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 215.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 99.6, 칼슘(mg) : 206.2, 철분(mg) : 5.3
기장밥 🍚
쑥갓어묵국(건강식단) 🍢
감자채볶음 🔥
닭목살구이&또띠아 🌯
깍두기 🍱
한라봉푸딩 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1132.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.4, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 53.7, 비타민A(R.E) : 166.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 163.1, 철분(mg) : 3.2
흑미밥 🍚
곰탕 🐮
실곤약채소무침(건강식단) 🥗
떡만두강정 🥟
석박지 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.8, 단백질(g) : 19.8, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 45.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 60.7, 칼슘(mg) : 89.7, 철분(mg) : 4.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
칼슘보리밥 🍚
부대찌개 🥘
마카로니샐러드 🥗
연탄불고기상추쌈 🐮
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 881.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.3, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 37.5, 비타민A(R.E) : 70.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 293.2, 철분(mg) : 3.5
칼슘철분찹쌀밥 🍚
육개장 🌶️
올방개묵무침 🥗
피쉬앤칩스
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.3, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 46.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 192.7, 철분(mg) : 2.9
오므라이스 🍳
유부된장국 🧊
닭꼬치구이 🔥
깍두기 🍱
흑당버블라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1808.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 318.9, 단백질(g) : 46.6, 지방(g) : 37.7, 비타민A(R.E) : 476.8, 티아민(mg) : 2.1, 리보플라빈(mg) : 1.8, 비타민C(mg) : 83.0, 칼슘(mg) : 513.4, 철분(mg) : 12.4
칼슘차수수밥 🍚
감자탕 🦴
떡갈비조림 🍲
시금치고추장무침 🥗
석박지 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 894.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.3, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 36.9, 비타민A(R.E) : 147.2, 티아민(mg) : 2.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 43.9, 칼슘(mg) : 291.4, 철분(mg) : 4.3
찹쌀현미밥 🍚
두쫀쿠
북어계란국 🍳
해물우동볶음 🔥
닭다리고추장구이 🔥
총각김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1033.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 170.4, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 80.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 173.6, 철분(mg) : 3.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
발아현미밥 🍚
김치수제비국 🥣
두부조림 🍲
간장오리불고기 🐮
숯불양념오리불고기 🐮
배추김치 🥬
휘낭시에
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1611.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 162.3, 단백질(g) : 61.0, 지방(g) : 76.1, 비타민A(R.E) : 136.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 25.4, 칼슘(mg) : 364.8, 철분(mg) : 12.0
칼슘차수수밥 🍚
김치우동국 🥬
블루베리&사과샐러드 🫐
돈까스 🥩
깍두기 🍱
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1230.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 164.4, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 48.7, 비타민A(R.E) : 54.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.5, 칼슘(mg) : 299.9, 철분(mg) : 3.6
라구파스타 🍝
마늘빵
크림스프 🥣
블랙타이거새우 🍤
깍두기 🍱
사과쥬스 🍹
오이피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1067.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 152.7, 단백질(g) : 49.8, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 214.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 55.4, 칼슘(mg) : 2434.1, 철분(mg) : 12.4
칼슘보리밥 🍚
비빔국수 🥣
된장찌개 🥘
수육 🐷
보쌈김치 🥬
요거트음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1614.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 166.6, 단백질(g) : 62.1, 지방(g) : 65.9, 비타민A(R.E) : 187.1, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 335.0, 철분(mg) : 6.1
칼슘흑미밥 🍚
쇠고기무국 🥣
어묵채소볶음 🔥
맛쵸킹치킨 🍗
배추김치 🥬
오렌지
치즈볼 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 927.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.4, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 74.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 69.3, 칼슘(mg) : 323.7, 철분(mg) : 3.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
칼슘발아현미밥 🍚
떡국 🥣
연근조림 🍲
로제소스닭갈비 🐔
배추김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1005.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 161.4, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 137.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.0, 칼슘(mg) : 370.8, 철분(mg) : 3.8
칼슘기장밥 🍚
참치김치찌개 🥬
건파래볶음 🔥
찹스테이크 🥩
깍두기 🍱
요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.0, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 88.6, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 179.8, 철분(mg) : 3.0
치킨마요덮밥 🍗
매운콩나물국 🌱
봄동겉절이 🥬
피자 🍕
총각김치 🥬
자몽에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1043.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.2, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 41.0, 비타민A(R.E) : 136.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 46.6, 칼슘(mg) : 428.6, 철분(mg) : 5.3
칼슘귀리밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
순대곱창볶음 🔥
감자전 🥔
백김치 🥬
칠레포도 🍇
청포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 824.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 148.2, 단백질(g) : 21.0, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 178.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 26.6, 칼슘(mg) : 446.4, 철분(mg) : 5.5
칼슘기장밥 🍚
칼슘보리밥 🍚
순두부찌개 🧊
마늘쫑버터장조림 🐮
동그랑땡
무말랭이김치 🥬
리얼후레쉬젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1404.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 184.7, 단백질(g) : 61.0, 지방(g) : 43.3, 비타민A(R.E) : 154.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 391.4, 철분(mg) : 10.4
30 (월)
31 (화)
 
 
 
칼슘잡곡밥 🍚
근대된장국(건새우) 🧊
숙주나물무침 🥗
제육볶음 🔥
오지치즈후라이 🧀
총각김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1013.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.0, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 35.3, 비타민A(R.E) : 239.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.8, 칼슘(mg) : 355.6, 철분(mg) : 4.4
칼슘차수수밥 🍚
호박고추장찌개 🥘
짜장떡볶이 🍜
오리쌈&야채무침 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 910.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.6, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 30.1, 비타민A(R.E) : 129.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 38.3, 칼슘(mg) : 310.9, 철분(mg) : 3.0
전국 초중고 학교명 검색