선단초등학교 급식메뉴

경기도에 소재한 선단초등학교의 급식메뉴를 경기도포천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
(선)한우&채식카레라이스 🍛
난(인도빵)
(선택)김치단무지무침&상큼한단무지 🥗
김치피자전 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 708.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.4, 단백질(g) : 19.4, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 147.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 144.8, 철분(mg) : 2.2
곤드레비빔밥&간장소스 🥗

나온
데니쉬식빵
미소된장국 🧊
(자율)배추김치 🥬
(선택)고칼슘&소화잘되는
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 471.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 68.0, 단백질(g) : 18.3, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 284.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 390.3, 철분(mg) : 3.2
보리밥 🍚
한방갈비탕 🍖
(자율)아삭이고추호두된장무침 🥗
(자율)배추겉절이 🥬
채소어묵전 🍢
(선택)과일쥬스&우유 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 547.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 68.8, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 66.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 47.9, 칼슘(mg) : 106.1, 철분(mg) : 3.0
차수수밥 🍚
김치콩나물국 🌱
(자율)시금치무침 🥗
LA돼지갈비구이 🔥
(자율)오이김치 🥬
(선택)방울토마토(노랑&빨강) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 551.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.7, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 147.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 146.6, 철분(mg) : 2.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
영양잡곡밥 🍚
부대찌개 🥘
달걀맛살말이 🍳
알감자버터구이 🥔
석박지 🍱
(선택)고칼슘&소화잘되는
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 588.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.2, 단백질(g) : 21.6, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 232.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 308.5, 철분(mg) : 3.0
칼슘기장밥 🍚
차돌된장찌개 🥘
(선택)돼지버섯간장불고기 🐮
(선택)돈육고추장불고기 🐮
(자율)배추김치 🥬
(자율)채소스틱(당근&오이) 🥗
사과(부사) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 592.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.9, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 87.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 125.1, 철분(mg) : 2.8
날치알김치볶음밥 🍛
일본식된장국 🧊
고구마튀김 🍠
(자율)깍두기 🍱
인절미
(선택)과일착즙쥬스&우유 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 644.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.5, 단백질(g) : 14.7, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 62.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 49.2, 칼슘(mg) : 140.7, 철분(mg) : 2.1
흑미밥 🍚
모시조개맑은장국 🥣
닭밤조림 🍲
(자율)돗나물초고추장무침 🥗
(자율)오이김치 🥬
수제과일요거트
(선택)방울토마토(노랑&빨강) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 580.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.8, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 145.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.9, 칼슘(mg) : 193.8, 철분(mg) : 3.1
차조밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
(자율)흑임자샐러드 🥗
(선택)임연수후라이드&데리야끼강정
(자율)배추김치 🥬
(선)마시는
요구르트&우유 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 642.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.6, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 63.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.5, 칼슘(mg) : 276.0, 철분(mg) : 6.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
보리밥 🍚
쇠고기무국 🥣
(자율)아삭이고추호두된장무침 🥗
(선택)돼지버섯간장불고기 🐮
(선)주꾸미삼겹살두루치기
(자율)배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 558.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 65.3, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 67.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 53.7, 칼슘(mg) : 175.1, 철분(mg) : 2.5
영양잡곡밥 🍚
돼지뼈감자탕 🦴
(자)브로콜리초고추장무침 🥗
(선택)매운밀떡볶이 🍡
(선택)까르보나라떡볶이 🍡
석박지 🍱
식물성요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.2, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 168.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.7, 칼슘(mg) : 294.7, 철분(mg) : 2.7
쇠고기덮밥 🍚
팽이버섯미역된장국 🧊
왕새우튀김 🍤
(자율)배추김치 🥬
(자율)채소스틱(파프리카&오이) 🥗
(선택)제철과일쥬스&우유 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 636.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.7, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 60.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 55.3, 칼슘(mg) : 270.4, 철분(mg) : 3.4
칼슘기장밥 🍚
닭고기맑은장국 🥣
꽁치무조림 🍲
청포묵미나리무침 🥗
(자율)깍두기 🍱
구이김 🔥
(선택)방울토마토(노랑&빨강) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 498.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 62.6, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 76.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 257.0, 철분(mg) : 6.6
차수수밥 🍚
중국식새우계란탕 🍤
(선)등갈비or김치찜 🥬
두부양념부침 🍳
(자율)배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 576.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 66.9, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 57.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.3, 칼슘(mg) : 313.0, 철분(mg) : 3.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
칼슘강화
찹쌀밥 🍚
북어콩나물국 🌱
바라깻잎볶음 🔥
훈제오리구이&머스터드소스 🔥
(자율)배추김치 🥬
방울증편
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.0, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 39.2, 비타민A(R.E) : 203.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 284.2, 철분(mg) : 1.9
보리밥 🍚
청국장 🥣
어묵채소볶음(사각) 🔥
베이컨스크램블드에그
(자율)배추김치 🥬
(선택)방울토마토(노랑&빨강) 🍅
(선택)유기농오렌지쥬스&우유 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 560.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.9, 단백질(g) : 22.3, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 135.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 53.4, 칼슘(mg) : 253.7, 철분(mg) : 3.2
(선택)흰밥&달걀닭고기볶음밥 🍛
미소된장국 🧊
(자율)돗나물초고추장무침 🥗
모짜렐라새우살너겟 🍤
(자율)깍두기 🍱
마시는요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 609.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 68.0, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 164.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.7, 칼슘(mg) : 263.6, 철분(mg) : 2.3
흑미밥 🍚
생선묵국 🐟
(자율)아삭이고추호두된장무침 🥗
포크커틀렛(1인1개)
포크커틀렛소스(1인1개)
(자율)오이김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 557.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.4, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 40.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 35.6, 칼슘(mg) : 201.4, 철분(mg) : 1.5
발아현미밥 🍚
배추된장국 🧊
수육보쌈&새우젓 🍤
(선)보쌈&파김치 🥬
(자율)채소스틱(당근&오이) 🥗
식물성요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 536.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 62.3, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 62.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 150.2, 철분(mg) : 2.0
30 (월)
31 (화)
 
 
 
영양잡곡밥 🍚
육개장 🌶️
돼지갈비바베큐소스조림 🍲
(자율)쑥갓두부들깨무침 🥗
(자율)배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 570.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.2, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 75.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.5, 칼슘(mg) : 201.1, 철분(mg) : 2.4
흑미밥 🍚
감자옹심이국 🥔
(자율)배추겉절이 🥬
(선택)후라이드순살&뿌링클닭다리치킨 🍗
(자율)채소스틱(당근&오이) 🥗
(선택)고칼슘&소화잘되는
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 596.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.5, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 226.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 312.2, 철분(mg) : 2.4
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