일동초등학교 급식메뉴
경기도에 소재한 일동초등학교의 급식메뉴를 경기도포천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
발아현미밥 🍚
들기름미역국 🥣
한우갈비찜 🍖
잡채 🥗
배추김치(자율) 🥬
깻잎김치(자율) 🥬
우리밀케이크 🍰
들기름미역국 🥣
한우갈비찜 🍖
잡채 🥗
배추김치(자율) 🥬
깻잎김치(자율) 🥬
우리밀케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.8, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 107.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 155.9, 철분(mg) : 4.3
4일 (수)
햄채소볶음밥 🍛
팽이된장국 🧊
마카로니샐러드(자율) 🥗
교촌식치킨(봉) 🍗
깍두기(자율) 🍱
소스(햄채소볶음밥) 🍛
포도(적+청) 🍇
팽이된장국 🧊
마카로니샐러드(자율) 🥗
교촌식치킨(봉) 🍗
깍두기(자율) 🍱
소스(햄채소볶음밥) 🍛
포도(적+청) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 521.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.8, 단백질(g) : 16.8, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 69.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 165.1, 철분(mg) : 2.1
5일 (목)
귀리밥 🍚
쇠고기뭇국 🥣
유채나물(자율) 🌿
떡볶이+김말이 ⬛
달걀말이 🍳
오이김치(자율) 🥬
요구르트(에이스/런) 🧃
쇠고기뭇국 🥣
유채나물(자율) 🌿
떡볶이+김말이 ⬛
달걀말이 🍳
오이김치(자율) 🥬
요구르트(에이스/런) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.4, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 166.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.1, 칼슘(mg) : 296.9, 철분(mg) : 8.4
6일 (금)
강황쌀밥 🍚
꽃잎떡국 🥣
사과배냉채 🍎
속배추겉절이(자율) 🥬
어묵전 🍢
딸기 🍓
꽃잎떡국 🥣
사과배냉채 🍎
속배추겉절이(자율) 🥬
어묵전 🍢
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 515.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.0, 단백질(g) : 17.7, 지방(g) : 6.7, 비타민A(R.E) : 34.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 46.0, 칼슘(mg) : 164.6, 철분(mg) : 1.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
발아찰흑미밥 🍚
해물찌개 🥘
돈육메추리알장조림 🥚
모둠채소겉절이(자율) 🥬
만두버섯탕수 🍄
배추김치(자율) 🥬
방울토마토(대추+스테비아) 🍅
해물찌개 🥘
돈육메추리알장조림 🥚
모둠채소겉절이(자율) 🥬
만두버섯탕수 🍄
배추김치(자율) 🥬
방울토마토(대추+스테비아) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 538.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.0, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 8.6, 비타민A(R.E) : 128.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 190.0, 철분(mg) : 4.6
10일 (화)
찰기장밥 🍚
사골우거지국 🥣
감자샐러드(자율) 🥗
소시지파프리카볶음 🔥
가자미구이 🔥
총각김치(자율) 🥬
톡톡감귤주스 🍹
사골우거지국 🥣
감자샐러드(자율) 🥗
소시지파프리카볶음 🔥
가자미구이 🔥
총각김치(자율) 🥬
톡톡감귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 604.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.3, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 75.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 46.6, 칼슘(mg) : 240.7, 철분(mg) : 2.2
11일 (수)
짜장밥 🍜
달걀실파국 🍳
깍두기(자율) 🍱
핫도그 🌭
유기농그릭요거트+블루베리 🫐
달걀실파국 🍳
깍두기(자율) 🍱
핫도그 🌭
유기농그릭요거트+블루베리 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 569.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.2, 단백질(g) : 20.3, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 97.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 261.3, 철분(mg) : 2.0
12일 (목)
서리태밥 🍚
김치콩나물국 🌱
양배추쌈(자율) 🥬
건파래볶음 🔥
닭갈비 🐔
오이김치(자율) 🥬
바바리안크림도넛
김치콩나물국 🌱
양배추쌈(자율) 🥬
건파래볶음 🔥
닭갈비 🐔
오이김치(자율) 🥬
바바리안크림도넛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 593.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.8, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 90.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 241.6, 철분(mg) : 2.4
13일 (금)
찰보리밥 🍚
된장찌개 🥘
돈육불고기 🐮
아몬드멸치볶음 🔥
배추김치(자율) 🥬
사과(자율) 🍎
쌈채소(자율) 🥬
견과쌈장(쌈채소) 🥬
된장찌개 🥘
돈육불고기 🐮
아몬드멸치볶음 🔥
배추김치(자율) 🥬
사과(자율) 🍎
쌈채소(자율) 🥬
견과쌈장(쌈채소) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 554.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.1, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 137.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 273.2, 철분(mg) : 2.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
차조밥 🍚
시래기된장국 🧊
건오징어고추조림 🦑
보쌈 🥬
무말랭이김치(자율) 🥬
배추김치(자율) 🥬
파인애플(자율) 🍍
과일쌈장(보쌈) 🥬
시래기된장국 🧊
건오징어고추조림 🦑
보쌈 🥬
무말랭이김치(자율) 🥬
배추김치(자율) 🥬
파인애플(자율) 🍍
과일쌈장(보쌈) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 625.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.1, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 71.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 212.7, 철분(mg) : 2.5
17일 (화)
발아현미밥 🍚
뼈없는감자탕 🦴
탕평채 🥗
도라지오이생채(자율) 🥗
호박구이+양념장 🔥
총각김치(자율) 🥬
크런치바
뼈없는감자탕 🦴
탕평채 🥗
도라지오이생채(자율) 🥗
호박구이+양념장 🔥
총각김치(자율) 🥬
크런치바
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 574.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.0, 단백질(g) : 21.5, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 92.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 168.3, 철분(mg) : 2.4
18일 (수)
김가루볶음밥 🍛
우동 🍥
단무지무침(자율) 🥗
양파링&케이준프라이
멜론 🍈
우동 🍥
단무지무침(자율) 🥗
양파링&케이준프라이
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 600.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.8, 단백질(g) : 15.0, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 124.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 170.1, 철분(mg) : 1.9
19일 (목)
율무밥 🍚
청국장찌개 🥘
양상추들깨소스샐러드(자율) 🥗
소시지파프리카볶음 🔥
볼락데리소스구이 🔥
오이김치(자율) 🥬
요구르트(엔요) 🧃
청국장찌개 🥘
양상추들깨소스샐러드(자율) 🥗
소시지파프리카볶음 🔥
볼락데리소스구이 🔥
오이김치(자율) 🥬
요구르트(엔요) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 608.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.8, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 46.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.1, 칼슘(mg) : 282.8, 철분(mg) : 2.9
20일 (금)
찰수수밥 🍚
달래냉이된장국 🧊
닭볶음탕 🔥
쌈다시마+파프리카(자율) 🥬
숙주미나리무침 🥗
배추김치(자율) 🥬
꿀떡 🍡
달래냉이된장국 🧊
닭볶음탕 🔥
쌈다시마+파프리카(자율) 🥬
숙주미나리무침 🥗
배추김치(자율) 🥬
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 569.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.1, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 5.6, 비타민A(R.E) : 145.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 266.2, 철분(mg) : 4.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
현미찹쌀밥 🍚
순두부찌개 🧊
깻잎부추무침(자율) 🥗
명엽채볶음 🔥
훈제오리
백김치(자율) 🥬
배(자율)
순두부찌개 🧊
깻잎부추무침(자율) 🥗
명엽채볶음 🔥
훈제오리
백김치(자율) 🥬
배(자율)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.4, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 52.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 218.2, 철분(mg) : 2.2
24일 (화)
귀리밥 🍚
순댓국 🥣
꼬들오이지무침(자율) 🥗
어묵볶음 🔥
느타리버섯전 🍄
깍두기(자율) 🍱
바나나(자율) 🍌
순댓국 🥣
꼬들오이지무침(자율) 🥗
어묵볶음 🔥
느타리버섯전 🍄
깍두기(자율) 🍱
바나나(자율) 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 599.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.7, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 73.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 214.5, 철분(mg) : 3.7
25일 (수)
카레라이스 🍛
유부된장국 🧊
배추김치(자율) 🥬
치즈볼 🧀
모둠과일(포+토)
유부된장국 🧊
배추김치(자율) 🥬
치즈볼 🧀
모둠과일(포+토)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 542.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.6, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 144.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 273.2, 철분(mg) : 2.5
26일 (목)
찰보리밥 🍚
바지락수제비 🥣
도토리묵무침 🥗
취나물볶음(자율) 🌿
닭강정 🍗
배추김치(자율) 🥬
푸딩(귤/사과) 🍮
바지락수제비 🥣
도토리묵무침 🥗
취나물볶음(자율) 🌿
닭강정 🍗
배추김치(자율) 🥬
푸딩(귤/사과) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 638.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.9, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 126.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 247.6, 철분(mg) : 3.3
27일 (금)
발아현미밥 🍚
채소크림스프 🥣
과일샐러드(소스) 🥗
과일샐러드 🥗
시금치나물(자율) 🌿
포크커틀릿
총각김치(자율) 🥬
소스
채소크림스프 🥣
과일샐러드(소스) 🥗
과일샐러드 🥗
시금치나물(자율) 🌿
포크커틀릿
총각김치(자율) 🥬
소스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 573.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 20.5, 지방(g) : 9.9, 비타민A(R.E) : 102.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 113.2, 철분(mg) : 1.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
찰기장밥 🍚
불낙전골 🥘
감자조림 🍲
들기름깻잎찜(자율) 💨
두부치즈그라탕 🧀
배추김치(자율) 🥬
미니붕어빵(팥/슈크림)
불낙전골 🥘
감자조림 🍲
들기름깻잎찜(자율) 💨
두부치즈그라탕 🧀
배추김치(자율) 🥬
미니붕어빵(팥/슈크림)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 670.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.8, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 177.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 368.3, 철분(mg) : 4.0
31일 (화)
팥밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
매실소스채소겉절이(자율) 🥬
궁중떡볶음 🔥
고등어구이 🐟
구이김 🔥
오이김치(자율) 🥬
오렌지(자율)
돈육김치찌개 🥬
매실소스채소겉절이(자율) 🥬
궁중떡볶음 🔥
고등어구이 🐟
구이김 🔥
오이김치(자율) 🥬
오렌지(자율)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 586.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.8, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 71.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.4, 칼슘(mg) : 229.2, 철분(mg) : 2.7